TAM 360

Name: TAM 360
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Author: Cativa Tecnologia e Servicos Digitais

Здоровье и фитнес

Только для iPhone

Бесплатно · Предназначено для iPhone

Возрасты

9+
лет (г.)
Категория

Здоровье и фитнес
Разработчик

Cativa Tecnologia e Servicos Digitais
Язык

EN
английский
Размер

27
МБ

iPhone

O Método TAM 360 (Treino, Alimentação e Mente) é um programa completo desenvolvido para transformar o seu corpo, a sua rotina e a sua mentalidade. Criado para quem busca emagrecimento ou hipertrofia, o TAM 360 une treinos estruturados, cardápios estratégicos e conteúdos de mentalidade que sustentam resultados no longo prazo. No aplicativo, você tem acesso a: - Treinos exclusivos para emagrecimento e hipertrofia - Planilhas de treino para academia e treinos em casa, organizadas por nível de treinamento - Planilhas de cardio - Protocolos específicos para gestantes e pós-parto - Modalidades como cross training, treinos para fazer em família, em viagem, treino kids e treino para melhor idade (60+) - Conteúdos de fisioterapia, defesa pessoal, mobilidade e alongamento - Desafios sazonais e muito mais Na alimentação, o foco é clareza e direção: - Cardápios exclusivos para emagrecimento - Cardápios exclusivos para hipertrofia - Opções tradicionais, vegetarianas, veganas, sem glúten e sem lactose, sempre alinhadas ao objetivo corporal Além do físico, o TAM trabalha a base do processo: Conteúdos de mente, comportamento alimentar e autoconhecimento, com ferramentas práticas para vencer a autossabotagem e construir constância. Seja você é iniciante, intermediária ou avançada, o Método TAM 360 entrega estrutura, direcionamento e um ambiente acolhedor, pensado para quem quer mais do que treinar, quer transformar o corpo com propósito. Resultado não é sorte. É método.

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Novidades e melhorias!

Версия 3.0

-4 дн.

Связанные с пользователем данные

Может вестись сбор следующих данных, которые связаны с личностью пользователя:
- Контактные данные
- Пользовательский контент
- Идентификаторы
- Диагностика

Разработчик может использовать различные способы обработки конфиденциальных данных в зависимости от таких факторов, как Ваш возраст и функции, которыми Вы пользуетесь. Подробнее