MindShift CBT - Anxiety Relief

Здоровье и фитнес

Бесплатно · Предназначено для iPad

Take control of anxiety, stress, and panic with MindShift CBT. Get free, science-backed tools based on Cognitive Behavioral Therapy (CBT) to help you reframe your thoughts, relax your mind, and face your fears. Struggling with anxiety? You're not alone. MindShift CBT is a free mental health app developed by experts to provide you with proven tools for anxiety relief. Using the evidence-based strategies of Cognitive Behavioral Therapy (CBT), MindShift CBT helps you learn to relax and be mindful, develop more effective ways of thinking, and take active steps to face your anxiety. WHAT YOU GET: • A Powerful Toolkit: From a thought journal and fear ladder to guided meditations and a supportive community forum. • Science-Backed Strategies: All tools are based on proven Cognitive Behavioral Therapy (CBT) methods. • Progress Tracking: Visualize your mental health journey with daily check-ins and insights. • Always Free: No subscriptions, no hidden costs. Just effective, accessible support. Whether you're dealing with general worry, social anxiety, panic attacks, or phobias, MindShift CBT is your personal guide to better mental health. Download today and start your journey to a calmer mind.

Оценки и отзывы

  • 4,4
    из 5
    Оценок: 5

What’s New Optimized loading times to reduce delays when navigating the app Resolved community-reported issues to improve reliability General performance and stability enhancements

Версия 3.1.4

Разработчик 247 Labs Inc указал, что в соответствии с политикой конфиденциальности приложения данные могут обрабатываться так, как описано ниже. Подробные сведения доступны в  политике конфиденциальности разработчика .

  • Связанные с пользова­телем данные

    Может вестись сбор следующих данных, которые связаны с личностью пользователя:

    • Контактные данные

  • Не связанные с пользова­телем данные

    Может вестись сбор следующих данных, которые не связаны с личностью пользователя:

    • Здоровье и фитнес
    • Контактные данные
    • Пользова­тель­ский контент
    • Идентифика­торы
    • Данные об использова­нии

Разработчик может использовать различные способы обработки конфиденциальных данных в зависимости от таких факторов, как Ваш возраст и функции, которыми Вы пользуетесь. Подробнее

Универсальный доступ

Разработчик пока не предоставил сведений о функциях универсального доступа, поддерживаемых в этом приложении. Подробнее

Информация

  • Провайдер
    • 247 Labs Inc
  • Размер
    • 272,8 МБ
  • Категория
    • Здоровье и фитнес
  • Совместимость
    Требуется iOS 13.0 или новее.
    • iPhone
      Требуется iOS 13.0 или новее.
    • iPad
      Требуется iPadOS 13.0 или новее.
    • iPod touch
      Требуется iOS 13.0 или новее.
    • Mac
      Требуется macOS 11.0 или новее и компьютер Mac с чипом Apple M1 или новее.
    • Apple Vision
      Требуется visionOS 1.0 или новее.
  • Языки
    • английский и французский
  • Возраст
    9+
    • 9+
    • Это приложение имеет возрастной рейтинг 9+ с ограничениями контента. Некоторый контент может иметь рейтинг выше указанного, но доступ управляется разработчиком через элементы управления в приложении.
    • Подробнее
    • Элементы управления в приложении
      Подтверждение возраста
      Родительский контроль

      Содержит
      Пользовательский контент
      Темы здоровья или здорового образа жизни
  • Авторские права
    • © 247 Labs
  • Сайт разработчика
  • Конфиденциальность

    • Еще от 247 Labs Inc

    Вам может также понравиться