Cora: Ваш персональный фитнес-тренер
Cora — это AI-фитнес-тренер, который создаёт персональные планы тренировок, питания, сна и восстановления, а также полезных привычек. Поделитесь своими целями, графиком, уровнем, предпочтениями и ограничениями. Подключите Apple Health, чтобы рекомендации использовали ваши данные.
Сопровождение продолжается и после создания плана. Если меняются ваш график, сон, восстановление, поездки или тренировки, Cora помогает корректировать следующий шаг.
Попросите Cora:
• Составить план силовых тренировок на три дня в зале
• Подстроить неделю после плохого сна или пропущенной тренировки
• Спланировать питание с учётом целей по калориям, макро- и тренировочным показателям
• Найти и записать блюдо из ресторана, которое подходит под ваши цели
• Объяснить изменения сна, восстановления, нагрузки или фитнес-показателей
• Выстроить рутину и сохранять регулярность
ТРЕНИРОВКИ
Получайте планы силовых и кардио-тренировок под ваши цели, уровень, график, оборудование и восстановление. Планируйте каждую неделю, выполняйте тренировки, записывайте подходы и повторения, отслеживайте восстановление мышц и видьте изменения со временем.
ПИТАНИЕ
Задавайте цели по калориям, макро- и микронутриентам. Фиксируйте еду текстом, по штрихкоду или по фото. Запрашивайте планы питания, рецепты, идеи завтраков или варианты из ресторана, которые вписываются в ваши оставшиеся цели.
СОН И ВОССТАНОВЛЕНИЕ
Смотрите ежедневные и недельные данные по сну, восстановлению, Body Charge и нагрузке. Cora объясняет данные, связывает их с тренировками и помогает понять, когда стоит поднажать, а когда сбавить.
ПОЛЕЗНЫЕ ПРИВЫЧКИ
Создавайте рутины, отслеживайте серии и связывайте привычки со своими целями.
ОБЩАЙТЕСЬ С CORA ГДЕ УГОДНО
Пишите в приложении или через iMessage, чтобы задавать вопросы, фиксировать еду, проверять планы и получать рекомендации, не меняя привычный распорядок.
Подключите Cora к поддерживаемым AI-ассистентам через Model Context Protocol (MCP). С разрешения проверяйте статистику и планы, задавайте вопросы, записывайте приёмы пищи или тренировки и обновляйте план тренировок из AI-приложений, которыми уже пользуетесь.
APPLE HEALTH И НОСИМЫЕ УСТРОЙСТВА
Подключите Apple Health и своё носимое устройство, чтобы Cora могла использовать данные о тренировках, сне, пульсе, восстановлении и активности. Дополнительное устройство не требуется.
ЧТО ЕЩЁ МОЖНО ДЕЛАТЬ В ПРИЛОЖЕНИИ CORA:
• Отслеживать тренировки в реальном времени на iPhone и Apple Watch с зонами пульса и уведомлениями о кардио-целях
• Просматривать детали тренировок, восстановление мышц, тренировочную нагрузку и фитнес-тренды
• Устанавливать персональные недельные цели по силовым и кардио-тренировкам с рекомендациями AI
• Отслеживать пульс в покое, VO₂ max, восстановление пульса и другие фитнес-метрики
• Добавлять виджеты для быстрого просмотра прогресса
НАЧАЛО РАБОТЫ: Ответьте на несколько вопросов о себе и синхронизируйте Apple Health, чтобы настроить профиль, цели и персональные планы.
ДЛЯ РАБОТЫ ПРИЛОЖЕНИЯ ТРЕБУЕТСЯ ПОДПИСКА (см. наши условия использования).
Скачайте Cora и начните улучшать свою физическую форму!
ПРИМЕЧАНИЕ: Обратитесь за советом к врачу дополнительно к использованию этого приложения и перед принятием медицинских решений.
Privacy Policy: https://www.corahealth.app/privacy
Disclaimer: https://www.corahealth.app/disclaimer
Terms of Service: https://www.corahealth.app/terms
EULA: https://www.apple.com/legal/internet-services/itunes/dev/stdeula/
Оценки и отзывы
1,0
из 5
Оценок: 1
Улучшения отслеживания тренировок, коучинга, уведомлений и не только.
Версия 1.2.6
Разработчик PurplePill AI указал, что в соответствии с политикой конфиденциальности приложения данные могут обрабатываться так, как описано ниже. Подробные сведения доступны в политике конфиденциальности разработчика .
Данные, используемые для отслеживания информации
Следующие данные могут использоваться для отслеживания информации о пользователе в приложениях и на сайтах, принадлежащих другим компаниям:
Идентификаторы
Связанные
с пользователем данные
Может вестись сбор следующих данных, которые связаны с личностью пользователя:
Идентификаторы
Не связанные
с пользователем данные
Может вестись сбор следующих данных, которые не связаны с личностью пользователя:
Здоровье и фитнес
Контактные данные
Идентификаторы
Разработчик может использовать различные способы обработки конфиденциальных данных в зависимости от таких факторов, как Ваш возраст и функции, которыми Вы пользуетесь. Подробнее
Универсальный доступ
Разработчик пока не предоставил сведений о функциях универсального доступа, поддерживаемых в этом приложении. Подробнее
Информация
Провайдер
PurplePill AI, Inc
Размер
200 МБ
Категория
Здоровье и фитнес
Совместимость
Требуется iOS 17.0 или новее.
iPhone Требуется iOS 17.0 или новее.
Apple Watch Требуется watchOS 10.0 или новее.
Геопозиция
Это приложение может использовать данные о Вашей геопозиции, даже если будет закрыто. При этом может сократиться время работы от аккумулятора.
