PulseBuddy: Saúde Stress HRV
HRV, ansiedade, humor e calma
Grátis · Compras integradas · Desenvolvida para iPhone. Não verificada para macOS.
A maioria das apps de HRV limita-se a dizer: “estás sob stress”. O PulseBuddy AI vai mais longe: ajuda-te a perceber o que o teu corpo está a tentar dizer. Quando sentes ansiedade, cansaço ou pressão no trabalho, o PulseBuddy AI combina sinais do Apple Watch, dados de bem-estar, explicações simples e apoio emocional com IA para te ajudar a voltar à calma.
O PulseBuddy AI utiliza dados de RHR, a tua frequência cardíaca em repouso, e de HRV, a variabilidade da frequência cardíaca. Com base nestes sinais, a app ajuda-te a acompanhar alterações no teu nível de stress, energia e recuperação ao longo do dia.
Porque as pessoas gostam do PulseBuddy AI
- “Esta app mudou a minha relação com o stress.” – Elena
- “A integração com o Apple Watch é fluida. A respiração aparece no meu pulso quando sinto stress no trabalho.” – Jordan
- “É como ter um alerta antecipado para o meu bem-estar mental.” – Alex
Alívio do stress na vida real
- Quando estás a estudar para um exame importante, o PulseBuddy AI pode detetar HRV baixa e sinais de tensão, lembrando-te de fazer uma pausa e recarregar a mente.
- Quando ficas preso no trânsito depois de um dia longo, a app pode alertar-te para uma HRV baixa e sugerir respiração profunda para libertar tensão.
- Quando saltas refeições em dias ocupados, padrões alimentares irregulares podem aumentar o stress. O PulseBuddy AI pode lembrar-te de cuidar do corpo com uma refeição equilibrada.
- Com exercício regular e sono de qualidade, o acompanhamento a longo prazo mostra tendências semanais e mensais de stress, ajudando-te a perceber se a tua HRV melhora.
Conversas com IA
A tua IA está sempre pronta para ouvir e responder. O estilo de conversa adapta-se aos traços de personalidade que definires, oferecendo apoio emocional personalizado em momentos de maior pressão. É mais do que um simples chat. O PulseBuddy AI incorpora os teus dados recentes de stress em conversas úteis e acolhedoras, para te ajudar a fazer reset mais rapidamente.
Não queremos apenas monitorizar o teu stress. Queremos ajudar-te a reduzi-lo. Quando te sentes ansioso, esgotado ou em baixo, o PulseBuddy AI fica ao teu lado, combinando sinais do corpo, explicações simples e conversas ajustadas às tuas preferências para te ajudar a recuperar a calma interior. Podes até começar por pedir à IA que te conte uma piada.
Porque criámos esta app
Criámos o PulseBuddy AI para ajudar as pessoas a aliviar a ansiedade e o stress numa época em que tantos se sentem sobrecarregados. Mas sejamos honestos: dados em bruto nem sempre ajudam. Números isolados são pouco úteis quando não sabes o que significam. Afinal, nem toda a gente é cientista de dados.
Por isso pensámos: porque não usar IA para transformar sinais como HRV e frequência cardíaca em orientação mais humana, clara e prática? Foi assim que nasceu o PulseBuddy AI. A app não se limita a acompanhar o que se passa contigo. Torna-se o teu companheiro pessoal de bem-estar, pronto para te ajudar a respirar, refletir e cuidar melhor de ti.
Preços e termos da assinatura
O PulseBuddy AI é gratuito para descarregar. Ao atualizar para o PulseBuddy AI Premium, desbloqueias todas as funcionalidades pagas.
O pagamento será cobrado na tua Conta iTunes após a confirmação da compra. As assinaturas são renovadas automaticamente, exceto se forem canceladas pelo menos 24 horas antes do fim do período atual. A tua conta será cobrada pela renovação nas 24 horas anteriores ao fim do período atual. Podes gerir as tuas assinaturas nas Definições da Conta da App Store.
Aviso sobre saúde
A informação do PulseBuddy AI não é aconselhamento médico nem diagnóstico e não substitui avaliação ou tratamento profissional. Se sentires stress excessivo ou antes de qualquer decisão médica, procura ajuda profissional.
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Bug Fixes
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Acessibilidade
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Informação
- Tamanho
- 242,6 MB
- Categoria
- Saúde e fitness
- Compatibilidade
Requer o iOS 17.0 ou posterior.
- iPhone
Requer o iOS 17.0 ou posterior. - Mac
Requer o macOS 14.0 ou posterior e o processador M1 da Apple ou posterior. - Apple Vision
Requer o visionOS 1.0 ou posterior. - Apple Watch
Requer o watchOS 10.0 ou posterior.
- iPhone
- Idiomas
Português e mais 12
- Português, Alemão, Chinês simplificado, Chinês tradicional, Coreano, Espanhol, Francês, Holandês, Inglês, Japonês, Polaco, Turco, Árabe
- Idade
9+
- 9+
- Contém
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Tópicos de saúde ou bem-estar
- Compras integradas
Sim
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- Yearly Premium Trial 26,99 €
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- Fornecedor
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