3D Workouts Plus - Quick daily routines for you 4+

Name: 3D Workouts Plus - Quick daily routines for you
Rating: 5 (1 reviews)
Author: Dan Bodnar

Dan Bodnar

Разработано для iPad

- 5,0 • 1 оценка

- Бесплатно

Описание

3D Workouts routine

One workout exercise is Better Than Nothing and with this application you can choose to exercise at least one program that should be a part of virtually everyone's daily routine, as it's relatively simple to perform, requires no equipment, and can be done just about anywhere. This is the simplest way to burn fat/calories and to be stronger and healthier.

The plank is one of the best exercises you can do for your core because it builds isometric strength to help you make your core pop, strengthen your lower back, and build your shoulders.

The longer you do this exercise and hold the plank, the more resilient your lower back will be to injury, and the better your abs will look once you burn the fat off them.

What it works: abs, chest, glutes, lower back, core.

Tip: To gain the maximum out of your time in this exercise tense your abdominal muscle group at each rep.

Stay fit, be healthy!

31 июл. 2017 г.

Версия 3.0.0

This app has been updated by Apple to display the Apple Watch app icon.

- More workouts added

5,0 из 5

1 оценка

Разработчик Dan Bodnar не сообщил Apple о своей политике конфиденциальности и используемых им способах обработки данных.

Нет сведений

Разработчик будет обязан предоставить сведения о конфиденциальности при отправке следующего обновления приложения.

Информация

Провайдер

Dan Bodnar

Размер

32,6 МБ

Категория

Здоровье и фитнес

Совместимость

iPhone: Требуется iOS 7.0 или новее.

iPad: Требуется iPadOS 7.0 или новее.

iPod touch: Требуется iOS 7.0 или новее.

Mac: Требуется macOS 11.0 или новее и компьютер Mac с чипом Apple M1 или новее.

Apple Vision: Требуется visionOS 1.0 или новее.

Языки

русский, английский, венгерский, голландский, датский, испанский, итальянский, немецкий, польский, португальский, румынский, словацкий, турецкий, украинский, французский, хорватский, чешский, шведский