Joga dla początkujących, asany 4+
Codzienny trening jogi
Leap Health
Zaprojektowano dla iPhone’a
-
- Gratis
- Oferuje zakupy w aplikacji
iPhone — zrzuty ekranu
Opis
Joga dla początkujących – łatwe pozycje dla WSZYSTKICH Typów ciała
Nie wahaj się! Zacznij dzisiaj! Udzielimy wszystkich wskazówek, które poprowadzą Cię bezpiecznie przez cały proces.
Nasze podstawowe plany treningowe i łatwe do wykonania sesje mogą pomóc Ci osiągnąć cele zdrowotne i fitness: poprawić siłę, równowagę i elastyczność; złagodzić stres i niepokój; i poczuć się ożywionym i poczuć więź ze światem otaczającym.
Od początkującego do zaawansowanego, 3 poziomy trudności umożliwiają ćwiczenie krok po kroku;
Od pobudki po porę snu, specjalnie zaprojektowane procedury pomagają być bardziej energicznym i lepiej spać;
Od wewnątrz do zewnątrz, jedna aplikacja pozwala ćwiczyć w dowolnym miejscu i czasie;
Od 5 min do 14 min, codzienna niepozorna wytrwałość zaczyna wprowadzać spektakularne zmiany w Twoim życiu.
PRZYJAZNY DLA POCZĄTKUJĄCYCH
Jedyne, co musisz przygotować, to mata i wystarczająco dużo miejsca, aby położyć swoją matę. Dzięki szczegółowym wskazówkom z naszej aplikacji nie musisz być ekspertem, aby czerpać korzyści z ćwiczenia jogi. Bez względu na wiek i wagę, te ćwiczenia są dla każdego.
BOGATA BIBLIOTEKA RUCHÓW ZE WSKAZÓWKAMI COACHINGOWYMI
Pozycja drzewa, wojownika, mostek, pies w dół… ponad 100 podstawowych ćwiczeń ze szczegółowymi instrukcjami w postaci tekstu i filmów pomoże Ci szybko zacząć i rozwijać zainteresowania. Delikatne wskazówki głosowe pozwalają skupić się na pozycjach, oddechu i umyśle bez ciągłego wpatrywania się w ekran w poszukiwaniu instrukcji.
ROZCIĄGAJ SIĘ JAKO CZĘŚĆ TWOJEJ CODZIENNEJ RUTYNY
Havard Health wskazał, że rozciąganie utrzymuje mięśnie elastyczne, mocne i zdrowe, i potrzebujemy tej elastyczności, aby utrzymać zakres ruchu w stawach. W naszej aplikacji znajdziesz wiele codziennych, szybkich ćwiczeń rozciągających, dopasowanych do Twoich potrzeb, takich jak „Rozciąganie przed snem dla snu” lub „Rozciąganie górnej części ciała”.
WZMOCNIJ SWOJE CIAŁO I UMYSŁ
To nie tylko spalanie kalorii i kształtowanie mięśni, ale także ćwiczenie umysłu. Wykonując pełny trening, jednocześnie wykonujesz ćwiczenia fizyczne i praktykę medytacji, co pomoże Ci dostroić się do swojego ciała i wewnętrznego ja.
NATURALNY SPOSÓB NA ZŁAGODZENIE PRZEWLEKŁEGO BÓLU
Naukowcy uważają, że ten rodzaj fitnessu może pomóc osobom cierpiącym na napięcie mięśni, bóle krzyża i inne przewlekłe schorzenia. Tymczasem poprawa nastroju i zdrowia psychicznego są również kluczowe dla pacjentów. W tej aplikacji specjalnie zapewniamy różne treningi dla osób, które mogą mieć takie potrzeby.
ĆWICZ ZAWSZE I WSZĘDZIE
Poświęcając tylko 0,35% czasu w ciągu dnia, możesz być bliżej lepszego zdrowia. Bez sprzętu, bez siłowni, nasza aplikacja ułatwia wykonanie szybkiego treningu w domu, w biurze, w parku, a nawet podczas podróży. Ujędrnij i ukształtuj swoje ciało w dowolnym miejscu i czasie.
ŚLEDŹ SWOJE POSTĘPY W FITNESSIE I POMÓŻ STWORZYĆ ZDROWY NAWYK ŻYCIA
Śledź swoje postępy dzięki codziennym wyzwaniom i synchronizuj swoje dane z Apple Health. Zobaczysz zmiany w swojej wadze i sylwetce. Poczujesz lekkość swojego umysłu i ducha.
Dołącz do nas! Zdobądź niepowtarzalną okazję do wyrobienia sobie dobrego nawyku, który zapewni korzyści na całe życie, aby poprawić swoje zdrowie fizyczne i psychiczne.
Polityka prywatności: https://yoga.leaphealth.fitness/privacypolicy.html
Warunki korzystania: https://yoga.leaphealth.fitness/terms.html
Co nowego
Wersja 1.2.3
- Chair Yoga Classes for Seniors: Designed specifically for seniors, start your yoga journey with gentler, simpler classes.
- Real coaching videos: Enhance your practice with professional guidance through every pose.
- Easily cast videos to your TV: For a bigger, better yoga experience with big screen.
Update now for a fresh, engaging yoga journey.
Oceny i recenzje
I love this app!!!
It is cheap, and absolutely amazing… you don’t have to be professional at YOGA to use it, you have different levels, and as you begin to get better at is you can switch to another (harder) one… the app also tells you how many weight you lose after every exercise. You can chose what you want to work on every day fe: belly, thighs, but…. You also have a schedule that monitors your work…. I recommend it to everyone, beginners or advanced, it doesn’t netter how well you’re doing it is very easy… I hope I helped to devote wether you want to install it or not.
Simple and good
being an experienced fitness and yoga application user I can tell you, I recommend you this app. Variety of programs, easy to follow routines, it has it all.
the best ever!
it has everything i need, really recommend using this app if you're a figure skater ❤️
Subskrypcje
Prywatność w aplikacji
Deweloper (Leap Health) wskazał, że zasady ochrony prywatności w aplikacji mogą obejmować opisane poniżej metody przetwarzania danych. Aby dowiedzieć się więcej, zapoznaj się z zasadami ochrony prywatności dewelopera.
Dane używane do śledzenia użytkownika
Poniższe dane mogą być wykorzystywane do śledzenia Cię w aplikacjach i witrynach należących do innych firm:
- Identyfikatory
Dane, które są z Tobą powiązane
Poniższe dane mogą być gromadzone i zostać powiązane z Twoimi kontami, urządzeniami lub tożsamością:
- Identyfikatory
Dane, które nie są z Tobą powiązane
Poniższe dane mogą być gromadzone, ale nie są powiązane z Twoimi kontami, urządzeniami lub tożsamością:
- Zdrowie i sprawność
- Dane kontaktowe
- Dane użytkownika
- Dane użycia
- Diagnostyka
Zasady ochrony prywatności mogą się różnić, np. w zależności od używanych funkcji lub Twojego wieku. Więcej informacji
Informacje
- Dostawca
-
Przedsiębiorca Leap Health Fitness Limited identyfikuje się jako dostawca tej aplikacji i potwierdza, że ten produkt lub usługa jest zgodna z przepisami prawa Unii Europejskiej.
- Numer DUNS
- 655945333
- Adres
- Hong Kong Kwun Tong Rm D5 5/F KING YIP FTY BLDG 59 KING YIP ST
- Numer telefonu
- +1 778-836-1511
- Adres email
- leap.hfitness@gmail.com
- Wielkość
- 422,8 MB
- Kategoria
- Zdrowie i fitness
- Zgodność
-
- iPhone
- Wymaga systemu iOS w wersji 11 lub nowszej.
- iPod touch
- Wymaga systemu iOS w wersji 11 lub nowszej.
- Mac
- Wymaga systemu macOS w wersji 11.0 lub nowszej oraz Maca z czipem Apple M1 lub nowszym.
- Apple Vision
- Wymaga systemu visionOS w wersji 1.0 lub nowszej.
- Języki
-
Polski, Angielski, Arabski, Chiński tradycyjny, Chiński uproszczony, Francuski, Hiszpański, Indonezyjski, Japoński, Koreański, Niemiecki, Portugalski, Rosyjski, Turecki, Ukraiński, Włoski
- Wiek
- 4+
- Prawa autorskie
- ©️ 2021 ABISHKKING LIMITED.
- Cena
- Gratis
- Zakupy w aplikacji
-
- Joga: dla wszystkich 14,99 zł
- Joga na odchudzanie Pro 309,99 zł
- Codzienna joga dla zdrowia 89,99 zł
- Zniżka dla nowych użytkowników 299,99 zł
- Yoga for beginners(1 Year) 147,99 zł