Self-Therapy: Mental Health 4+

Добро пожаловать в Самотерапия: Психическое Здоровье, которое всегда с вами, чтобы защищать ваше личное развитие и психическое здоровье. Шагните в мир самооценки и психического здоровья.

Ускорьте свою самооценку и укрепите себя с помощью персонализированных терапевтических ресурсов, индивидуальных психологических тестов, всеобъемлющих сводок и передовых инструментов для отслеживания вашего прогресса. Будь то борьба с СДВГ, управление травмами, борьба с депрессией или просто стремление поддерживать сбалансированное настроение, займитесь своим здоровьем с помощью наших Психологических Тестов по Самотерапии, надежного пути к более здоровому и лучшему психическому возрасту.

Функции приложения:

Самотерапия
В хаосе жизни есть убежище внутри вас: самотерапия. Откройте для себя трансформирующую силу самоанализа, когда вы исследуете контуры своих мыслей и эмоций. Через осознанность и самоанализ это путешествие становится компасом для понимания, исцеления и заботы о вашем психическом здоровье. Помните, это не замена профессиональной помощи, а проактивный шаг к самосовершенствованию. Сделайте паузу, глубоко вдохните и начните свое путешествие к устойчивому уму.

Самооценка
Будьте внимательны к своему психическому здоровью! Исследуйте 308 кратких, практических инсайтов в 11 основных категориях, охватывающих отношения, личное развитие, психическое здоровье, терапию, осознанность, воспитание детей и многое другое. Повышайте свое благополучие с помощью нашего тщательно подобранного контента по самооценке, психическому здоровью, психическому возрасту и личностному росту. Вся информация собрана нашими внутренними экспертами, предоставляя надежный и подкрепленный экспертами контент для вашего наилучшего пути самооценки.

Психологические Тесты
Научитесь исследовать свой разум с помощью нашего приложения, которое содержит 77 психологических тестов! От характера и психологии до образа жизни и настроения, наши тесты позволяют вам продолжать свое личное развитие, предоставляя ценные инсайты во внутренний мир. Специфические оценочные тесты, такие как тесты на травму, биполярные тесты, тесты на депрессию, тесты на СДВГ, тесты на ПТСР и другие психологические тесты, предлагают комплексное лечение для защиты и укрепления вашего психического здоровья.

Дневник и Трекер Настроения
Настройте свой ежедневный дневник! Записывайте текст, эмоции и значки активности с помощью трекера настроения и фильтруйте свои заметки для персонализированного отражения вашего пути.

Откройте для Себя
Погрузитесь в богатство информации о психическом здоровье! С более чем 150 статьями, написанными нашими экспертами, функция ""Откройте для Себя"" улучшает ваш учебный опыт, позволяя вам слушать статьи с помощью встроенной функции аудио-наррации.

Статистика
Отслеживайте свой прогресс с помощью детальной статистики! Просматривайте свои заметки в дневнике ежедневно, еженедельно, ежемесячно и ежегодно, чтобы получить ценные инсайты о своем личном развитии.

Создание Позитивной/Негативной Энергии
Испытайте нашу уникальную функцию! Инструмент расслабления на 90 секунд сочетает видео-анимацию и визуальные эффекты, позволяя пользователям устранять негативную энергию и поглощать позитивную энергию с помощью упрощенных психиатрических техник.

Метафорические Анимации
Расслабьтесь с тщательно подобранными метафорами! Погрузитесь в профессионально разработанные видео-анимации и визуальные эффекты, каждая из которых сосредоточена на пяти самых успокаивающих метафорах.

Расслабляющие Звуки
Наслаждайтесь расслабляющими звуками! Получите доступ к подборке самых успокаивающих звуков, разработанных для проигрывания на фоне, пока вы изучаете другие функции приложения.

Сообщество
Свяжитесь с единомышленниками! Присоединяйтесь к группам в 23 различных категориях, делитесь сообщениями, пишите комментарии и взаимодействуйте с другими, используя знакомые функции социальных сетей. Наша серверная система обеспечивает непрерывное взаимодействие.