Estiramientos y Flexibilidad 4+

Name: Estiramientos y Flexibilidad
Rating: 5 (1 reviews)
Author: Nexoft Yazilim Limited Sirketi

Estiramiento cuerpo completo

Nexoft Yazilim Limited Sirketi

Diseñada para iPad

- 5.0 • 1 calificación

- Gratis
- Ofrece compras dentro de la app

Descripción

El estiramiento es extremadamente importante para su salud en general. Los ejercicios de estiramiento mejoran la flexibilidad. Una mejor flexibilidad mejora su rendimiento en las actividades físicas, disminuye el riesgo de lesiones, permite que sus músculos trabajen de manera más eficiente.

Realizar regularmente ejercicios de estiramiento puede ayudar a reducir la presión arterial, la frecuencia cardíaca, lo que ayuda a disminuir el estrés y la tensión muscular. También ayuda a que la sangre fluya a los músculos y reduce el dolor muscular. Los músculos tensos pueden causar dolor de espalda, el estiramiento diario ayudará a fortalecer los músculos de la espalda y a prevenir el dolor de espalda.

Estirarse antes del entrenamiento preparará sus músculos para cualquier movimiento de ejercicio. Los estiramientos dinamicos ayudan a aumentar la temperatura corporal, lo que ayuda al calentamiento antes de hacer ejercicio. Hacer que sus músculos sean flexibles y calentados; aumenta su rango de movimiento, mejora su rendimiento diario y previene lesiones.

Estiramiento los músculos de todo el cuerpo. Ejercicio de estiramiento, estiramientos espalda, estiramientos lumbares, estiramiento isquiotibiales, estiramiento de cuello, estiramiento de cuadriceps, estiramiento de piernas, estiramientos cervicales. ¡Ten una mejor postura y flexibilidad!

La aplicación "Ejercicios de Estiramientos para Flexibilidad" de Nexoft Mobile proporciona;

-Rutinas diarias de estiramiento para ti, estiramientos matutinos y nocturnos
-Ejercicios de estiramiento fáciles y eficientes, adecuados para todos, hombres, mujeres, jóvenes y viejos.
-Ejercicios de estiramiento de cuerpo completo, ejercicios de flexibilidad, ejercicios de estiramiento muscular, estiramientos dinamicos para todos los músculos del cuerpo.
-Entrenador que lo entrena a través de instrucciones en video
-Entrenamiento sin equipo , ejercicios de peso corporal
-Rastreador de calorías y recordatorio diario para mantenerte motivado
-%100% GRATIS
-Estiramientos espalda, estiramientos lumbares, estiramiento isquiotibiales, estiramiento de piernas, estiramiento de cuadriceps, estiramientos cervicales, estiramiento de cuello

Estírese antes de cada entrenamiento para mejorar el movimiento de su cuerpo, prevenir cualquier riesgo de lesiones, para ser más flexible y saludable. Crea tu propia rutina de estiramiento. estiramientos matutinos y nocturnos. En cualquier lugar y en cualquier momento. Sin equipo, con un entrenador en su bolsillo. ¡Ahora descargue la aplicación "Ejercicios de Estiramientos para Flexibilidad" de Nexoft Mobile para ejercicios de estiramiento gratuitos!

Sincronizaremos sus datos con Apple Health para brindarle una mejor perspectiva, si otorga permiso para sincronizar

18 sept 2024

Versión 3.0.4

¡Mejora tu estado físico con una gran actualización! Te espera una nueva interfaz de usuario, junto con nuevos planes de ejercicios y correcciones de errores. ¡Únete a nuestra comunidad global de fitness! ¡Actualiza ahora!

5.0 de 5

1 calificación

Nexoft Yazilim Limited Sirketi, que desarrolló esta app, indicó que entre las prácticas de privacidad de la app, pueden incluirse el manejo de datos que se describe a continuación. Para obtener detalles, consulta la política de privacidad del desarrollador.