ExoPsy
Salud y fitness
Gratis · Diseñada para iPad
Cette application vous servira de support à différents types d'exercices réalisés avec votre psy :
- Exposition classique (habituation de l'anxiété)
- Exposition optimale (invalidation des attentes)
- Auto-observation (pensées, émotions, comportements et conséquences)
- Restructuration cognitive (entrainement à la formulation de pensées alternatives).
- Aide à déterminer avec précision les moments difficiles (activité, lieu, compagnie, moment de la journée, etc.) et les moments agréable grâce l'Ecologicl Momentané Assessment (Mesures en temps réel) et ses analyses.
Chaque exercice réalisé est enregistré (uniquement dans votre téléphone) et peut ensuite être consulté et même exporté à votre psy par exemple.
Cette application n'est pas thérapeutique en soi, elle n'est pas utile si vous n'êtes pas suivi par un psy formé à une approche comportementale ou cognitive.
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Mise à jour pour UMEO
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No se recopilan datos
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Accesibilidad
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Ficha técnica
- Vendedor
- UMEO
- Tamaño
- 8.5 MB
- Categoría
- Salud y fitness
- Compatibilidad
Requiere iOS 13.0 o posterior.
- iPhone
Requiere iOS 13.0 o posterior. - iPad
Requiere iPadOS 13.0 o posterior. - iPod touch
Requiere iOS 13.0 o posterior. - Mac
Requiere macOS 11.0 o posterior y una Mac con el chip M1 de Apple o posterior. - Apple Vision
Requiere visionOS 1.0 o posterior.
- Idiomas
- Francés
- Edad
4+
- 4+
- Copyright
- © Thierry Kosinski 2019