Ayuno Intermitente Facil 16/8 4+
Diario | Perder peso sin dieta
Alejandro Barrios Garcia
Diseñada para iPad
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- Gratis
- Ofrece compras dentro de la app
Capturas de pantalla
Descripción
¡Adiós dietas restrictivas! Prueba el desafio de ayuno intermitente y pierde peso de manera natural y saludable. ¡Consigue tu cuerpo deseado sin sacrificios!
¿Quieres perder peso o tener una vida más equilibrada y saludable? El ayuno intermitente es una forma muy efectiva de adelgazar sin hacer ninguna dieta estricta. Esta aplicación dispone de varios planes de ayuno que son perfectamente válidos para hombres o mujeres. Los desafíos de esta app son: 12/12, 14/10, 16/8, 18/6, 20/4 y 22/2 y te ayudarán a conseguir el objetivo que deseas alcanzar. Por último, nos gustaría aclaran que esta aplicación es perfecta para principiantes y para personas experimentadas con el ayuno.
¿Qué tipo de ayuno tengo que elegir?
Si eres principiante se recomienda empezar por el desafío 12/12 o 14/10. Una vez que te vayas acostumbrando al ayuno intermitente, puedes mejorar tu desafío si lo deseas. Por otro lado, si ya tienes experiencia, se recomienda empezar por el 16/8 o por el 18/6.
¿Cuál es la diferencia con un plan de dieta para adelgazar?
La principal diferencia entre el ayuno y una dieta es que en un plan de ayuno intermitente no hay una lista de alimentos permitidos o prohibidos. En este desafío puedes comer lo que quieras siempre que este dentro de las horas permitidas.
¿Cuáles son sus ventajas?
- Es una buena manera para perder peso y ponernos en forma
- Empieza a eliminar tus reservas de grasa corporal
- Puedes controlar tus niveles de azúcar en sangre
- Al reducir el consumo de calorías, obviamente perderemos más peso
- Ayuda a controlar la diabetes y las afecciones cardíacas
- También nos ayudará a tener una funcionalidad mental mejor
- Desintoxica tu cuerpo
- Muchos mejor que los planes de dietas para adelgazar
¿Qué encontraremos en esta app?
- Diferentes tipos de ayuno: (12/12, 14/10, 16/8, 18/6, 20/4 y 22/2)
- Diario de peso: en este apartado podemos registrar nuestro peso, comidas, ejercicios u otras notas del día. Esta sección contiene una gráfica que le mostrara su progreso de perdida de peso.
- Notificaciones personalizadas: Tienes la posibilidad de crear notificaciones para tu inicio o fin de ayuno. También puedes generar notificaciones que te recordaran hacer tu registro de cada día y asi tener un correcto seguimiento de peso.
- Lista de la compra donde puedes anotar todo lo que necesites antes de hacer la compra de alimentos.
¿A qué esperas para empezar? Gracias a esta aplicación conseguirás tus resultados sin morirte de hambre. ¡Comienza a descargarla ahora y empieza tú desafió!
DESCARGO DE RESPONSABILIDAD: ESTA APLICACIÓN NO PROPORCIONA ASESORAMIENTO MÉDICO
La información, incluidos, entre otros, el texto, los gráficos, las imágenes y otros materiales contenidos en esta aplicación tienen únicamente fines informativos. Ningún material de este sitio pretende sustituir el asesoramiento, el diagnóstico o el tratamiento médico profesional. Busque siempre el consejo de su médico o de otro proveedor de atención sanitaria cualificado para cualquier pregunta que pueda tener en relación con una condición o tratamiento médico y antes de emprender un nuevo régimen de atención sanitaria, y nunca ignore el consejo médico profesional o retrase su búsqueda por algo que haya leído en esta aplicación.
Novedades
Versión 3.0
- Se han agregado nuevos desafios para el ayuno intermitente. Esta actualizacion contiene los siguientes desafios: 12/12, 14/10, 16/8, 18/6, 20/4 y 22/2.
- Se ha cambiado la interfaz de usuario por una mas moderna y facil de utilizar
- Se han reparado algunos problemas de inicio y lenguajes.
Calificaciones y reseñas
Hyanil
Hyanil
Privacidad de la app
El desarrollador (Alejandro Barrios Garcia) indicó que, entre las prácticas de privacidad de la app, pueden incluirse el manejo de datos que se describe a continuación. Para obtener detalles, consulta la política de privacidad del desarrollador.
Datos usados para rastrearte
Los siguientes datos pueden usarse para rastrearte en apps y sitios web que son propiedad de otras empresas:
- Ubicación
- Identificadores
- Datos de uso
- Diagnóstico
Datos asociados con tu identidad
Los siguientes datos pueden recopilarse y asociarse con tu identidad:
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- Datos de uso
- Diagnóstico
Datos no asociados con tu identidad
Los siguientes datos pueden recopilarse, pero no están asociados con tu identidad:
- Diagnóstico
Las prácticas de privacidad pueden variar; por ejemplo, según tu edad o las funciones que uses. Obtén detalles
Información
- Vendedor
- Alejandro Barrios Garcia
- Tamaño
- 7.4 MB
- Categoría
- Salud y forma física
- Compatibilidad
-
- iPhone
- Requiere iOS 15.0 o posterior.
- iPad
- Requiere iPadOS 15.0 o posterior.
- iPod touch
- Requiere iOS 15.0 o posterior.
- Mac
- Requiere macOS 12.0 o posterior y una Mac con el chip M1 de Apple o posterior.
- Apple Vision
- Requiere visionOS 1.0 o posterior.
- Idiomas
-
Español, Alemán, Catalán, Danés, Euskera, Francés, Inglés, Italiano, Luxemburgués, Neerlandés, Noruego bokmål, Portugués, Sueco
- Edad
- 4+
- Copyright
- © AleBg
- Precio
- Gratis
- Compras dentro de la app
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