SPOKI: медитации и аффирмации 4+
Осознанность, антистресс и сон
Aleksandr Tursunov
Разработано для iPad
-
- Бесплатно
- Включает встроенные покупки
Снимки экрана
Описание
Как часто вы задумываетесь о будущем или переживаете ошибки прошлого? И все эти мысли так и стремятся нарушить баланс в повседневной жизни, что может привести к стрессу, бессоннице или неврозам. SPOKI поможет сфокусироваться на переживании настоящего момента, не отвлекаясь на мысли о будущем или прошлом – это и есть осознанность, которой так не хватает в современной жизни. Наша миссия упорядочить хаос современного мира индивидуально для каждого человека, чтобы ни боль прошлого, ни неизвестность будущего не могла вас потрясти и увести в неверном направлении.
Медитация – это простая практика, доступная для всех, которая уменьшит стресс, повысит спокойствие и ясность ума. Причины начать медитировать: помогает при бессоннице, снижает стресс, тревожность и повышает концентрацию внимания. Научиться медитировать несложно, а пользу вы увидите сразу. Для медитации не нужно множество атрибутов: подушки для медитации, четок для чтения мантр, благовония. Нужны только вы, ваше желание и приложение SPOKI.
Практики разбиты по категориям и позволят вам обрести:
– Вдохновение
– Расслабление
– Сон
– Спокойствие
– Фокус
Практические рекомендации:
1. Медитируйте утром и вечером
2. Занятия следует проводить в спокойном уединенном месте.
3. Закончив свои занятия, не спешите приступать к другим делам, а тем более к суетным.
Аффирмации – это позитивные утверждения, при многократном повторении которых, вы сможете улучшить психоэмоциональный фон и стимулировать положительные перемены в жизни. Научные исследования доказывают, что аффирмации помогают повысить самооценку, снизить уровень стресса и улучшить взаимоотношения с окружающими людьми.
Более 1000 аффирмаций, которые охватывают все аспекты нашей жизни:
– Любовь к себе
– Отношения
– Дружба
– Стресс
– Мотивация
– Карьера
– Разбитое сердце
Практические рекомендации:
1. При чтении аффирмации визуализируйте ваше достижение, к которому вы стремитесь.
2. Многократно повторяйте пройденные аффирмации, регулярность позволит вам закрепить эффект.
3. Читать аффирмации следует в комфортном месте наедине.
Каждый день вас ждут аффирмации и медитации на то или иное время суток, подборки редакторов и статистика осознанности, в которой вы можете увидеть минуты осознанности и количество пройденных сессий. Также SPOKI учитывает минуты осознанности в приложении «Здоровье», прогресс автоматически сохраняется в Apple Health.
Политика конфиденциальности:
https://spoki.space/privacy
Условия использования:
https://spoki.space/terms
Обратная связь:
love@spoki.space
Что нового
Версия 6.7
Исправление ошибок и улучшение производительности.
Оценки и отзывы
Приложение действительно может помочь, если вы этого захотите 🧐
В последнее время потеряла вдохновение и уверенность, повторяла аффирмации каждый день и почувствовала прилив сил!
Ответ разработчика ,
Спасибо, мы безумно вдохновляемся, когда читаем такие истории. Пожалуйста, не теряйте вдохновение, мы рядом 🙏
Лучшие аффирмации!
Открыл для себя аффирмации 😌
Теперь моя жизнь вышла на новый уровень: отношения наладились, вышел на новый уровень дохода. Большое спасибо разработчикам! Вы лучшие 🥰. Хотел поддержать проект финансово, но к сожалению не нашёл как это сделать? Помогите пожалуйста 🙏🙏🙏
Ответ разработчика ,
Благодарим вас за такой приятный отзыв! 🤍 А поддержать вы сможете нас, купив подписку на одной из платный аффирмаций 🙏
Самое лучшее приложение для медитаций!
Читаю аффирмации каждый день, и могу сказать, что это действительно работает! Я стала счастливее, спокойнее и удачливее. Огромное спасибо за такое невероятное приложение! Успехов!
Ответ разработчика ,
Мы счастливы, что вы нашли гармонию вместе с наших приложением! Спасибо вам за тёплые слова 🥰✨
Подписки
Конфиденциальность приложения
Разработчик Aleksandr Tursunov указал, что в соответствии с политикой конфиденциальности приложения данные могут обрабатываться так, как описано ниже. Подробные сведения доступны в политике конфиденциальности разработчика.
Данные, используемые для отслеживания информации
Следующие данные могут использоваться для отслеживания информации о пользователе в приложениях и на сайтах, принадлежащих другим компаниям:
- Данные об использовании
Связанные с пользователем данные
Может вестись сбор следующих данных, которые связаны с личностью пользователя:
- Покупки
- Контактные данные
- Данные об использовании
- Диагностика
Конфиденциальные данные могут использоваться по-разному в зависимости от вашего возраста, задействованных функций или других факторов. Подробнее
Информация
- Провайдер
- Aleksandr Tursunov
- Размер
- 118,5 МБ
- Категория
- Здоровье и фитнес
- Совместимость
-
- iPhone
- Требуется iOS 11.0 или новее.
- iPad
- Требуется iPadOS 11.0 или новее.
- iPod touch
- Требуется iOS 11.0 или новее.
- Mac
- Требуется macOS 11.0 или новее и компьютер Mac с чипом Apple M1 или новее.
- Apple Watch
- Требуется watchOS 7.0 или новее.
- Языки
-
русский
- Возраст
- 4+
- Copyright
- © 2020 Aleksandr Tursunov
- Цена
- Бесплатно
- Встроенные покупки
-
- Медитации и аффирмации SPOKI 249,00 ₽
- Медитации и аффирмации SPOKI 2 190,00 ₽
- Медитации и аффирмации SPOKI 249,00 ₽
- Медитации и аффирмации SPOKI 3 990,00 ₽
- Медитации и аффирмации SPOKI 2 190,00 ₽
Поддерживается
-
Семейный доступ
При включенном Семейном доступе некоторыми встроенными покупками, в том числе и подписками, можно делиться с участниками своей семейной группы.