![](/assets/artwork/1x1-42817eea7ade52607a760cbee00d1495.gif)
Plan treningowy z hantlami 17+
Jak trenować hantlami w domu
powerpunch
Zaprojektowano dla iPhone’a
-
- Gratis
- Oferuje zakupy w aplikacji
iPhone — zrzuty ekranu
Opis
Develop total-body strength and build maximum muscle mass with a simple set of dumbbells. Dumbbell training can be a valuable part of any lifter’s journey. They can help you add muscle mass, increase coordination, correct muscle imbalances, and even help you gain strength.
When it comes to muscle-strengthening exercise, focus on things like dumbbells and bodyweight exercises such as push-ups, squats and lunges. Your weekly workouts should engage all of the major muscles in your body. Don’t make the mistake of focusing only on the “beach muscles” that you can see in the mirror. You need to train your entire body, and you really need to challenge your muscles regardless of your routine.
Co nowego
Wersja 1.4
New workout programs
Prywatność w aplikacji
Deweloper (powerpunch) wskazał, że zasady ochrony prywatności w aplikacji mogą obejmować opisane poniżej metody przetwarzania danych. Aby dowiedzieć się więcej, zapoznaj się z zasadami ochrony prywatności dewelopera.
Dane używane do śledzenia użytkownika
Poniższe dane mogą być wykorzystywane do śledzenia Cię w aplikacjach i witrynach należących do innych firm:
- Dane użycia
Dane, które nie są z Tobą powiązane
Poniższe dane mogą być gromadzone, ale nie są powiązane z Twoimi kontami, urządzeniami lub tożsamością:
- Położenie
- Identyfikatory
- Dane użycia
- Diagnostyka
Zasady ochrony prywatności mogą się różnić, np. w zależności od używanych funkcji lub Twojego wieku. Więcej informacji
Informacje
- Dostawca
-
Przedsiębiorca powerpunch identyfikuje się jako dostawca tej aplikacji i potwierdza, że ten produkt lub usługa jest zgodna z przepisami prawa Unii Europejskiej.
- Numer DUNS
- 494298428
- Adres
- Spijkerboorweg 145 2037 EB Haarlem Holandia
- Numer telefonu
- +31 637174850
- Adres email
- powerpunch.app@gmail.com
- Wielkość
- 80,2 MB
- Kategoria
- Zdrowie i fitness
- Zgodność
-
- iPhone
- Wymaga systemu iOS w wersji 11.0 lub nowszej.
- iPod touch
- Wymaga systemu iOS w wersji 11.0 lub nowszej.
- Mac
- Wymaga systemu macOS w wersji 11.0 lub nowszej oraz Maca z czipem Apple M1 lub nowszym.
- Apple Vision
- Wymaga systemu visionOS w wersji 1.0 lub nowszej.
- Języki
-
Angielski
- Wiek
- 17+ Częste/intensywne realistyczne sceny przemocy
- Prawa autorskie
- © 2022 powerpunch
- Cena
- Gratis
- Zakupy w aplikacji
-
- Anterior and Posterior - Bench 9,99 zł
- Upper/Lower Body Program 9,99 zł
- Total Body Workout Plan 9,99 zł
- Single-Dumbbell Full Body Plan 9,99 zł
- Upper/Lower Plan: One Dumbbell 9,99 zł
- Full Body Plan - Bench + 1 DB 9,99 zł
- Push Pull Legs Plan - Bench 9,99 zł
- 5-Day Workout Split - Bench 9,99 zł
- Summer Body Plan - Bench Req. 9,99 zł
- Upper/Lower Body - Bench Req. 9,99 zł