UpGrade: тренировки и питание
Health & Fitness
Only for iPhone
Free · In-App Purchases · Designed for iPhone
iPhone
Upgrade — твой шаг к лучшей версии себя.
Тренируйся и следи за питанием в одном приложении. Upgrade поможет составить программу тренировок, сбалансированный рацион и достичь цели быстрее.
Что тебя ждёт в Upgrade:
Тренировки для любого уровня — от новичка до профи
Разные форматы — кардио, силовые, растяжка, йога, HIIT
Индивидуальные программы под твои цели: похудение, набор мышц, поддержание формы
Персональные планы питания и готовые рационы
Удобный трекер калорий и БЖУ (белки, жиры, углеводы)
Учёт приёмов пищи: завтрак, обед, ужин, перекусы
Контроль водного баланса
Трекер прогресса — визуализация твоих изменений
Планировщик — строй расписание тренировок и питания
Видео и инструкции от профессиональных тренеров и нутрициологов
Напоминания — чтобы полезные привычки закрепились
Почему Upgrade?
— Полный цикл: тренировки, питание и привычки в одном месте.
— Удобный интерфейс: всё наглядно и легко отслеживать.
— Рационы составлены так, чтобы питание было вкусным и разнообразным.
— Результат, который мотивирует продолжать.
Начни путь к здоровому телу и правильным привычкам уже сегодня.
Upgrade — прокачай себя.
Terms of use - https://up-grade.pro/terms-of-use
Privacy policy - https://up-grade.pro/privacy-policy
Ratings & Reviews
Мы продолжаем улучшать Upgrade, чтобы твой путь к здоровому телу и хорошим привычкам был ещё удобнее и эффективнее.
Важные обновления:
- Улучшены алгоритмы формирования персональных программ тренировок и питания
- Оптимизирован трекер калорий и БЖУ
- Улучшена логика работы планировщика тренировок
- Обновлены визуальные элементы интерфейса для более плавного и современного опыта
- Ускорена загрузка данных и синхронизация с сервером
- Повышена стабильность работы чата с ИИ-ассистентом
The developer, Tobias Annesley, indicated that the app’s privacy practices may include handling of data as described below. For more information, see the developer’s privacy policy .
Data Linked to You
The following data may be collected and linked to your identity:
- Health & Fitness
Accessibility
The developer has not yet indicated which accessibility features this app supports. Learn More
Information
- Provider
- Tobias Annesley
- Size
- 45.9 MB
- Category
- Health & Fitness
- Compatibility
Requires iOS 16 or later.
- iPhone
Requires iOS 16 or later. - iPod touch
Requires iOS 16 or later. - Mac
Requires macOS 13.0 or later and a Mac with Apple M1 chip or later. - Apple Vision
Requires visionOS 1.0 or later.
- Languages
- English
- Age Rating
4+
- 4+
- In-App Purchases
Yes
- Upgrade Annual 8,990.00 RUB
- Upgrade Monthly 1,790.00 RUB
- Upgrade Weekly 899.00 RUB
- Copyright
- © 2025 Upgrade