此刻早睡
Health & Fitness
Only for iPhone
Free · In-App Purchases · Designed for iPhone. Not verified for macOS.
iPhone
这是一款为想建立健康作息的人设计的轻量睡眠打卡 App。
不评判、不催促，也不制造焦虑。
它只是温和地陪你记录每天的入睡、早起和睡眠变化，把“明天再说”慢慢变成“今晚就睡”。
【主要功能】
晚安 / 早起打卡
设置自己的睡眠目标，记录真实作息，慢慢建立稳定节奏。
睡眠趋势统计
从周、月、年三个维度查看入睡时间、起床时间和睡眠时长的变化。
睡眠画像
用日历和年度图表回看自己的作息节奏，看见早睡、熬夜和持续打卡的变化。
睡前仪式
为入睡前设置一些简单的小习惯，让身体和情绪逐渐进入休息状态。
助眠声音
提供雨声、海浪、森林等自然白噪音，陪你在睡前慢慢安静下来。
温柔提醒
在目标时间前给你一句轻提示，不频繁打扰，也不制造压力。
【适合你，如果你】
· 经常拖延入睡，总是想“再刷一会儿”
· 想追踪并改善自己的作息节律
· 喜欢简单、干净、不复杂的记录工具
· 偏好温柔提醒，不喜欢被频繁打扰
· 希望用自然声音帮助自己放松入睡
睡眠不是任务，
而是回到自己最舒服的频率。
此刻早睡，从今晚开始。
订阅服务会自动续费，除非在当前订阅周期结束前至少 24 小时关闭自动续费。
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隐私政策：
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Accessibility
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Information
- Provider
- 芷欣 黄
- Size
- 67.8 MB
- Category
- Health & Fitness
- Compatibility
Requires iOS 17.2 or later.
- iPhone
Requires iOS 17.2 or later. - Mac
Requires macOS 14.2 or later and a Mac with Apple M1 chip or later. - Apple Vision
Requires visionOS 1.1 or later.
- iPhone
- Languages
- English
- Age Rating
4+
- 4+
- In-App Purchases
Yes
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