Treinos de suspensão fisio 17+

Os treinos suspensos podem ser feitos em casa, na rua ou na academia. O sistema de suspensão FISIO® praticamente não ocupa espaço e pesa até 1 kg. No treinamento com cintas ou tipoia você usa apenas o peso do seu corpo.
O aplicativo FISIO® é uma plataforma de treinamento que contém mais de 600 exercícios e 750 treinos com cintas de suspensão.

MAIS DE 600 EXERCÍCIOS PARA UM GRUPO MUSCULAR ESPECÍFICO
Mais de 600 vídeos de exercícios de treinamento funcional em alta qualidade voltados para o fortalecimento de todos os grupos musculares:
Bíceps - 101
Tríceps - 100
Pressione - 180
Nádegas - 162
Quadris - 246
Peito - 130
Voltar - 216
Ombros - 145
Canela - 127

MAIS DE 750 TREINAMENTOS CIRCULARES DE CORPO COMPLETO
Os treinos FISIO® têm nomes de grandes atletas. Cada treino é criado por profissionais de treinamento em suspensão. O treinamento visa desenvolver força, flexibilidade, resistência, coordenação e agilidade (velocidade). Os treinos são realizados na tela do seu celular, repetindo os exercícios após um especialista por meio de vídeo de alta qualidade e alta definição.

MAIS DE 700 TREINAMENTOS
Para diversos esportes: corrida, atletismo, esqui, natação, basquete e outros.
Nosso treinamento não funcionou? — Crie o seu próprio usando um gerador.

EXERCÍCIOS PARA PERDA DE PESO E REABILITAÇÃO
Fortaleça as costas, perca peso, fique em forma perfeita - também adicionamos mais de 100 exercícios prontos para iniciantes e amadores. E se eles não combinam com você, crie seu próprio treino ou plano de treinamento com nosso super gerador de IA.

ESTATÍSTICAS DOS SEUS TREINAMENTOS E RANKING DOS MELHORES
Estatísticas para cada um dos seus treinos. Avaliação dos melhores. Motivação - pontos por cada treino concluído, que podem ser utilizados para pagar o acesso a novos treinos.

INSTRUÇÕES DETALHADAS
- Como definir os objetivos de treino corretos com FISIO®?
- Informações importantes sobre o treinamento de exercícios suspensos FISIO®.
- Com que rapidez pego a carga e troco para atender às minhas necessidades?
- Frequência cardíaca: sua determinação, zonas e ajuste de carga.
- Com que frequência é necessário treinamento?
- Excesso de fadiga e overtraining.
- Recuperação após o treino.
- Simplesmente sobre nutrição, não importa o quanto você treine, você não consegue perder peso ou ganhar massa muscular sem uma alimentação adequada.
- Tudo sobre sono - por que é importante dormir o suficiente?
- A importância do movimento.
- Alterar o impacto do exercício no sistema nervoso.

COMUNIDADE FISIO®
Rede social Comunidade de formandos de formação em suspensão Telegram onde poderá comunicar e obter total apoio em qualquer questão.

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