Plandurance
Saúde e fitness
Grátis
A Plandurance programba mindent beletettünk, amire szüksége lehet azoknak, akik most indulnak a futásban. Segítünk az első futólépésektől, hogy a felkészülésed személyre szabott, és sérülésmentes legyen, és végső soron örömforrás, nem pedig nyűg legyen.
Miért válaszd a Plandurance programot?
- E-mail-ek helyett applikáció
Mi nem küldünk e-mailben edzéstervet, inkább megalkottuk az első magyar nyelvű edzéstervező és edzésnaplózó alkalmazást! Az applikáció letölthető az AppStore áruházból!
- Heti visszajelzés – Edzésmonitorozás
Nincs még egy olyan applikáció a világon, ahol a teljesített edzéseidet monitoroznák. Mi nyomon követjük az elvégzett edzéseidet és azokat kiértékelve heti visszajelzést adunk! Ha kell, akkor biztatjuk, ha kell, akkor megdícsérünk! Kell ennél több motiváció?
- Kezdő futóknak szóló videó sorozat
Tudjuk, hogy tele vagy kérdésekkel! Tudjuk, hogy mi jár a fejedben és hogy min mész keresztül az első hetekben! Nem engedjük el a kezed! Hetente jelentkezünk egy-egy szakmai videóval, észre sem veszed és már be is vezettünk a futás világába!
- Edzéstervek valódi edzőktől
Az edzésterveinket nem egy automata, egy sportóra kalkulátora vagy valamiféle személytelen mesterséges intelligencia írta. Edzésterveink mögött valós, edzői végzettséggel rendelkező szakemberek vannak, akikkel akár találkozhatsz, vagy beszélgethetsz is!
Mit tud az applikáció?
A 12 hetes program során itt kapod az edzéseidet, itt tudod levezényelni azokat és az elvégzett edzések adatait is tárolja a program. Az edzések hétről hétre láthatóak lesznek az applikációban, csakúgy, mint a pihenőnapok.
Edzésnapon nincs más dolgod, mint elindítani az adott napi edzést, és ha végeztél, késznek jelölni. Ha neked van pulzusmérőd, vagy sportórád, azt is könnyedén csatlakoztatni tudod az applikációval.
Minden edzés mellett megtalálod annak leírását, melyben részletesen leírjuk, hogy mire figyelj, hogyan végezd el az adott napi edzést. Segítünk, hogy milyen érzések társulnak egy-egy edzéshez, intenzitáshoz. Fogjuk a kezed és segítünk fenntartani a motivációt.
Az edzés során telefonod képernyőjén figyelheted, hogy mennyi idő van vissza az edzésből és az adott szakaszból, milyen pulzuson/intenzitáson futsz éppen, és milyen tempó társul ehhez. Ne ijedj meg, az elején nagy eséllyel te még csak sétálni/gyalogolni fogsz. De idővel, ebből intenzív gyaloglás lesz, amit hamarosan felvált a futómozgás.
Miért válaszd a Plandurance programot? Beszéljenek helyettünk sportolóink!
„Számomra ez több volt, mint egy interneten megtalálható és letölthető sablonos edzésterv. Nagy örömmel olvastam mindig a heti értékelést, még akkor is, amikor nem futottam egy egész hetet, mert az volt az érzésem, hogy egy egész edzői csapat áll mögöttem, figyeli, ha ügyesen futok, és ha nem sikerül, akkor motivál.” – Pöttendi Bea
„Amellett, hogy szakmailag nagyon jól felépített program, rendkívül jól alkalmazható is. Szuper közösségbe csöppen a kezdő futó, amely szintén sokat hozzátesz, hogy a lelkesedés ne csökkenjen.” – Pap Veronika
„Megmutatják, hogy a futás lehet öröm is, és minden szinten érhetsz el sikereket.” – Józsa Tímea
Általános szerződési feltételek - https://plandurance.hu/altalanos-szerzodesi-feltetelek
Adatkezelési tájékoztató - https://plandurance.hu/adatkezelesi-tajekoztato
Classificações e críticas
Esta aplicação não recebeu classificações ou críticas suficientes para apresentar uma descrição geral.
Felhasználói felület javitások
O programador, Plandurance Korlatolt Felelossegu Tarsasag, indicou que as práticas de privacidade da app podem incluir o tratamento de dados conforme descrito abaixo. Encontrará mais informação na política de privacidade do programador .
Dados associados a si
Os seguintes dados podem ser recolhidos e associados à sua identidade:
- Saúde e fitness
- Localização
- Informações de contacto
Acessibilidade
O programador ainda não indicou quais as funcionalidades de acessibilidade suportadas por esta app. Saiba mais
Informação
- Tamanho
- 95 MB
- Categoria
- Saúde e fitness
- Compatibilidade
Requer o iOS 14.0 ou posterior.
- iPhone
Requer o iOS 14.0 ou posterior. - iPad
Requer o iPadOS 14.0 ou posterior. - iPod touch
Requer o iOS 14.0 ou posterior. - Apple Vision
Requer o visionOS 1.0 ou posterior.
- Localização
- Esta aplicação pode usar a sua localização mesmo quando não estiver aberta, o que pode diminuir a duração da bateria.
- Idiomas
- Húngaro
- Idade
4+
- 4+
- Fornecedor
Plandurance Korlatolt Felelossegu Tarsasag
- Plandurance Korlatolt Felelossegu Tarsasag identificou-se como comerciante desta app e confirmou que este produto ou serviço está em conformidade com a legislação da União Europeia.
- Número DUNS
401365582 - Endereço
1183 Budapest
Alpár utca 11.
Hungria - Número de telefone
+36 300904372 - E-mail
ugyfelszolgalat@plandurance.hu
- Copyright
- © 2022 Plandurance Kft.