![](/assets/artwork/1x1-42817eea7ade52607a760cbee00d1495.gif)
Stevy: Monitor Głodówki, Postu 12+
Post Przerywany Aplikacja 16:8
Nginel Inc
Zaprojektowano dla iPada
-
- Gratis
- Oferuje zakupy w aplikacji
Zrzuty ekranu
Opis
Łatwo opanuj przerywany post! POBIERZ TERAZ!
Post to dość prosty sposób na zrzucenie wagi i poprawę zdrowia.
Okresowy post jest jedną ze znanych metod, która okazała się skuteczna. Po pewnym czasie podczas diety na czczo organizm zaczyna wykorzystywać energię z komórek tłuszczowych. Proces ten nazywa się ketozą. Oznacza to, że zaczynasz chudnąć i spalać tłuszcz. Pierwsze tygodnie z typem postu przyniosą wspaniałe rezultaty dla większości ludzi, około 10% całkowitej masy ciała może zostać utracone.
Czy to jest dobre dla zdrowia?
Według wielu ostatnich badań post przerywany jest uważany za najzdrowszy i najbezpieczniejszy sposób na szybką utratę wagi. Nowoczesny sposób odżywiania się - wielokrotne posiłki dziennie mogą powodować niektóre choroby: cukrzycę, nowotwory itp. Zazwyczaj przy postach przerywanych zmniejszysz liczbę posiłków dziennie.
W naszej aplikacji na czczo mamy dwa sposoby kontrolowania postów:
Natychmiastowy post
Są to głównie plany postu przerywanego o różnej długości i czasie rozpoczęcia/zakończenia. Różne poziomy od początkujących do zaawansowanych. Konfigurowalne posty interwałowe. Możesz także tworzyć niestandardowe czasy postu.
Zaplanowane plany postu
Plany autopilota o różnej długości, głównie plany tygodniowe. Jest w pełni zautomatyzowany i przygotowany dla Ciebie. Zostaniesz powiadomiony, kiedy rozpocząć i zakończyć okres postu. Dla początkujących mamy zaplanowane plany 1 dzień w tygodniu, dla zaawansowanych może różnić się w zależności od Twoich potrzeb od 3 dni postu w tygodniu i więcej.
Uczyć się
Informacje o zaletach i wadach postu, zdrowego trybu życia i nie tylko znajdziesz na naszym blogu! Sprawdź etapy postu, które twoje ciało osiąga podczas postu.
1) Wzrost cukru
2) Spadek poziomu cukru we krwi
3) Normalizacja cukru
4) Spalanie tłuszczu
5) Autofagia
6) Hormon wzrostu
Mamy tracker do monitorowania tych wartości i aktualnego etapu. Zobaczysz, ile czasu spędziłeś na spalaniu tłuszczu i fazie autofagii.
Brak ograniczeń żywieniowych w okresie świątecznym. Podczas postu możesz jeść pokarmy i napoje bez kalorii.
Stevy to darmowa aplikacja na czczo z różnymi planami. Nasz tracker pomoże Ci poprawić dietę odchudzającą i zdrowe życie.
Plany
• 16:8 Intermittent Fast lub 16-GODZINNY SZYBKO to najpopularniejszy okres postu na początek
• 18:6 Intermittent Fast lub 18-GODZINNY SZYBKO, jest trochę trudniejszy, ale nadal bardzo elastyczny, możesz jeść 2 posiłki dziennie
• CIRCADIAN RHYTHM FAST – 13-godzinny post rozpoczyna się o zachodzie słońca, aby dostosować okno postu i jedzenia do naturalnego zegara organizmu
Analiza
W zakładce Analiza możesz zobaczyć swoje postępy za ostatni tydzień, kwartał, rok. Możesz także śledzić, ile godzin pościłeś w tych okresach czasu, korzystając ze szczegółowych statystyk.
Funkcje narzędzia do śledzenia postu przerywanego:
• Duża lista planów postu
• Śledź swój czas postu za pomocą timera
• Zaplanuj interwały
• Analiza i widok kalendarza
• Łatwo schudnąć
• Etapy ciała podczas postu przerywanego
• Zmień czas rozpoczęcia/zakończenia
• Powiadomienia i przypomnienia o poście
• Twórz niestandardowe plany postu
• Baza wiedzy
• Quiz na czczo
Korzyści z postu przerywanego:
• REGENERACJA KOMÓREK
Kiedy pościsz, twoje ciało wytwarza nowe, młode komórki, które zastępują stare, obumarłe.
• ODCHUDZANIE
Zastosuj to przez określoną liczbę godzin każdego dnia lub zjedzenie tylko jednego posiłku kilka dni w tygodniu, może pomóc twojemu ciału spalić tłuszcz.
• HORMON WZROSTU
Post pomaga regulować różne procesy, takie jak wzrost mięśni, poziom cukru i płynów w organizmie, metabolizm i inne.
• POZIOMY INSULINY
Poziom insuliny spadł o 16% w grupie, która stosowała ograniczenie kalorii.
• PRZEDŁUŻENIE ŻYCIA I ZDROWIE
Ekspresja genów to proces, w którym DNA kieruje syntezą funkcjonalnych produktów, takich jak białka. Komórki mogą regulować ekspresję genów na różnych etapach. Proces ten wpływa na długość życia i zdrowie organizmu.
Terms of Use: https://www.apple.com/legal/internet-services/itunes/dev/stdeula/
Co nowego
Wersja 1.7.6
Witamy w Społeczności Nginel!
Dokonujemy aktualizacji aplikacji tak często jak to tylko możliwe, abyś w pełni skorzystał ze wszystkiego co aplikacja ma do zaoferowania. W tej wersji wprowadziliśmy kilka poprawek i udoskonaleń, m.in:
· Małe poprawki błędów
· Ulepszenia w wydajności
· Niektóre poprawki projektowe
· Ulepszenia szybkości i rzetelności
Niezmiernie nam miło, że jesteś członkiem Społęczności Nginel! Życzymy sukcesów i spełnienia!
Aplikacja przypadła Ci do gustu? Oceń nas! Twoja opinia napędza Nginel!
Masz pytanie? Przejdź do sekcji Pomoc w aplikacji lub odwiedź nginel.com
Oceny i recenzje
Translate
Could be better translate to polish, but still love it 💪🏻
Aplikacja
Używam już trzy miesiące, jestem bardzo zadowolona!
Beznadzieja
Siedzę na aplikacji od 30 minut. Ledwo coś kliknę pojawia się reklama, aplikacja się zawiesza
Prywatność w aplikacji
Deweloper (Nginel Inc) wskazał, że zasady ochrony prywatności w aplikacji mogą obejmować opisane poniżej metody przetwarzania danych. Aby dowiedzieć się więcej, zapoznaj się z zasadami ochrony prywatności dewelopera.
Dane używane do śledzenia użytkownika
Poniższe dane mogą być wykorzystywane do śledzenia Cię w aplikacjach i witrynach należących do innych firm:
- Dane użycia
Dane, które są z Tobą powiązane
Poniższe dane mogą być gromadzone i zostać powiązane z Twoimi kontami, urządzeniami lub tożsamością:
- Zdrowie i sprawność
- Zakupy
- Dane kontaktowe
- Identyfikatory
- Dane użycia
Dane, które nie są z Tobą powiązane
Poniższe dane mogą być gromadzone, ale nie są powiązane z Twoimi kontami, urządzeniami lub tożsamością:
- Dane użytkownika
- Diagnostyka
Zasady ochrony prywatności mogą się różnić, np. w zależności od używanych funkcji lub Twojego wieku. Więcej informacji
Informacje
- Dostawca
- Jeśli jesteś konsumentem znajdującym się na terenie Europejskiego Obszaru Gospodarczego, prawa konsumenta nie mają zastosowania do umów, które zawierasz z dostawcą, ponieważ Nginel Inc nie jest przedsiębiorcą w rozumieniu prawa EWG.
- Wielkość
- 41,4 MB
- Kategoria
- Zdrowie i fitness
- Zgodność
-
- iPhone
- Wymaga systemu iOS w wersji 13.0 lub nowszej.
- iPad
- Wymaga systemu iPadOS w wersji 13.0 lub nowszej.
- iPod touch
- Wymaga systemu iOS w wersji 13.0 lub nowszej.
- Mac
- Wymaga systemu macOS w wersji 11.0 lub nowszej oraz Maca z czipem Apple M1 lub nowszym.
- Apple Vision
- Wymaga systemu visionOS w wersji 1.0 lub nowszej.
- Języki
-
Polski, Angielski, Arabski, Chiński uproszczony, Czeski, Duński, Fiński, Francuski, Grecki, Hebrajski, Hindi, Hiszpański, Indonezyjski, Japoński, Koreański, Niderlandzki, Niemiecki, Norweski (bokmål), Perski, Portugalski, Rosyjski, Szwedzki, Tajski, Turecki, Wietnamski, Węgierski, Włoski
- Wiek
- 12+ Rzadkie/łagodne informacje o medycynie/leczeniu
- Prawa autorskie
- © Nginel
- Cena
- Gratis
- Zakupy w aplikacji
-
- Nginel Plus for 12 months 98,99 zł
- Nginel Plus, Year 40% sale 59,99 zł
- Nginel Plus for 6 months 61,99 zł
- Nginel Plus for 3 months 41,49 zł
- Month Nginel Plus 17,49 zł
- Nginel Plus, Month 40% sale 9,90 zł
- Nginel Plus, 6 months 40% sale 37,49 zł
- Nginel Plus, Year 30% sale 68,99 zł
- Nginel Plus, 3 months 30% sale 28,49 zł
- Nginel Plus, 6 months 30% sale 43,99 zł