Простое прерывистое голодание

Легкое похудение без диет

Бесплатно · Встроенные покупки

Раскройте силу прерывистого голодания, чтобы похудеть и улучшить метаболическое здоровье. Никаких диет и эффекта йо-йо. Достигните желаемого веса, выздоровейте и почувствуйте себя полным энергии. Что такое интервальное голодание? Интервальное голодание — это один из самых популярных трендов в сфере здоровья и фитнеса. Это не диета, а режим питания, который состоит из чередующихся циклов голодания и питания. При этом не указывается, какие продукты следует или не следует потреблять, а лишь устанавливается режим приема пищи. Сейчас мы едим 3–4 раза в день (или чаще) и никогда не испытываем голод. Из-за этого органы непрерывно работают и никогда не отдыхают от пищеварения. Наши пищевые привычки могут привести к ожирению и проблемам со здоровьем, таким как диабет. При голодании происходит очищение организма от токсинов, сжигание жира и омоложение. Через несколько недель человек становится здоровее и активнее. Программы постепенного голодания – подходит для всех! Создайте свой план голодания 13-11, 15-9, 16-10, 16-8, 18-6, 20-4, 23-1, 24, 36, 48, Свои планы 14-10 — это базовый план. С помощью простого и короткого плана голодания вы мягко войдете в свой ритм голодания. 16-8 — это самый популярный план голодания для сбрасывания веса. Благодаря 16-часовому периоду голодания ваш организм постепенно привыкнет к голоданию. 18-6 — более трудный план. Период голодания длиннее, что повышает интенсивность сжигания жира и детоксикации.Если вы новичок в голодании, начните с более простого плана, чтобы ваш организм адаптировался к голоданию. Состояние тела Трекер : Уровень сахара в крови повышается Уровень сахара в крови понижается Запасы гликогена уменьшаются Состояние кетоза Другие функции : - Следите за тем, как меняется ваш вес - ИМТ(kg/m²) - Потребление воды - Напоминание про воду - На странице записей вы можете нажать кнопку Start в карточке Daily Steps, чтобы считать данные о количестве шагов из Apple Health. Политика конфиденциальности : https://wowfitness.github.io/Privacy-Policy/ Условия использования : https://wowfitness.github.io/Terms-of-Use/

Оценки и отзывы

  • 4,8
    из 5
    Оценок: 279

- Исправления ошибок - Оптимизация производительности Желаем вам здоровья и счастья! Если у вас есть вопросы или предложения, свяжитесь с нами по адресу fastingfeedback@outlook.com .

Версия 1.3.26

Разработчик At Ease Ltd. указал, что в соответствии с политикой конфиденциальности приложения данные могут обрабатываться так, как описано ниже. Подробные сведения доступны в  политике конфиденциальности разработчика .

  • Данные, используе­мые для отслежи­вания информации

    Следующие данные могут использоваться для отслеживания информации о пользователе в приложениях и на сайтах, принадлежащих другим компаниям:

    • Идентифика­торы

  • Не связанные с пользова­телем данные

    Может вестись сбор следующих данных, которые не связаны с личностью пользователя:

    • Здоровье и фитнес
    • Идентифика­торы
    • Данные об использова­нии
    • Диагностика

Разработчик может использовать различные способы обработки конфиденциальных данных в зависимости от таких факторов, как Ваш возраст и функции, которыми Вы пользуетесь. Подробнее

Разработчик указал, что в этом приложении поддерживаются следующие функции универсального доступа. Подробнее

  • Поддерживаемые функции

    • Темный интерфейс

    • Дифференциация не только с помощью цвета

    • Достаточная контрастность

    • Уменьшение движения

Информация

  • Провайдер
    • At Ease Ltd
  • Размер
    • 122,1 МБ
  • Категория
    • Здоровье и фитнес
  • Совместимость
    Требуется iOS 15.0 или новее.
    • iPhone
      Требуется iOS 15.0 или новее.
    • iPod touch
      Требуется iOS 15.0 или новее.
    • Apple Vision
      Требуется visionOS 1.0 или новее.
    • Apple Watch
      Требуется watchOS 7.0 или новее.
  • Языки
    русский и еще 29
    • русский, английский, арабский, бенгальский, венгерский, вьетнамский, голландский, датский, индонезийский, испанский, итальянский, корейский, малайский, немецкий, норвежский (букмол), польский, португальский, румынский, словацкий, тайский, традиционный китайский, турецкий, упрощенный китайский, урду, финский, французский, хинди, чешский, шведский, японский
  • Возраст
    13+
    • 13+
    • Подробнее
    • Редко/умеренно
      Медицинская / лечебная тематика

      Содержит
      Реклама
      Темы здоровья или здорового образа жизни
  • Встроенные покупки
    Да
    • Месячная подписка 299,00 ₽
    • Годовая подписка 1 790,00 ₽
    • Постоянное 1 990,00 ₽
    • Постоянное 1 990,00 ₽
    • Подробнее
  • Авторские права
    • © 2024 At Ease Ltd
  • Сайт разработчика
  • Конфиденциальность

    • Еще от At Ease Ltd.

    Вам может также понравиться