Progressive Overload Training 4+
Muhammad Hassan
Разработано для iPad
-
- Бесплатно
- Включает встроенные покупки
Снимки экрана
Описание
Progressive overload training is a fundamental principle in fitness that involves gradually increasing the intensity of your workouts over time to stimulate continuous muscle adaptation and growth. The concept revolves around pushing the body beyond its current capabilities by progressively increasing the load, volume, or intensity of exercises. By challenging muscles with incremental stress, the body responds by becoming stronger and more resilient. This systematic approach is key to achieving long-term fitness goals, as it prevents plateaus and promotes consistent improvement. Integrating progressive overload into your training regimen is a proven strategy for enhancing strength, endurance, and overall physical performance.
Introducing Provtra - Your Ultimate Workout Tracker!
Effortless Workout Management:
Simplify your fitness routine by adding new workouts with personalized names and choosing specific muscle groups. Alternatively, select exercises from our extensive Provtra database.
Quick Help & Detailed Instructions:
Access quick help when choosing exercises from the database. Dive into detailed instructions, photos, and video demonstrations to refine your form and maximize your workouts.
Swift Workout Logging:
Log your workouts seamlessly by specifying date, time, repetitions, and weight. The one-click reload feature allows for quick re-entry of the same exercise, ensuring efficient tracking.
Insightful Workout History:
Delve into your workout history with intuitive graphs showcasing reps and weight trends over time. Customize date ranges to view detailed logs or comprehensive charts.
Integrated Personal Metrics:
Record additional metrics such as weight, height, BMI, and fat percentage alongside your workouts. Gain insights into how these metrics align with your evolving strength.
Customizable Settings:
Tailor Provtra to your preferences with customizable settings. Enable or disable additional graph metrics, choose default reps, and benefit from automatic recall for each workout.
Comprehensive Exercise Database:
Explore Provtra's extensive exercise library, featuring a diverse range categorized by force (push, pull), type (cardio, powerlifting, strength), mechanics (compound, isolation), difficulty, equipment, and primary/secondary muscle groups. Discover new exercises to diversify and enhance your fitness routine.
LICENSED APPLICATION END USER LICENSE AGREEMENT
https://www.apple.com/legal/internet-services/itunes/dev/stdeula/
Что нового
Версия 3.0
bux fixes and performance improvements
Конфиденциальность приложения
Разработчик Muhammad Hassan указал, что в соответствии с политикой конфиденциальности приложения данные могут обрабатываться так, как описано ниже. Подробные сведения доступны в политике конфиденциальности разработчика.
Данные, используемые для отслеживания информации
Следующие данные могут использоваться для отслеживания информации о пользователе в приложениях и на сайтах, принадлежащих другим компаниям:
- Геопозиция
- Идентификаторы
- Данные об использовании
- Диагностика
Связанные с пользователем данные
Может вестись сбор следующих данных, которые связаны с личностью пользователя:
- Геопозиция
- Идентификаторы
- Данные об использовании
- Диагностика
Конфиденциальные данные могут использоваться по-разному в зависимости от вашего возраста, задействованных функций или других факторов. Подробнее
Информация
- Провайдер
- Muhammad Hassan
- Размер
- 17,5 МБ
- Категория
- Производительность
- Совместимость
-
- iPhone
- Требуется iOS 17.0 или новее.
- iPad
- Требуется iPadOS 17.0 или новее.
- Mac
- Требуется macOS 14.0 или новее и компьютер Mac с чипом Apple M1 или новее.
- Apple Vision
- Требуется visionOS 1.0 или новее.
- Языки
-
английский
- Возраст
- 4+
- Copyright
- © Muhammad Hassan 2024
- Цена
- Бесплатно
- Встроенные покупки
-
- Provtra Yearly Pro 899,00 ₽
- Provtra Monthly Pro 99,00 ₽