150 Отжиманий на брусья‪х‬ 4+

План от 0 о 150 ра‪з‬

DMYTRO DOLOTOV

Разработано для iPad

    • 4,7 • Оценок: 169
    • Бесплатно
    • Включает встроенные покупки

Снимки экрана

Описание

Думаете, отжаться 150 раз не реально? С нашим приложением это возможно!
Тренировки на брусьях - всего 15 минут в день.
Более 20 видов отжиманий. Начните прямо сейчас!

Данное приложение поможет вам быстро увеличить количество отжиманий на брусьях:
- Уникальная методика - результат через 7 дней
- Адаптивная нагрузка - на основе вашего уровня подготовки
- Тренировки дома - тренировки с собственным без оборудования
- Персональный план тренировок - всего 15 минут в день, 3 раза в неделю
- Сильные руки - тренировки для рук
- Быстрый результат - значительное увеличение силы и выносливости

Уникальный алгоритм на основе ваших результатов будет создавать индивидуальный план тренировок. Данный комплекс тренировок поможет быстро развить силу и выносливость!

Мы подготовили 18 эффективных планов тренировок, которые помогут быстро увеличить количество отжиманий.
- Отжимания на трицепс
- Поднятые колени
- Прогулка
- На одной руке
- С опусканием локтей
- Обратный хват
- Из стороны в сторону
- Плечевые отжимания
- Статические отжимания
- Горизонтальные отжимания
- Слоумо
- Быстрые отжимания
- Взрывные отжимания
- Отжимания с прыжком
- Отжимания от скамьи
- От скамьи с согнутой ногой
- От скамьи на одной ноге
- От скамьи из стороны в сторону

Тренировки дома - домашние тренировки без оборудования
Нет времени на тренажерный зал? Мы разработали тренировки для дома, которые помогут вам накачать мышцы и привести тело в форму. Домашние тренировки не требуют оборудования. Тренировки для рук, упражнения для ног, тренировки пресса выполняются с собственным весом. Уделите всего 15 минут в день для тренировок и вы получите тело, о котором всегда мечтали!

Сильные руки - тренировки для рук
Отжимания помогут значительно увеличить силу рук. Это отличные домашние тренировки для мужчин, упражнения для рук без оборудования.

Быстрый результат
Мы предлагаем эффективные планы тренировок, которые действительно работают! Хотите похудеть, сбросить вес, накачать рельефные мышцы и кубики пресса, увеличить силу и выносливость? Первый результат уже через 7 дней!

Персональные планы тренировок - твой тренер по фитнесу
Уникальный алгоритм будет создавать индивидуальный план тренировок и адаптировать нагрузку на основе ваших результатов. Тренировка будет комфортной и эффективной! Программы тренировок идеально подойдут как начинающим спортсменам, так и опытным профессионалам.

Эффективная мотивация
Мы разработали эффективную систему мотивации, которая превратит ваши тренировки в увлекательную игру.

Отслеживайте свой прогресс
Следите за своим прогрессом на графиках в разделе статистики.

Достигайте ваших целей
Каждую неделю вы будете получать персональный план тренировок и цели. Достигайте их, чтоб перейти на следующий уровень.

Соревнуйтесь с друзьями
Бросьте вызов друзьям и пользователям со всего мира. Соревнуйтесь, чтобы попасть в ТОП-100 Турнирной Таблицы.

Настройте напоминания
Удобные напоминания напомнят вам о тренировке.

Особенности приложения:
- Эффективные программы тренировок
- Простой и понятный интерфейс
- Персональные планы тренировок
- Продуманная система мотивации
- Цели на каждую неделю
- Турнирная таблица
- Статистика ваших тренировок
- Напоминания помогут не пропустить тренировки

Тренируйтесь 3 раза в неделю и вы получите тело, о котором всегда мечтали. Начните прямо сейчас!

Что нового

Версия 1.1.8

Исправлены мелкие дефекты

Оценки и отзывы

4,7 из 5
Оценок: 169

Оценок: 169

Чичаои ,

Класс

за месяц использования этим приложением делаю 80 раз

eltanets ,

Донатная помойка

Все было хорошо недельку - две, а потом будьте добры заплатите 500 рублей за приложение, которых бесплатно навалом, и при этом ничем кардинальным не отличающимся. Вообщем платное г***, скачивать не советую

Маленький Мурк ,

Проблема с оплатой.

Прошла оплата доя полного доступа (сняты деньги) однако покупка не прошла в приложении. Обращение с службу поддержки не пронесла результатов. Сделаю все ради того чтобы данное приложение убрали из AppStore.

Конфиденциальность приложения

Разработчик DMYTRO DOLOTOV указал, что в соответствии с политикой конфиденциальности приложения данные могут обрабатываться так, как описано ниже. Подробные сведения доступны в политике конфиденциальности разработчика.

Сбор данных не ведется

Разработчик не ведет сбор данных в этом приложении.

Конфиденциальные данные могут использоваться по-разному в зависимости от вашего возраста, задействованных функций или других факторов. Подробнее

Другие приложения этого разработчика

Титан - тренировки дома
Здоровье и фитнес
200 Отжиманий: тренировки дома
Здоровье и фитнес
100 Подтягиваний с нуля
Здоровье и фитнес
Интервальный Таймер: Табата
Здоровье и фитнес
500 Приседаний тренировки дома
Здоровье и фитнес
Пресс за 30 дней - тренировки
Здоровье и фитнес

Вам может понравиться

Home workouts BeStronger
Здоровье и фитнес
Спортсмен PRO. Тренировка
Здоровье и фитнес
Street Workout - Стрит Воркаут
Здоровье и фитнес
Упражнение на подтягивание
Здоровье и фитнес
SOTKA: 100-дневный воркаут
Здоровье и фитнес
Pushie: 100 отжиманий
Здоровье и фитнес