Diário, hábitos, humor e sono com coach de IA, TCC e meditação para ansiedade
O Hapday é o teu coach de vida com IA — disponível 24 horas por dia para te ajudar a mudar de vida em 30 dias.
Recebe sessões de coaching guiadas de 1 hora, planos diários personalizados e conselhos em tempo real com base no teu sono, atividade, humor e hábitos. O Hapday conduz a conversa, faz as perguntas certas e propõe passos práticos.
Porque funciona o Hapday
* Sessões de coaching com IA de 1 hora: conversas guiadas e estruturadas, centradas nos teus objetivos.
* Conselhos baseados em dados: liga o Apple Health, o Google Fit ou o Oura. Recebe orientação quando o teu sono, os passos ou o humor mudam.
* Informações diárias personalizadas: concentra-te em 3 tarefas principais, melhora as rotinas e mantém a consistência.
* Bem-estar num só lugar: mais de 300 ferramentas — meditação, exercícios de respiração, diário, registo de humor e hábitos, histórias para adormecer e definição de objetivos.
* Coaching com base científica: terapia cognitivo-comportamental (TCC), entrevista motivacional e ciência comportamental.
Funcionalidades principais
* Coaching com IA de 1 hora, por voz ou chat
* Registo de hábitos com 76 opções prontas ou os teus próprios hábitos
* Registo de humor e reflexão
* Meditações e técnicas de respiração
* Histórias para adormecer e rotinas de relaxamento
* Roda da Vida e objetivos SMART
* Desafios personalizados para o sono, autoconfiança, stress e rotinas matinais
* Resumo diário, citação do dia e fotografia do dia
* Acompanhamento do progresso com níveis e recompensas
* Feed social para partilhar conquistas e inspirar outras pessoas
Porque escolher o Hapday
* O Hapday conduz a sessão — não precisas de saber o que perguntar.
* O teu coach vê os teus dados de saúde reais e adapta-se em tempo real.
* Todas as ferramentas de bem-estar estão no mesmo lugar.
Usa o Hapday para criar hábitos duradouros, aumentar a produtividade, gerir o stress e a ansiedade, recuperar da exaustão ou de uma separação, criar uma rotina matinal, organizar a casa e a vida, fazer uma pausa de estímulos de dopamina, recuperar a concentração e melhorar o sono.
Informações sobre a subscrição
O Hapday oferece subscrições com renovação automática que dão acesso a funcionalidades premium e conteúdos personalizados.
• Opções mensais e semanais
• Os preços variam consoante a região e o plano
• O pagamento é cobrado na conta Apple ID quando confirmas a compra
• A subscrição renova-se automaticamente, salvo se a cancelares pelo menos 24 horas antes do fim do período atual
• Podes gerir ou cancelar a subscrição nas definições da tua conta na App Store
Termos de Utilização: https://hapday.app/en/terms-and-conditions-for-hapday/
Política de Privacidade: https://hapday.app/hapday-privacy-policy
Junta-te a mais de 1,7 milhões de pessoas que já estão a melhorar a sua vida com o Hapday. Descarrega a app e começa hoje a tua primeira sessão de coaching com IA.
Obrigado pelo seu feedback! Ficamos contentes por ter gostado da aplicação 😊
Bug
Inês Filomena
Quando tento organizar as tarefas a aplicação fecha.
Resposta do programador
Lamento muito que a aplicação falhe quando tenta organizar tarefas. Definitivamente, não é assim que deve funcionar, e compreendo como isso deve ser frustrante. Vamos investigar o problema e corrigi-lo o mais rápido possível. Obrigado por nos informar. - Andrei, da Haaaaaaappy Apps
Bloqueia
Rtemudo
Parece ser interessante, mas já instalei 2 vezes e fica bloqueado (na página contrato). :(
Resposta do programador
Olá. Muito obrigado por deixar o seu feedback. Sim, neste momento a aplicação é paga. Na verdade, o maior sonho da nossa equipa é tornar o Hapday totalmente gratuito. Mesmo neste momento, a aplicação ainda não se pagou e requer centenas de milhares de dólares de fundos pessoais. Apesar de precisarmos de pagar servidores, marketing, salários aos funcionários, etc., acreditamos que encontraremos uma forma de criar um modelo de negócio que nos permita tornar a aplicação gratuita para a maioria dos utilizadores. Esperamos que isso seja possível. Por enquanto, tentamos tornar a aplicação mais acessível, oferecendo diferentes planos de pagamento. Também incluímos um tutorial bastante extenso, como mencionou, mas apenas para ajudar os utilizadores a compreender melhor o conceito e a missão da aplicação antes de se comprometerem com uma subscrição. No entanto, vamos definitivamente pensar em como tornar este processo e fluxo mais úteis e fáceis de utilizar. Caso tenha alguma dúvida sobre a subscrição ou a aplicação em geral, entre em contacto connosco a qualquer momento através do e-mail contact@haaaaaaappy.com. Terei todo o prazer em ajudá-lo. Tenha um bom dia ❤️
Tentativa de experiência
Aliciahdhd
O app parece ser muito bom, mas tem que pagar para utilizar. Seria bom se pudesse testar o aplicativo antes de qualquer opção de pagamento (testar o aplicativo! Não a semana gratuita do plano!)
Resposta do programador
Olá! Muito obrigado pelo seu feedback - estou muito feliz que você goste do aplicativo 😊 Quanto aos planos de pagamento, definitivamente pensaremos nisso. Na verdade, é o maior sonho da nossa equipa - tornar o Hapday completamente gratuito. Mesmo agora, o aplicativo não foi pago e requer centenas de milhares de dólares de fundos pessoais. Apesar de termos de pagar os servidores, o marketing, o salário das pessoas, etc., pensamos que encontraremos uma forma de construir um modelo de negócio que permita tornar a aplicação gratuita para a maioria dos utilizadores. Esperamos que seja possível. Se tiver alguma dúvida ou preocupação, não hesite em contactar-nos através de contact@haaaaaaappy.com - terei todo o prazer em ajudá-la.
Traduções da interface e informações da aplicação atualizadas.
Versão: 3.33
O programador, HAPDAY - FZCO, indicou que as práticas de privacidade da app podem incluir o tratamento de dados conforme descrito abaixo. Encontrará mais informação na política de privacidade do programador .
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As práticas de privacidade podem variar, por exemplo, com base nas funcionalidades que utiliza ou na sua idade. Saiba mais
Acessibilidade
O programador ainda não indicou quais as funcionalidades de acessibilidade suportadas por esta app. Saiba mais
Informação
Tamanho
576 MB
Categoria
Saúde e fitness
Compatibilidade
Requer o iOS 16.6 ou posterior.
iPhone Requer o iOS 16.6 ou posterior.
iPad Requer o iPadOS 16.6 ou posterior.
Mac Requer o macOS 13.0.0 ou posterior e o processador M1 da Apple ou posterior.
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