Сушка тела: похудеть дома, упражнения и тренировки
Здоровье и фитнес
99,00 ₽ · Предназначено для iPad
Красивый пресс и заветные кубики есть у всех. Они просто спрятаны под прослойкой жира на животе. Разобраться с ней поможет правильное питание и высокоинтенсивные интервальные тренировки.
Программа питания делится на два этапа:
• Цель первого наладить работу желудочно-кишечного тракта и избавиться от вздутия живота (если есть такая проблема). В каждый прием пищи необходимо включать коктейль Вода Для Похудения (имбирь, огурец, сок лимона и листья мяты).
• Во время второго этапа рацион строится на небольших порциях ликвидаторов жира - так авторы называют источники мононенасыщенных жирных кислот (в первую очередь миндаль, семечки подсолнечника и льна, арахис, пекан, оливки и оливковое масло, авокадо, темный шоколад). За счет того, что вы включаете их в каждый прием пищи, происходит потеря нежелательных сантиметров.
Программа тренировок состоит из 12 упражнений с собственным весом. Эти упражнения объединяют современные принципы высокоинтенсивной тренировки и по своей эффективности не уступают пробежке и посещению тренажерного зала. Но что самое главное, на выполнение этих упражнений вам понадобится всего лишь 7 минут!
Основные преимущества приложения:
• Разработанные комплексы не требуют специального оборудования
• Выполнять упражнения можно как дома, так и в тренажерном зале
• Подробное рекомендации для каждой тренировки
• Наглядное изображение спортсмена, позволяющее выполнить задание правильно
• План питания на месяц
• ИМТ Калькулятор поможет определить свой идеальный вес
Не откажите себе в удовольствии в достижении идеальной фигуры!
Приложение было обновлено компанией Apple, чтобы в нем отображался значок приложения Apple Watch.
• Теперь фоновая музыка не прерывается во время тренировки
Разработчик Denis Prokopchuk не сообщил Apple о своей политике конфиденциальности и используемых им способах обработки данных. Подробные сведения доступны в политике конфиденциальности разработчика.
Нет сведений
Разработчик будет обязан предоставить сведения о конфиденциальности при отправке следующего обновления приложения.
Универсальный доступ
Разработчик пока не предоставил сведений о функциях универсального доступа, поддерживаемых в этом приложении. Подробнее
Информация
- Провайдер
- Denis Prokopchuk
- Размер
- 7,8 МБ
- Категория
- Здоровье и фитнес
- Совместимость
Требуется iOS 9.3 или новее.
- iPhone
Требуется iOS 9.3 или новее. - iPad
Требуется iPadOS 9.3 или новее. - iPod touch
Требуется iOS 9.3 или новее. - Mac
Требуется macOS 11.0 или новее и компьютер Mac с чипом Apple M1 или новее.
- Языки
- русский и английский
- Возраст
4+
- 4+
- Авторские права
- © Denis Prokopchuk
