Grátis e sem anúncios. Regista cada série, segue qualquer programa e treina com mais de 15 milhões de atletas. Novo: o Hevy Trainer cria um programa à tua medida.
A app de registo de treinos destacada pela Apple e com a confiança de mais de 15 milhões de atletas. Classificação de 4,9 na App Store. Só em 2025, foram registados mais de 112 milhões de treinos.
Regista cada série, segue qualquer programa ou divisão e acompanha as tuas cargas e o teu volume. Aprende a fazer qualquer exercício com vídeos de alta qualidade e instruções passo a passo. Grátis e sem anúncios.
Treina com milhões de atletas, segue amigos e família, compara estatísticas e partilha o teu progresso no feed deles.
Sem plano? Não há problema. Quer estejas a começar e sem saber por onde pegar, quer sejas veterano do ginásio, explora a grande biblioteca gratuita da Hevy e encontra uma divisão completa ou treinos avulsos.
E agora, o Hevy Trainer dá-te a orientação de que precisas, incluída no Hevy Pro. Cria um programa à medida da tua experiência, objetivo, equipamento disponível e preferências. O Trainer acompanha o teu progresso e a tua consistência e guia-te em cada treino com dicas e sobrecarga progressiva. (Mesmo que só tenhas halteres e um tapete de treino.)
PORQUÊ A HEVY?
• Regista pesos, repetições, duração e RPE em segundos, sem quebrar o ritmo das tuas séries.
• Vê os pesos e as repetições da última sessão de cada exercício, mesmo onde precisas. Sem adivinhar nem voltar atrás no histórico.
• Regista supersets, drop sets, séries de aquecimento e séries até à falha, juntamente com as séries normais.
• Mantém o ritmo com temporizadores de descanso automáticos entre séries.
• Acompanha a tua força e os teus recordes pessoais com gráficos de cada exercício.
• Adiciona fotos de progresso, peso corporal e medidas para veres como o teu treino está a dar frutos.
• Segue amigos e atletas de qualquer parte do mundo, vê os treinos deles no teu feed e compara cargas com eles.
• Mantém a consistência com calendários mensais, anuais e plurianuais e com a tua sequência de treinos.
• Treina offline. Os teus dados ficam sincronizados em todos os dispositivos.
• Sincroniza os treinos com o Strava automaticamente, ideal para treino híbrido.
APPLE WATCH
• Regista séries, inicia temporizadores de descanso e termina o treino sem tocar no telemóvel.
• Acompanha a tua frequência cardíaca durante o treino.
• Adiciona complicações da Hevy ao mostrador do relógio.
• Os treinos são guardados automaticamente quando o relógio volta a ligar-se ao telemóvel.
A Hevy usa o HealthKit e o CareKit para exportar os teus treinos para a app Saúde. Podes ativar esta opção nas Definições.
O QUE SE DIZ DA HEVY
«A Hevy junta o registo de treinos à motivação social, o que faz dela uma escolha de topo para quem rende mais com compromisso e o apoio de uma comunidade.» Men's Journal
«De longe, a minha app de registo de treinos preferida.» The Morning Show Podcast
«Já experimentei apps de treino de força suficientes para saber o que existe por aí, e tenho claramente uma preferida: a Hevy.» Beth Skwarecki, editora sénior de saúde, Lifehacker
Em casa ou no ginásio, para ganhar músculo ou perder gordura, duas vezes por semana ou todos os dias: a Hevy é a última app de treino de que vais precisar. Experimenta.
HEVY PRO
• Hevy Trainer: um programa e orientação contínua à medida da tua experiência, objetivo, equipamento disponível e preferências.
• Rotinas e exercícios personalizados ilimitados.
• O teu histórico de treino completo.
Se decidires comprar o Hevy Pro, o pagamento será cobrado na tua conta Apple, e a renovação será cobrada na tua conta nas 24 horas anteriores ao fim do período em curso. Podes gerir a tua subscrição e desativar a renovação automática a qualquer momento nas definições da tua conta Apple. Tens o direito de desistir da tua subscrição inicial no prazo de 14 dias a contar do seu início. Se não comprares o Hevy Pro, podes continuar a usar a Hevy gratuitamente.
Termos e Condições: https://www.hevyapp.com/app-terms-conditions/
Política de Privacidade: https://www.hevyapp.com/privacy-policy/
Perfect app to register exercises and to learn new ones! Amazing for someone starting out and create consistency. For now on free plan and it’s awesome! Soon will try the paid plan
Top
Matosvelosa
Muito boa esta aplicação.
perfect gym app
hermione gragerrs
love everything: connects with apple watch, tracks your workouts, says which area each exercise works on, you can take pictures after every workout and more!
Novidades desta atualização:
Notas, totalmente renovadas. Fixa uma nota a um exercício específico para que apareça sempre que o treinar, fixa uma a uma rotina ou adiciona uma nota pontual para o treino de hoje.
Partilha os teus treinos diretamente no Snapchat.
Correções de erros e melhorias de desempenho!
Versão: 3.2.3
O programador, Hevy Studios S.L., indicou que as práticas de privacidade da app podem incluir o tratamento de dados conforme descrito abaixo. Encontrará mais informação na política de privacidade do programador .
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Os seguintes dados podem ser recolhidos e associados à sua identidade:
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Contactos
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As práticas de privacidade podem variar, por exemplo, com base nas funcionalidades que utiliza ou na sua idade. Saiba mais
Acessibilidade
O programador ainda não indicou quais as funcionalidades de acessibilidade suportadas por esta app. Saiba mais
Hevy Studios S.L. identificou-se como comerciante desta app e confirmou que este produto ou serviço está em conformidade com a legislação da União Europeia.
Número DUNS 469851712
Endereço Calle del Pinetell 10 17252 Calonge i Sant Antoni GIRONA Espanha
