Sun: Ansiedade e Burnout

Pânico, TCC, Sono e Calma

Apenas para iPhone

Grátis · Desenvolvida para iPhone. Não verificada para macOS.

iPhone

Cuidar da mente não precisa ser complicado. O Sun é aquele amigo silencioso que te ajuda a respirar quando a ansiedade aperta ou o cansaço bate forte. Criamos um ambiente seguro com ferramentas baseadas na TCC (Terapia Cognitivo-Comportamental) para te acolher nos momentos difíceis, sem julgamentos. Como o Sun te abraça: Olhar para o Burnout: Um check-in diário simples para você entender seus limites e cuidar da sua energia antes que ela acabe. Pausa para Respirar: Exercícios visuais (como a respiração quadrada) para acalmar o coração e trazer clareza mental. Pés no Chão: Técnicas de aterramento para momentos de pânico, ajudando você a voltar para o presente com segurança. Seu Diário: Um espaço confidencial para desabafar, organizar as ideias e entender melhor o que você está sentindo. Sem anúncios. Sem barulho. Apenas o seu momento.

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Acessibilidade

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Informação

Tamanho
  • 60,6 MB
Categoria
  • Produtividade
Compatibilidade
Requer o iOS 26.0 ou posterior.
  • iPhone
    Requer o iOS 26.0 ou posterior.
  • Mac
    Requer o macOS 26.0 ou posterior e o processador M1 da Apple ou posterior.
Idiomas
Português e mais 13
  • Português, Alemão, Chinês simplificado, Coreano, Espanhol, Francês, Hindi, Indonésio, Inglês, Italiano, Japonês, Russo, Turco, Árabe
Idade
13+
  • 13+
  • Saiba mais
  • Pouco frequente
    Informações médicas e de tratamento

    Contém
    Tópicos de saúde ou bem-estar
Fornecedor
ROMAN GAL
  • ROMAN GAL identificou-se como comerciante desta app e confirmou que este produto ou serviço está em conformidade com a legislação da União Europeia.
  • Endereço
    Lenina St, 109 corp 3
    Rostov-on-Don
    Rostov Oblast
    Rússia
    344038
  • Número de telefone
    +7 9885679246
  • E-mail
    romangal2424@gmail.com
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