Drop it — программа тренирово‪к‬ 4+

Name: Drop it — программа тренировок
Rating: 4.7 (344 reviews)
Author: Michael Tsaralunga

Фитнес тренировки дома, в зал‪е‬

Michael Tsaralunga

Разработано для iPhone

- 4,7 • Оценок: 344

- Бесплатно
- Включает встроенные покупки

Снимки экрана (iPhone)

Описание

Тренируйтесь и прогрессируйте вместе с Drop It.

ПОЧЕМУ СТОИТ СКАЧАТЬ DROP IT
Ценность каждой программы в том, чтобы вы прогрессировали.
В Drop It каждая тренировка:
— разработана Андреем Скоромным;
— рассчитана на определенный период (в основном 2,5–3 месяца, в зависимости от количества дней отдыха);
— разделена на циклы, сочетающие высокообъемные и высокоинтенсивные (силовые) тренировки;
— имеет порядок упражнений и необходимый диапазон повторений, чтобы давать нагрузку для прогресса, но не перетренировать.

БАЗОВЫЕ ТРЕНИРОВКИ
— Для новичков и людей с лишним весом: программа для людей, не имеющих опыта или имеющих небольшой тренировочный стаж.
— Для продвинутых: программа для людей, имеющих тренировочный стаж >2 лет.
— Программа «Тяни-толкай-ноги»: для людей, которым нужна программа тренировок с учетом прогрессии нагрузок, разнообразия и восстановления.

ПРОГРАММЫ С АКЦЕНТОМ
Эти программы созданы для тех, кому важен в тренировках акцент на руки, плечи, спину, грудь, ноги или ягодицы. Остальные группы мышц при этом нагружены одинаково. После прохождения одной из таких программ можно изменить приоритет или заниматься по общей программе.

СПЕЦИАЛИЗИРОВАННЫЕ ПРОГРАММЫ
— Программа «Возвращаемся после перерыва»: акцент на правильный выход после долгого перерыва в тренировках.
— Программа домашних тренировок: поддержание формы в домашних условиях.
Новые программы и направления постоянно добавляются.

ПРЕИМУЩЕСТВА ПРИЛОЖЕНИЯ
— Дневник тренировок и заметки к каждому дню для фиксирования результатов.
— Отметки уже выполненных упражнений для отслеживания пройденного пути.
— Видео каждого упражнения для улучшения техники выполнения.
— Автосохранение последней выполненной тренировки.
— Постоянные обновления функционала приложения.
— Приложение работает без интернета.

Выбирайте программу — будем прогрессировать вместе!

8 нояб. 2023 г.

Версия 2.2.6

- исправление багов

4,7 из 5

Оценок: 344

Супер!!

Спасибо Андрею! Программа супер, грамотная! Это совсем дешево для программы от такого ЧЕЛОВЕКА , всегда смотрю его стороны и радуюсь за него, хочется на таких равняться!
Но если вы экономите , или , как некоторые распределяют несколько тысяч на месяц… сходите в фитнес зал к тренерам дрищам , у которых 100 сертификатов 😃😃😃😃😃цена будет в 10 раз больше, а толку «0».
Если к программе подойти серьезно, и с норм питанием, результат будет гарантирован .
Андрей , спасибо! Здоровья и удачи Вам и всей Вашей семье!!!!!👍👍👍👍

Иван

Super!

Как еще же заработать денег!

Я прекрасно понимаю что ты тренер от бога, добился результатов! Но делать все программы платными, это конечно шизоидство! Мой тебе совет, сделай хотя бы пару программ бесплатными! Для привлечения, ознакомиться с интерфейсом и вообще с твоим настроем на это все. А то так прям видно что сделано все это только с ориентиром на деньги!
Не зная тебя, отдавать 1000-2500 рублей за программу. Ну я не уверен что кто то будет давать такие бабки!

Разработчик Michael Tsaralunga указал, что в соответствии с политикой конфиденциальности приложения данные могут обрабатываться так, как описано ниже. Подробные сведения доступны в политике конфиденциальности разработчика.