Drop it — программа тренировок
Фитнес тренировки дома, в зале
Только для iPhone
Бесплатно · Встроенные покупки · Предназначено для iPhone
iPhone
Тренируйтесь и прогрессируйте вместе с Drop It.
ПОЧЕМУ СТОИТ СКАЧАТЬ DROP IT
Ценность каждой программы в том, чтобы вы прогрессировали.
В Drop It каждая тренировка:
— разработана Андреем Скоромным;
— рассчитана на определенный период (в основном 2,5–3 месяца, в зависимости от количества дней отдыха);
— разделена на циклы, сочетающие высокообъемные и высокоинтенсивные (силовые) тренировки;
— имеет порядок упражнений и необходимый диапазон повторений, чтобы давать нагрузку для прогресса, но не перетренировать.
БАЗОВЫЕ ТРЕНИРОВКИ
— Для новичков и людей с лишним весом: программа для людей, не имеющих опыта или имеющих небольшой тренировочный стаж.
— Для продвинутых: программа для людей, имеющих тренировочный стаж >2 лет.
— Программа «Тяни-толкай-ноги»: для людей, которым нужна программа тренировок с учетом прогрессии нагрузок, разнообразия и восстановления.
ПРОГРАММЫ С АКЦЕНТОМ
Эти программы созданы для тех, кому важен в тренировках акцент на руки, плечи, спину, грудь, ноги или ягодицы. Остальные группы мышц при этом нагружены одинаково. После прохождения одной из таких программ можно изменить приоритет или заниматься по общей программе.
СПЕЦИАЛИЗИРОВАННЫЕ ПРОГРАММЫ
— Программа «Возвращаемся после перерыва»: акцент на правильный выход после долгого перерыва в тренировках.
— Программа домашних тренировок: поддержание формы в домашних условиях.
Новые программы и направления постоянно добавляются.
ПРЕИМУЩЕСТВА ПРИЛОЖЕНИЯ
— Дневник тренировок и заметки к каждому дню для фиксирования результатов.
— Отметки уже выполненных упражнений для отслеживания пройденного пути.
— Видео каждого упражнения для улучшения техники выполнения.
— Автосохранение последней выполненной тренировки.
— Постоянные обновления функционала приложения.
— Приложение работает без интернета.
Выбирайте программу — будем прогрессировать вместе!
- повышение стабильности при использовании приложения за пределами РФ
- исправление багов
Разработчик Michael Tsaralunga указал, что в соответствии с политикой конфиденциальности приложения данные могут обрабатываться так, как описано ниже. Подробные сведения доступны в политике конфиденциальности разработчика .
Сбор данных не ведется
Разработчик не ведет сбор данных в этом приложении.
Универсальный доступ
Разработчик пока не предоставил сведений о функциях универсального доступа, поддерживаемых в этом приложении. Подробнее
Информация
- Провайдер
- Michael Tsaralunga
- Размер
- 122,5 МБ
- Категория
- Здоровье и фитнес
- Совместимость
Требуется iOS 14.0 или новее.
- iPhone
Требуется iOS 14.0 или новее. - iPod touch
Требуется iOS 14.0 или новее. - Mac
Требуется macOS 11.0 или новее и компьютер Mac с чипом Apple M1 или новее.
- Языки
- английский
- Возраст
4+
- 4+
- Встроенные покупки
Да
- Возвращаемся после перерыва 999,00 ₽
- Для продвинутых 2 190,00 ₽
- С акцентом на руки 1 490,00 ₽
- Для людей с лишним весом 1 490,00 ₽
- С акцентом на ягодицы 1 490,00 ₽
- С акцентом на грудь 1 490,00 ₽
- Для продвинутых девушек 1 490,00 ₽
- Для новичков 2 190,00 ₽
- С акцентом на плечи 1 490,00 ₽
- Тяни-толкай-ноги 1 490,00 ₽
- Авторские права
- © 2024 Tsaralunga Mikhail