비라이트(BLight)-가벼워지는 스위치온 다이어트 앱
Salud y fitness
Gratis · Diseñada para iPad
매일의 스위치를 켜서, 몸과 마음을 가볍게
스위치온 다이어트를 쉽고 정확하게, BLight 하나로
스위치온 다이어트를 실천하는 사람들을 위한 앱입니다.
식단·단식·운동·수면 루틴을 한눈에 관리하고, 달성률을 시각적으로 확인하세요!
주요 기능 소개
1. 데일리 – 하루 루틴을 한눈에 관리
- 하루 목표를 체크하며 식단, 단식, 수면, 운동까지 통합 관리
- 오늘의 체크리스트로 허용 음식 섭취, 식사 간격, 수분 섭취, 수면 습관 점검
- 중단일 기록 기능으로 실패 없는 루틴 형성
2. 허용 음식 – 주차별 식단 가이드
- 스위치온 다이어트 주차별 허용·금지 음식 자동 표시
- 매일 달라지는 식단 규칙을 한눈에 확인
- 오늘의 체크리스트와 연동되어 목표 달성률 자동 계산
3. 알림 설정 – 개인 맞춤 루틴 리마인더
- 운동, 식사, 취침 알림을 개인 루틴에 맞게 설정
- 물 섭취 리마인더 기능으로 꾸준한 수분 관리
- 목표 달성을 위한 맞춤 알림 자동 제안
4. 단식 타이머 – 손쉬운 단식 관리
- 24시간 단식 카운트다운 기능
- 시작과 종료 시간을 자동 기록 및 시각화
- 단식 기록 히스토리로 나만의 루틴 추적 가능
5. 영양성분 자동 인식 (AI 분석)
- 음식 사진 업로드 시 단백질·탄수화물 자동 인식
- 권장 비율 대비 영양 밸런스 분석
- 변경 권장 기능으로 올바른 식습관을 유도
6. 캘린더 – 주차별 진행률 시각화
- 달성률을 색상으로 표시해 한눈에 확인 가능
- 단식 및 식단 성공률 시각화
- 일자별 컨디션, 식단, 기록 관리
7. 기록 – 체중과 습관 변화를 데이터로 확인
- 체중, 달성률, 금지식품 섭취 현황을 시각적으로 표시
- 주간 스위치온율과 식단 성취도를 그래프로 제공
- 나만의 BLight 히스토리 생성
Calificaciones y reseñas
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이번 업데이트에서는 스위치온 다이어트 실천에 꼭 필요한 주요 기능들이 대폭 개선되었습니다.
AI를 기반으로 스위치온 뿐만 아니라 다이어트, 식단 관리, 영양 성분 관리를 쉽게 할 수 있게 도와줍니다.
1. 단식 관리 기능 강화
24시간 단식 타이머 추가 (시작/종료 시간 자동 기록)
단식 기록 내역 저장 및 타이머 시각화 기능
2. 영양성분 자동 인식 기능 신규 추가
음식 사진을 올리면 AI가 단백질·탄수화물 자동 분석
권장 영양비율 대비 부족/과다 항목 자동 안내
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Ficha técnica
- Vendedor
- minjoo cho
- Tamaño
- 10.7 MB
- Categoría
- Salud y fitness
- Compatibilidad
Requiere iOS 14.0 o posterior.
- iPhone
Requiere iOS 14.0 o posterior. - iPad
Requiere iPadOS 14.0 o posterior. - iPod touch
Requiere iOS 14.0 o posterior. - Mac
Requiere macOS 11.0 o posterior y una Mac con el chip M1 de Apple o posterior. - Apple Vision
Requiere visionOS 1.0 o posterior.
- Idiomas
- Inglés
- Edad
4+
- 4+
- Copyright
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