KeepStrong Фитнес и тренировки

Упражнения и запись тренировок

Бесплатно · Встроенные покупки · Предназначено для iPad. Не проверялось для macOS.

Набери мышечную массу и создай идеальное тело с легкостью Если вы хотите нарастить мышцы или привести тело в форму, это приложение идеально для вас. С обширной библиотекой упражнений и видео-демонстрациями вам не нужен персональный тренер — вы легко освоите фитнес самостоятельно. Просто следуйте нашим научно разработанным программам тренировок, и вы быстро достигнете желаемой формы. Планы тренировок (требуется подписка, включает один бесплатный план) Мы предоставляем научно обоснованные тренировочные программы, чтобы вам не приходилось задумываться, какие упражнения выполнять или как планировать дни отдыха. Просто следуйте плану и наблюдайте, как результаты растут. Умное планирование обеспечивает максимальную эффективность при минимальных усилиях. Журнал тренировок (требуется подписка, пользовательские тренировки доступны бесплатно) Отслеживайте и анализируйте каждую тренировку с подробной статистикой. Следите за своим прогрессом и отмечайте, как далеко вы продвинулись, просматривая свои прошлые достижения. Дневник питания (требуется подписка) Записывайте количество потребляемых калорий, а также соотношение углеводов, белков и жиров. Настраивайте рацион с помощью шаблонов для набора массы, сушки или дней отдыха — чтобы быстрее достичь своей цели. Показатели тела (бесплатно) Легко отслеживайте свой вес, процент жира и измерения тела с помощью удобных графиков, чтобы видеть свой прогресс со временем. Заметки о тренировках (бесплатно) Записывайте свои мысли и ощущения после каждой тренировки. Делитесь идеями, мотивацией и наблюдениями — создайте свою личную систему знаний о фитнесе. Трекер привычек (бесплатно) Отслеживайте ежедневные привычки и отмечайте каждый выполненный день. Каждая отметка — это доказательство вашей настойчивости. Пусть приложение станет вашим личным помощником по самодисциплине. Академия фитнеса (бесплатно) Получайте доступ к полезным материалам о фитнесе: статьи для новичков, советы и ответы на часто задаваемые вопросы. Никакой путаницы — только надежные знания. Отслеживание менструального цикла (бесплатно) Для наших пользовательниц доступен трекер менструального цикла, который поможет отслеживать фазы и оптимально планировать тренировки. Поддержка часов (требуется подписка, 30 бесплатных тренировок) Тренируйтесь прямо с умных часов! Отмечайте упражнения, засеките время и занимайтесь без телефона. Тренировки стали еще удобнее и свободнее. Помощник тренера (часть функций требует подписки) Независимо от того, обучаете ли вы учеников или клиентов, инструмент «Помощник тренера» позволит легко назначать тренировки, отслеживать прогресс и оставлять комментарии. Также можно просматривать дневники питания подопечных, вести учет посещений и данных тела — это идеальный инструмент для персональных тренеров. Примечание: Некоторые функции и контент доступны только по подписке KeepStrong Membership. Для всех пользователей предусмотрены бесплатные планы и пробные функции.

Оценки и отзывы

  • 5,0
    из 5
    Оценок: 1

Улучшен пользовательский опыт и исправлены ошибки.

Версия 26.06.01

Разработчик 春露 莫 указал, что в соответствии с политикой конфиденциальности приложения данные могут обрабатываться так, как описано ниже. Подробные сведения доступны в  политике конфиденциальности разработчика .

  • Данные, используе­мые для отслежи­вания информации

    Следующие данные могут использоваться для отслеживания информации о пользователе в приложениях и на сайтах, принадлежащих другим компаниям:

    • Идентифика­торы

  • Связанные с пользова­телем данные

    Может вестись сбор следующих данных, которые связаны с личностью пользователя:

    • Пользова­тель­ский контент
    • Идентифика­торы
    • Данные об использова­нии

  • Не связанные с пользова­телем данные

    Может вестись сбор следующих данных, которые не связаны с личностью пользователя:

    • Данные об использова­нии
    • Диагностика

Разработчик может использовать различные способы обработки конфиденциальных данных в зависимости от таких факторов, как Ваш возраст и функции, которыми Вы пользуетесь. Подробнее

Универсальный доступ

Разработчик пока не предоставил сведений о функциях универсального доступа, поддерживаемых в этом приложении. Подробнее

Информация

Провайдер
  • 春露 莫
Размер
  • 185,3 МБ
Категория
  • Здоровье и фитнес
Совместимость
Требуется iOS 13.2 или новее.
  • iPhone
    Требуется iOS 13.2 или новее.
  • iPad
    Требуется iPadOS 13.2 или новее.
  • iPod touch
    Требуется iOS 13.2 или новее.
  • Mac
    Требуется macOS 12.0 или новее и компьютер Mac с чипом Apple M1 или новее.
  • Apple Vision
    Требуется visionOS 1.0 или новее.
  • Apple Watch
    Требуется watchOS 8.0 или новее.
Языки
русский и еще 9
  • русский, английский, испанский, итальянский, немецкий, португальский, традиционный китайский, упрощенный китайский, французский, японский
Возраст
4+
Встроенные покупки
Да
  • Lifetime 1 990,00 ₽
  • Experience 15,00 ₽
  • 3Days Experience 15,00 ₽
  • Yearly 1 490,00 ₽
  • Monthly 449,00 ₽
  • Подробнее
Авторские права
  • © 2024 gzyunke inc
  • Сайт разработчика
  • Конфиденциальность

    • Вам может также понравиться