Adrian James: Bootcamp

Name: Adrian James: Bootcamp
Price: 349 RUB
Rating: 4.9 (10 reviews)
Author: Adrian James Nutrition Ltd.

Здоровье и фитнес

Только для iPhone

349,00 ₽ · Предназначено для iPhone. Не проверялось для macOS.

Оценок: 10
Возраст

4+
лет (г.)
Рейтинг

номер 102
Здоровье и фитнес
Разработчик

Adrian James Nutrition Ltd.
Язык

EN
английский
Размер

118,6
МБ

В составе пакетов

Смотреть

Adrian James Bodyweight Challenge Bundle

Здоровье и фитнес

iPhone

Adrian James Bootcamp has been named the toughest 15-minute bootcamp on the planet. Download the chart-topping app to increase strength, burn fat and boost your energy levels. With over 100,000 downloads, and popularised by celebs and military personnel, Adrian James Bootcamp is the ultimate strength and cardio workout. You can exercise anytime, anywhere - no equipment and no internet connection required. Number one in over 10 countries, Adrian James Bootcamp provides clear video tutorials with an easy-to-follow workout mode to challenge every ability level. Get motivated with the 8-week challenge and earn points for every workout you complete. Where would you like to be 8 weeks from now? If the answer is "In the best shape of my life", download the app and start today. It’s your body. Take control. App features include: • 18 graded exercises to challenge every ability • Clear video tutorials with audio commentary • Helpful tips to guide you through each exercise • Workout mode with randomised levels • Motivational quotes to spur you on • Adrian James 8-week challenge • Absolutely no gym equipment required Also available: • Adrian James 6 Pack Abs Workout • Adrian James High Intensity Interval Training

Оценки и отзывы

4,9

из 5

Оценок: 10

Best of the best apps
04.04.2019
Kerll
Nice, useful, best price and a lot of helpful information.
Best of the best apps
04.04.2019
Kerll

Nice, useful, best price and a lot of helpful information.
Конечно плюс
06.05.2017
kmegau
Надо бы проверить но некогда
Конечно плюс
06.05.2017
kmegau

Надо бы проверить но некогда
Нормально.
02.05.2017
-(Al)-
Можно даже вспотеть.
Нормально.
02.05.2017
-(Al)-

Можно даже вспотеть.
Awesome!
19.01.2014
AsahiTora
Давайте по порядку. Существует 3 разных программы от этих авторов, расчитанных на 8 недель интенсивных ежедневных тренировок: High Intensity Interval Training, 6 Pack Abs Workout и Boot Camp. 6 Pack Abs - это набор интенсивных упражнений для мышц живота. High Intensity Interval Training - это аналогичный набор кардио упражнений на развитие выносливости и сжигания жира. Boot Camp - это упражнения общефизической подготовки для мышц груди, рук и ног. Все они имеют три уровня сложности, за каждый из которых по окончанию начисляется определенное количество баллов. Для того, чтобы выполнить 8-недельную программу тренировок, вам необходимо набирать 100 баллов каждую неделю. Для этого можно, например, выполнять по одному сложному подходу раз в день, либо по 2-3 легких подхода. Я занимаюсь всего 11 дней, но уже могу сказать, что результат есть!!! Упражнения не требуют дополнительного оборудования или инвентаря, все, что вам нужно - это свое тело, желание выглядеть лучше и чувствовать себя здоровее. Все упражнения прекрасно подобраны. А для наилучшего результата стоит выполнять комплекс упражнений из всех трех программ. А если вы не уверены в эффективности ваших занятий, то прикупите себе еще Touchfit или аналогичную программу. Но лично я в этих трех программах уверен, как в самом себе! Удачи!
Awesome!
19.01.2014
AsahiTora

Давайте по порядку. Существует 3 разных программы от этих авторов, расчитанных на 8 недель интенсивных ежедневных тренировок: High Intensity Interval Training, 6 Pack Abs Workout и Boot Camp. 6 Pack Abs - это набор интенсивных упражнений для мышц живота. High Intensity Interval Training - это аналогичный набор кардио упражнений на развитие выносливости и сжигания жира. Boot Camp - это упражнения общефизической подготовки для мышц груди, рук и ног. Все они имеют три уровня сложности, за каждый из которых по окончанию начисляется определенное количество баллов. Для того, чтобы выполнить 8-недельную программу тренировок, вам необходимо набирать 100 баллов каждую неделю. Для этого можно, например, выполнять по одному сложному подходу раз в день, либо по 2-3 легких подхода. Я занимаюсь всего 11 дней, но уже могу сказать, что результат есть!!! Упражнения не требуют дополнительного оборудования или инвентаря, все, что вам нужно - это свое тело, желание выглядеть лучше и чувствовать себя здоровее. Все упражнения прекрасно подобраны. А для наилучшего результата стоит выполнять комплекс упражнений из всех трех программ. А если вы не уверены в эффективности ваших занятий, то прикупите себе еще Touchfit или аналогичную программу. Но лично я в этих трех программах уверен, как в самом себе! Удачи!

The ultimate bodyweight workout just got better! With more challenging and responsive workout sessions, plus enhanced design and functionality, you’ll never want to miss another workout. If you love the new and improved Adrian James Bootcamp, please leave an App Store review. Your feedback makes all the difference.

Версия 5.0.2019010701 07.01.2019

Нет сведений

Разработчик будет обязан предоставить сведения о конфиденциальности при отправке следующего обновления приложения.

Универсальный доступ

Информация

Провайдер: Adrian James Nutrition Ltd.
Размер: 118,6 МБ
Категория: Здоровье и фитнес
Совместимость: Требуется iOS 10.3 или новее.

iPhone
Требуется iOS 10.3 или новее.

iPod touch
Требуется iOS 10.3 или новее.

Mac
Требуется macOS 11.0 или новее и компьютер Mac с чипом Apple M1 или новее.

Apple Vision
Требуется visionOS 1.0 или новее.
Языки: английский
Возраст: 4+

4+

Подробнее