Rastreador de humor! DBT Diary
CBT para el trastorno límite
Gratis · Compras dentro de la app · Diseñada para iPad
Embarca en un viaje transformador de autoconocimiento y bienestar emocional con la aplicación Borderline Mood Tracker. Diseñada pensando en tu salud mental, esta herramienta intuitiva hace que sea más fácil que nunca rastrear, comprender y gestionar tus variaciones de humor a lo largo del tiempo.
Profundiza en tu paisaje emocional registrando tus niveles de depresión, ansiedad e irritabilidad. Nuestra aplicación te anima a seleccionar síntomas y actividades asociados con tu estado de ánimo, permitiéndote obtener una visión personalizada y completa de tu estado emocional.
Además, puedes anotar notas y reflexiones que se sincronizan con tus entradas de estado de ánimo. Esta característica proporciona increíbles percepciones sobre la relación entre tus pensamientos, sentimientos y acciones. Ya sea que busques entender el impacto de un día estresante en el trabajo o una noche de insomnio, Borderline Mood Tracker está ahí para ayudarte a desentrañar las complejidades de tus emociones.
El Rastreador de Humor Borderline también se integra con Apple HealthKit para proporcionarte aún más información y correlaciones entre tu estado de ánimo y tu salud en general.
Una de las características destacadas de Borderline Mood Tracker es su capacidad para rastrear tu volatilidad emocional. Esta función única puede ayudarte a identificar patrones y desencadenantes, permitiéndote trabajar proactivamente hacia la estabilidad emocional.
Pero eso no es todo. También puedes desglosar tus niveles de humor basándote en síntomas, actividades o incluso hashtags. Esta poderosa característica está diseñada para ayudarte a identificar tus desencadenantes de manera más efectiva.
En resumen, Borderline Mood Tracker no es solo una aplicación, es un compañero de confianza en tu viaje hacia el bienestar emocional. Comienza a usarlo hoy para entender mejor a ti mismo y tu salud emocional.
Calificaciones y reseñas
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New symptoms and activities to chose from.
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No se recopilan datos
El desarrollador no recopila ningún dato en esta app.
Accesibilidad
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Ficha técnica
- Vendedor
- Mihai Ghiserel
- Tamaño
- 15.2 MB
- Categoría
- Salud y fitness
- Compatibilidad
Requiere iOS 15.0 o posterior.
- iPhone
Requiere iOS 15.0 o posterior. - iPad
Requiere iPadOS 15.0 o posterior. - iPod touch
Requiere iOS 15.0 o posterior. - Mac
Requiere macOS 12.0 o posterior y una Mac con el chip M1 de Apple o posterior. - Apple Vision
Requiere visionOS 1.0 o posterior.
- iPhone
- Idiomas
- Inglés
- Edad
13+
- 13+
- Poco frecuente
Consumo o referencias a tabaco, alcohol o drogas
- Compras dentro de la app
Sí
- Remove Ads Forever USD 4.99
- Copyright
- © 2023 Ghiserel Mihai-Valentin