KAI: Ginásio & HIIT
Treino, registo e progresso
Grátis · Compras integradas · Desenvolvida para iPad
Ginásio e HIIT numa só app. Regista as tuas séries, deixa os circuitos correr sozinhos e mantém uma rotina que sobrevive às semanas cheias.
O fitness que funciona dentro da tua vida, não no lugar dela.
O KAI junta ginásio e HIIT numa só app, calma e focada. Quer tenhas dez minutos ou uma hora inteira, no tapete em casa, no ginásio ou ao ar livre, tens o que precisas para treinar bem e continuar. Sem gritaria, sem "no excuses". Apenas um sistema que torna a constância simples.
ESCOLHE O TEU CAMINHO
Queres ser guiado? Abre treinos prontos entre cardio de alta intensidade, força, resistência e sessões de baixo impacto. Cada um é estruturado para aproveitar ao máximo o tempo que tens.
Já sabes o que queres? Sê o teu próprio treinador. Cria rotinas de ginásio à medida, escolhendo exercícios, séries, repetições e descanso, ou monta circuitos HIIT por tempo. Guarda-os, acompanha o teu progresso e ajusta tudo aos teus objetivos reais.
FERRAMENTAS INTELIGENTES, NA TUA SESSÃO
Enquanto treinas no ginásio, o KAI faz as contas por ti:
- 1RM estimado a partir de qualquer série.
- Rampas de aquecimento prontas com base no teu peso de trabalho.
- RPE / RIR para %1RM, transformando o esforço na carga certa.
PORQUE FUNCIONA
- Treinos curtos e bem construídos: substância a sério, no tempo que tens.
- Flexibilidade total: casa, ginásio ou ar livre.
- Para todos os níveis: da primeira sessão aos anos de prática.
- Decides tu: segue um plano ou cria o teu.
O KAI nasce de uma ideia simples: os sistemas vencem a força de vontade, a continuidade vence a perfeição. É o fitness que funciona dentro da vida, não a domina.
Constância, não perfeição. Isto é o KAI.
Aviso:
Todos os treinos, exercícios e movimentos disponibilizados nesta aplicação têm fins exclusivamente informativos e educativos e não substituem programas profissionais.
Antes de iniciar qualquer exercício ou programa de fitness é essencial consultar um médico ou um profissional de saúde qualificado.
Para utilizar a aplicação tens de ler e aceitar os termos e condições de utilização, acessíveis diretamente na app ou disponíveis no site juntamente com a política de privacidade.
Termos de Utilização (EULA): https://www.apple.com/legal/internet-services/itunes/dev/stdeula/
Política de Privacidade: https://sites.google.com/view/hiit-tabata-aura-space/termini-privacy/english
Classificações e críticas
- Esta aplicação não recebeu classificações ou críticas suficientes para apresentar uma descrição geral.
Esta versão traz pequenos retoques e melhorias internas, para uma app mais sólida treino após treino.
Obrigado por treinar com o KAI.
O programador, Davide Pergola, indicou que as práticas de privacidade da app podem incluir o tratamento de dados conforme descrito abaixo. Encontrará mais informação na política de privacidade do programador .
Dados não associados a si
Os seguintes dados podem ser recolhidos, mas não são associados à sua identidade:
- Identificadores
- Dados de utilização
- Diagnósticos
Acessibilidade
O programador ainda não indicou quais as funcionalidades de acessibilidade suportadas por esta app. Saiba mais
Informação
- Tamanho
- 105,8 MB
- Categoria
- Saúde e fitness
- Compatibilidade
Requer o iOS 18.0 ou posterior.
- iPhone
Requer o iOS 18.0 ou posterior. - iPad
Requer o iPadOS 18.0 ou posterior. - Mac
Requer o macOS 15.0 ou posterior e o processador M1 da Apple ou posterior. - Apple Vision
Requer o visionOS 2.0 ou posterior.
- iPhone
- Idiomas
Português e mais 13
- Português, Alemão, Chinês simplificado, Coreano, Espanhol, Francês, Hindi, Indonésio, Inglês, Italiano, Japonês, Russo, Turco, Vietnamese
- Idade
13+
- 13+
- Pouco frequente
Informações médicas e de tratamento
Contém
Publicidade
Tópicos de saúde ou bem-estar
- Compras integradas
Sim
- KAI Pro 22,99 €
- KAI Pro Yearly 59,99 €
- KAI Pro 9,99 €
- Fornecedor
Davide Pergola
- Davide Pergola não se identificou como comerciante desta app. Se for um consumidor do Espaço Económico Europeu, os direitos do consumidor não se aplicam aos acordos entre si e o fornecedor.
- Copyright
- © Davide Pergola