CleanDay
Health & Fitness
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CLEANDAY – TU COMPAÑERO EN EL CAMINO HACIA LA RECUPERACIÓN
Cada día es una nueva oportunidad. CleanDay te acompaña en tu viaje hacia una vida más libre, ayudándote a construir hábitos positivos y celebrar cada victoria, grande o pequeña.
VALIDACIÓN DIARIA
- Confirma tu día limpio con un simple toque
- Sistema de rachas que te motiva a seguir adelante
- Celebra cada milestone: 1 día, 1 semana, 1 mes, 1 año
- Visualiza tu progreso de forma clara y motivadora
DIARIO TERAPÉUTICO
- Escribe tus pensamientos y emociones libremente
- Prompts guiados para reflexión profunda
- Registra momentos de gratitud
- Seguimiento de estados de ánimo
BOTÓN AYUDA EN CRISIS
- Acceso rápido cuando sientas urgencias o tentaciones para recaer
- Ejercicios de respiración guiados
- Estrategias de afrontamiento probadas
- Contactos de emergencia a un toque
ESTADÍSTICAS Y PROGRESO
- Visualiza tus días libres acumulados
- Gráficos de estado de ánimo
- Historial de momentos difíciles superados
- Celebración de logros y milestones
HERRAMIENTAS DE BIENESTAR
- Técnicas de respiración para calmar la ansiedad
- Estrategias de manejo de antojos
- Meditaciones guiadas
- Contenido motivacional diario
¿POR QUÉ CLEANDAY?
- Diseño minimalista y relajante
- 100% privado - tus datos nunca salen de tu dispositivo
- Sin anuncios intrusivos
- Funciona sin conexión a internet
- Disponible en español e inglés
PARA CUALQUIER TIPO DE RECUPERACIÓN
CleanDay está diseñado para apoyarte en tu recuperación de:
- Alcohol y sustancias
- Adicciones comportamentales
- Hábitos que deseas cambiar
- Cualquier comportamiento que quieras superar
TU PRIVACIDAD ES NUESTRA PRIORIDAD
Entendemos lo sensible que es tu información. Por eso:
- Todos los datos se guardan localmente en tu dispositivo
- No recopilamos información personal
- No hay cuentas ni registros obligatorios
- Tu recuperación es solo tuya
"Un día a la vez, un paso a la vez. Tú puedes."
Descarga CleanDay hoy y comienza tu viaje hacia una vida más libre y consciente.
Nota: CleanDay es una herramienta de apoyo y no reemplaza el tratamiento profesional. Si necesitas ayuda, consulta a un profesional de salud mental.
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Accessibility
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Information
- Provider
- PEDRO ALEXANDER SUSA REYES
- Size
- 34.4 MB
- Category
- Health & Fitness
- Compatibility
Requires iOS 15.1 or later.
- iPhone
Requires iOS 15.1 or later. - iPad
Requires iPadOS 15.1 or later. - iPod touch
Requires iOS 15.1 or later. - Mac
Requires macOS 12.0 or later and a Mac with Apple M1 chip or later. - Apple Vision
Requires visionOS 1.0 or later.
- iPhone
- Languages
- English
- Age Rating
13+
- 13+
- Infrequent
Medical Treatment Information
Alcohol, Tobacco, Drug Use or References
Contains
Health or Wellness Topics
- Copyright
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