Дыши и Расслабляйся
Salud y fitness
Sólo para iPhone
Gratis
iPhone
ДЫХАТЕЛЬНЫЕ ПРАКТИКИ И МЕДИТАЦИЯ
Откройте для себя силу древних техник йоги и современных методов релаксации в одном приложении. Четыре мощные практики для вашего ментального и физического здоровья.
ПЕРСОНАЛЬНЫЙ РИТМ ДЫХАНИЯ
• Полное йогическое дыхание для снятия стресса
• Настройка индивидуального ритма вдохов и выдохов
• Визуальная анимация для точного следования практике
• Таймер и статистика дыхательных сессий
• Голосовое сопровождение для комфортной практики
АНУЛОМА ВИЛОМА (НАДИ ШОДХАНА)
• Древняя техника попеременного дыхания
• Балансировка работы полушарий мозга
• Настраиваемые интервалы вдохов и задержек
• Снижение тревожности и беспокойства
• Улучшение концентрации внимания
ГИПЕРВЕНТИЛЯЦИЯ
• Мощная техника для активации организма
• Повышение энергетического уровня
• Укрепление иммунной системы
• Контроль задержек дыхания
• Безопасные интервалы практики
ГЛУБОКАЯ ОСОЗНАННАЯ РЕЛАКСАЦИЯ
• Профессиональное аудио сопровождение
• Техники йога-нидры для глубокого расслабления
• Снятие мышечного и ментального напряжения
• Улучшение качества сна
• Восстановление жизненных сил
ПРЕИМУЩЕСТВА РЕГУЛЯРНОЙ ПРАКТИКИ:
• Снижение уровня стресса и тревожности
• Улучшение эмоционального состояния
• Повышение концентрации внимания
• Нормализация сна и отдыха
• Укрепление нервной системы
• Повышение жизненного тонуса
• Развитие осознанности
ОСОБЕННОСТИ ПРИЛОЖЕНИЯ:
• Интуитивно понятный интерфейс
• Работает без подключения к интернету
• Настраиваемые параметры для каждой практики
• Профессиональные голосовые инструкции
• Визуальные подсказки для правильного выполнения
• Статистика ваших практик
• Регулярные обновления
• Поддержка русского языка
ИДЕАЛЬНО ПОДХОДИТ ДЛЯ:
• Снятия стресса после рабочего дня
• Утренней энергетической практики
• Подготовки к медитации
• Улучшения качества сна
• Повышения концентрации
• Работы с тревожностью
• Восстановления после нагрузок
Начните свой путь к здоровью и внутренней гармонии прямо сейчас! Регулярная практика поможет вам достичь глубокого расслабления, улучшить самочувствие и обрести душевное равновесие.
Примечание: Перед началом практик рекомендуется проконсультироваться с врачом при наличии хронических заболеваний.
#медитация #дыхательныепрактики #йога #пранаяма #релаксация #антистресс #здоровье #осознанность #сон #ануломавилома #гипервентиляция #йоганидра
Calificaciones y reseñas
Esta app no ha recibido suficientes calificaciones ni reseñas para mostrar un resumen.
Версия 2
НОВЫЕ ФУНКЦИИ:
• Добавлена практика "Персональный ритм дыхания" с настройкой индивидуальных интервалов
• Добавлена техника гипервентиляции с настраиваемыми циклами
УЛУЧШЕНИЯ:
• Обновлен интерфейс для более удобной навигации
• Улучшена анимация дыхательных практик
• Добавлены новые звуки для медитации
• Оптимизирована работа таймеров
ИСПРАВЛЕНИЯ:
• Исправлена работа приложения в фоновом режиме
• Улучшена стабильность звукового сопровождения
• Исправлены ошибки в статистике практик
• Оптимизирована работа с памятью устройства
ОПТИМИЗАЦИЯ:
• Улучшена производительность на всех устройствах
Спасибо за ваши отзывы! Продолжаем улучшать приложение для вашей комфортной практики.
El desarrollador (Anton Reasin) indicó que las prácticas de privacidad de la app pueden incluir el manejo de datos que se describe a continuación. Para obtener más detalles, consulta la política de privacidad del desarrollador .
No se recopilan datos
El desarrollador no recopila ningún dato en esta app.
Accesibilidad
El desarrollador aún no ha indicado cuáles funciones de accesibilidad admite esta app. Obtén detalles
Ficha técnica
- Vendedor
- Anton Reasin
- Tamaño
- 60.7 MB
- Categoría
- Salud y fitness
- Compatibilidad
Requiere iOS 18.0 o posterior.
- iPhone
Requiere iOS 18.0 o posterior.
- Idiomas
- Inglés
- Edad
4+
- 4+
- Copyright
- © Ряшин Антон