خطة روتين فرط الحركة والتركيز
تنظيم، روتين، تركيز يومي
مجاني - الشراء داخل التطبيق - مصمم لـ iPad
روتين ذكي لفرط الحركة: خطط يومك بسهولة مع تذكيرات مرئية، مساعد ذكي ودعم مصمم لتركيزك وتنظيمك. احصل على وضوح وراحة أكثر في كل يوم.
تطبيق روتين TDAH – خطط يومك بهدوء وتنظيم
تم تصميم هذا التطبيق خصيصًا للأشخاص الذين يعانون من اضطراب فرط الحركة وتشتت الانتباه (TDAH). يساعدك على إنشاء روتين يومي بصري، تعزيز تركيزك، وتنظيم وقتك بطريقة تناسبك.
لماذا هذا التطبيق؟
يعاني الكثير من المصابين بفرط الحركة من صعوبة في إدارة الوقت، ضعف التحفيز، والفوضى اليومية. هذا التطبيق يقدم لك دعمًا ذكيًا بدون ضغط، ويساعدك على الشعور بالتحكم والوضوح.
مميزات رئيسية:
• مدرب ذكي (بشكل بطة!) يساعدك على البقاء متحمسًا
• روتين مخصص حسب طاقتك وقدرتك على التركيز
• نظام مكافآت ممتع مع مستويات ونقاط وجواهر
• تذكيرات مرئية قصيرة تساعدك على الالتزام
• دروس تفاعلية لفهم TDAH والتعامل معه بشكل أفضل
• تنبيهات ذكية وهادئة في الوقت المناسب
• لا حاجة لتسجيل حساب – ابدأ مباشرة، حتى دون إنترنت
لمن هذا التطبيق؟
للمراهقين والبالغين المصابين بـ TDAH، ولكل شخص يبحث عن مزيد من التوازن والتركيز في حياته اليومية بطريقة مبسطة وفعالة.
ملاحظة طبية
هذا التطبيق لا يقدم استشارة طبية ولا يستبدل الطبيب أو العلاج المهني. في حال وجود مشكلة صحية، يُرجى استشارة طبيب مختص.
التقييمات والمراجعات
لم يحصل هذا التطبيق على تقييمات أو مراجعات كافية لعرض نظرة عامة.
حوّل المهام المرهقة إلى إنجازات صغيرة.
تطبيق ADHD Routine يقسّم الروتين إلى خطوات صغيرة، يكافئ كل تقدّم، ويساعدك على بناء عادات واستمرارية حقيقية.
المزايا الأساسية
روتين خطوة بخطوة: تقسيم المهام اليومية إلى خطوات واضحة وصغيرة
مكافآت محفّزة: نقاط XP، مستويات، سلاسل إنجاز وإنجازات جديدة
أدوات للتغلب على عمى الوقت: مؤقتات مرئية، تذكيرات كل ساعة، مقارنة الوقت المخطط مع الفعلي
تخطيط يعتمد على الطاقة: روتينات تتكيّف مع مستوى طاقتك اليومي
تتبع المزاج والتركيز: مراقبة الإنتاجية، الطاقة والأنماط العاطفية
تطبيق ADHD Routine – قسّم المهام، ابنِ العادات، وابقَ مركزاً.
أوضح المطور "Patrick Oetterli" أن ممارسات خصوصية التطبيق قد تتضمن معالجة البيانات على النحو الموضح أدناه. لمزيد من المعلومات، الرجاء الاطلاع على سياسة خصوصية المطور .
البيانات غير المرتبطة بك
قد يتم جمع البيانات التالية على الرغم من عدم ربطها بهويتك:
- بيانات أخرى
تسهيلات الاستخدام
لم يشر المطور بعد إلى ميزات تسهيلات الاستخدام التي يدعمها هذا التطبيق. معرفة المزيد
معلومات
- الموفر
- Patrick Oetterli
- الحجم
- 163.8 م.ب.
- الفئة
- إنتاجية
- التوافق
يتطلب iOS 12.0 أو أحدث
- iPhone
يتطلب iOS 12.0 أو أحدث - iPad
يتطلب iPadOS 12.0 أو أحدث - iPod touch
يتطلب iOS 12.0 أو أحدث - Mac
يتطلب جهاز macOS 11.0 أو أحدث وجهاز Mac مع شريحة Apple M1 أو أحدث. - Apple Vision
يتطلب visionOS 1.0 أو أحدث
- اللغات
- الإنجليزية
- التصنيف العمري
٤+
- ٤+
- الشراء داخل التطبيق
نعم
- ADHD Routine Pro - Monthly ر.ق. ١٩٫٩٩
- Grosses Paket ر.ق. ٢٤٫٩٩
- Mega Paket ر.ق. ٤٩٫٩٩
- Mittleres Paket ر.ق. ١٤٫٩٩
- kleines Paket ر.ق. ٢٫٩٩
- حقوق النشر
- © Oetterliapps 2025