Недельный план под ваши макросы, бюджет и аллергии. Список покупок по магазинам, замена блюда одним свайпом и рецепты, импортированные из соцсетей.
Как совместить цели по питанию с ценами в супермаркете?
Укажите свой рост, вес и уровень активности. Приложение рассчитывает вашу потребность в калориях и составляет индивидуальный план питания на неделю: каждый прием пищи соответствует вашим целевым макронутриентам, а каждый ингредиент вписывается в заданный бюджет на продукты. Никаких сложных расчетов — только нужные вам блюда с понятной стоимостью с самого первого дня.
КАК ЭТО РАБОТАЕТ
1. Определите свою цель: алгоритм рассчитывает ваш базовый уровень метаболизма и общий расход энергии.
2. Получите свой первый полноценный план на неделю моментально, даже не создавая аккаунт.
3. Добавляйте ингредиенты из рецептов прямо в список покупок.
4. Цены и акции поступают от других пользователей приложения: они сканируют штрихкоды или фотографируют ценники на полках, и вы можете делать то же самое.
5. Отслеживайте свой прогресс, записывая приемы пищи во встроенный дневник питания.
ЧТО ВЫ ПОЛУЧАЕТЕ
• План питания на неделю, состоящий из реальных, проверенных рецептов с фотографиями, временем приготовления и примерной стоимостью каждого приема пищи.
• Дневник питания и счетчик калорий: записывайте то, что вы едите, сфотографировав блюдо, отсканировав штрихкод или выполнив поиск в базе данных.
• Контроль бюджета: вкладка расходов рассчитывает стоимость еды, которую вы действительно потребляете, и порций, которые готовите, а не цену целых упаковок.
• Список покупок, оптимизированный для одного похода в магазин или разделенный на супермаркеты, которые выбираете вы, со сравнением цен за килограмм для наглядной экономии.
• Отслеживание цен с помощью сообщества: отсканируйте штрихкод или ценник, чтобы сообщить о стоимости или заканчивающейся акции.
• Система прогресса с очками опыта, пятьюдесятью уровнями, медалями и соревновательной еженедельной лигой.
• Непрерывный мониторинг веса, выпитой воды и физической активности.
ПЕРСОНАЛИЗАЦИЯ
• Шесть слотов для приемов пищи на выбор каждый день, от завтрака до вечернего перекуса.
• Всегда поддерживаются четыре типа питания: всеядная, вегетарианская, веганская и пескетарианская диеты.
• Исключение аллергенов одним касанием и умное распознавание групп продуктов, включая лактозу, никель, гистамин и сульфиты.
• Отдельный список ингредиентов, которых следует избегать, для продуктов, которые вам просто не нравятся.
• Фильтры под ваш образ жизни, чтобы быстро находить белковые, быстрые, недорогие или подходящие для всей семьи рецепты.
• Кнопка для замены отдельного приема пищи с сохранением ваших целевых макронутриентов.
• Адаптация к вашей кухонной технике, такой как духовка, микроволновка, аэрогриль или плита.
• Импорт сторонних рецептов: вставьте ссылку с сайта или загрузите скриншот, и приложение рассчитает макронутриенты из ингредиентов. Вы сохраняете рецепт в разделе «Мои рецепты» с фотографией, ингредиентами и шагами, чтобы готовить когда угодно, и отправляете его ингредиенты в список покупок одним касанием, что делает поход в магазин проще.
Синхронизируйте свое питание с вашими финансами, употребляя любимые продукты.
Terms of Use (EULA): https://www.apple.com/legal/internet-services/itunes/dev/stdeula/
Privacy: https://getyourmacros.it/privacy/
Оценки и отзывы
Для этого приложения невозможно отобразить общий рейтинг, так как оценок и отзывов слишком мало.
- Новая ежедневная серия: отмечайте блюда из плана, поддерживайте огонь и отмечайте каждое достижение.
- Обновлённые недельные лиги: медали Бронза, Серебро, Золото и Бриллиант, ваше место во вкладке «Прогресс» и анимация повышения.
- Пригласите друга: когда он присоединится, вы оба получите 5 дополнительных замен блюд.
- Более разнообразный план: одно и то же блюдо не повторяется два дня подряд, а время на готовку вы выбираете сами.
- 15 новых достижений, подробная Pro-статистика в дневнике и исправления ошибок.
Версия 3.0.9
Разработчик Alfonso Martino указал, что в соответствии с политикой конфиденциальности приложения данные могут обрабатываться так, как описано ниже. Подробные сведения доступны в политике конфиденциальности разработчика .
Связанные
с пользователем данные
Может вестись сбор следующих данных, которые связаны с личностью пользователя:
Контактные данные
Не связанные
с пользователем данные
Может вестись сбор следующих данных, которые не связаны с личностью пользователя:
Идентификаторы
Разработчик может использовать различные способы обработки конфиденциальных данных в зависимости от таких факторов, как Ваш возраст и функции, которыми Вы пользуетесь. Подробнее
Универсальный доступ
Разработчик пока не предоставил сведений о функциях универсального доступа, поддерживаемых в этом приложении. Подробнее
Информация
Провайдер
Alfonso Martino
Размер
131,4 МБ
Категория
Еда и напитки
Совместимость
Требуется iOS 13.0 или новее.
iPhone Требуется iOS 13.0 или новее.
iPad Требуется iPadOS 13.0 или новее.
iPod touch Требуется iOS 13.0 или новее.
Mac Требуется macOS 11.0 или новее и компьютер Mac с чипом Apple M1 или новее.
