3 Minute Step Test - DIY Fitness Assessment

Здоровье и фитнес

449,00 ₽ · Предназначено для iPad

*** The easiest and quickest way for ANYONE to measure their health and fitness. You don't need to be an athlete to complete the step test. *** The 3 Minute Step Test or Queens College Step test is one of many variations of step test procedures, used to determine aerobic fitness. The test is an easy to administer sub-maximal test of cardiovascular endurance and this app does all the work for you so you can concentrate on your test. *** Procedure of 3 Minute Step Test *** 1.) The athlete steps up and down on the platform at a rate of 22 steps per minute for females and at 24 steps per minute for males. Pace is set by the internal metronome inside the app. The subjects are to step using a four-step cadence, 'up-up-down-down' for 3 minutes. 2.) The athlete stops immediately on completion of the test, where they are guided through the counting of their heart rate for 15 seconds. 3.) The user then enters their HR and this information is then used to determine the level of aerobic fitness and a predicted V02max. The theory is that the lower your heart rate on completion of activity, the higher your aerobic fitness base.

Оценки и отзывы

  • Для этого приложения невозможно отобразить общий рейтинг, так как оценок и отзывов слишком мало.

This app has been updated by Apple to display the Apple Watch app icon. - Fixed small bug.

Версия 1.6

Разработчик Catrnja Dev не сообщил Apple о своей политике конфиденциальности и используемых им способах обработки данных. Подробные сведения доступны в политике конфиденциальности разработчика.

  • Нет сведений

    Разработчик будет обязан предоставить сведения о конфиденциальности при отправке следующего обновления приложения.

    Универсальный доступ

    Разработчик пока не предоставил сведений о функциях универсального доступа, поддерживаемых в этом приложении. Подробнее

    Информация

    • Провайдер
      • Mirsad Hasic
    • Размер
      • 9,7 МБ
    • Категория
      • Здоровье и фитнес
    • Совместимость
      Требуется iOS 8.0 или новее.
      • iPhone
        Требуется iOS 8.0 или новее.
      • iPad
        Требуется iPadOS 8.0 или новее.
      • iPod touch
        Требуется iOS 8.0 или новее.
      • Mac
        Требуется macOS 11.0 или новее и компьютер Mac с чипом Apple M1 или новее.
      • Apple Vision
        Требуется visionOS 1.0 или новее.
    • Языки
      • английский
    • Возраст
      4+
    • Авторские права
      • © AppsFellow.com
  • Сайт разработчика

    • Поддерживается

    • Семейный доступ

      Совместное использование приложения (до 6 членов семьи). Требуется наличие семейного доступа.

    Еще от Catrnja Dev

    Вам может также понравиться