برنامج العضلات الست في 30 يو‪م‬ ‪٤+‬

Name: برنامج العضلات الست في 30 يوم
Rating: 4.8 (2893 reviews)
Author: Leap Health

تمارين بطن, اللياقة, عضلات س‪ت‬

Leap Health

مصمم لـ iPhone

- ٤٫٨ - ٢٫٩ ألف من التقييمات

- مجانًا
- يوفر عمليات الشراء داخل التطبيق

لقطات شاشة iPhone

الوصف

هل ترغب في فقدان دهون البطن والحصول على عضلات بطن محددة للصيف؟ ابدأ بنحت عضلات بطنك باستخدام هذا التطبيق الفعال لتمارين البطن. التمارين مناسبة لجميع المستويات، ويمكنك القيام بها بسهولة في المنزل أو في أي مكان وزمان. بضع دقائق في اليوم للحصول على العضلات المثيرة التي كنت تحلم بها!

خطة التمرين مع مستويات مختلفة
فقدان دهون البطن، عضلات بطن قوية، وعضلات بطن محددة - هذه المستويات الثلاثة من خطط التمرين تساعدك على فقدان دهون البطن وبناء عضلات البطن خطوة بخطوة. سواء كنت مبتدئًا أو محترفًا، يمكنك العثور على تمارين مناسبة لك. يتم إعداد تمارين مختلفة كل يوم للحفاظ على الحماس والإثارة.

30 يومًا من روتين التمارين
سيتم تحقيق نتائج مذهلة بشكل أسرع بمجرد تحديد هدف واضح. تمارين البطن - تمارين عضلات البطن تساعدك على تحديد أهداف التمرين من خلال توفير روتين تمارين علمي ومنهجي لمدة 30 يومًا. تزداد شدة التمرين تدريجيًا، حتى يمكنك بسهولة جعل التمرين عادة يومية.

مدربك الشخصي في المنزل
هل التعاقد مع مدرب شخصي باهظ التكلفة؟ لا وقت للذهاب إلى النادي الرياضي؟ تمارين البطن - تمارين عضلات البطن هو مدربك الشخصي في المنزل. استنادًا إلى مبدأ التدريب الدائري عالي الكثافة، هذه التمارين فعالة مثل تمارين النادي الرياضي.

الرسوم المتحركة ودليل الفيديو
تم إثبات فعالية تمارين البطن - تمارين عضلات البطن علميًا لتقوية كل عضلات البطن. مع الرسوم المتحركة ودليل الفيديو، يمكنك التأكد من أنك تؤدي كل تمرين بأمان وفعالية.

الميزات
*مزامنة البيانات مع صحة آبل
*لا مفاجآت ورسوم خفية
*روتين تمارين لمدة 30 يوم لعضلات بطن محددة وجسم أقوى
*تدريب مذهل لإدارة الوزن وبناء العضلات
*تزداد شدة التمرين خطوة بخطوة
*تخصيص تذكيرات التمرين
*تسجيل التقدم في التدريب تلقائيًا
*مناسب للجميع، المبتدئين، المحترفين، الرجال، النساء، المراهقين وكبار السن

شروط الاشتراك والتفاصيل

احصل على وصول غير محدود لجميع الميزات مقابل 29.99 دولار أمريكي في السنة.
سيتم تحصيل الدفعة من حساب iTunes الخاص بك عند تأكيد الشراء.
يتم تجديد الاشتراك تلقائيًا ما لم يتم إيقاف التجديد التلقائي قبل 24 ساعة على الأقل من نهاية الفترة الحالية.
يمكن إدارة الاشتراك وإيقاف التجديد التلقائي من خلال الذهاب إلى إعدادات الحساب بعد الشراء.
سيتم تحصيل الرسوم من الحساب للتجديد في غضون 24 ساعة قبل نهاية الفترة الحالية.
سيتم مصادرة أي جزء غير مستخدم من فترة تجربة مجانية عند شراء الاشتراك في تلك المنشورة.

سياسة الخصوصية: https://sixpack.leaphealth.fitness/privacypolicy.html
شروط الاستخدام: https://sixpack.leaphealth.fitness/terms.html

٢٩ أكتوبر ٢٠٢٤

الإصدار 1.21.1

⁃ Improve user experience
⁃ Fix bugs

٤٫٨ من ٥

٢٫٩ ألف من التقييمات

Great app who trying to get an effective plan.

Writing this just after the 29th day’s workout. My waist size reduced from 32+ to 30- now. I used to run at least five days in a week about 3-4 km. Overall I was fit enough but tummy was not getting shaped by running only. Just for fun I downloaded this free version and started to do as per the instructions and I got what I dreamed. Great app thanks for its team. ❤️

From great to the worst !

This app was amazing , notice i said “WAS” . I’ve installed the app more than a year ago (never deleted it) and it was one if not the greatest free fitness apps there is on the app store , I even informed my friends to install it more than 5 actually did !

Now how can such a great app go downhill ? Well they did what all the other greedy fitness apps do , they did a subscription annualy payment . Before you had all 3 options (lose belly fat , rock hard abs , six pack abs) free with some ads (which is normal and acceptable by all they need to make some money after all) wich was good but now !! They only give you the lose belly fat for free the others you pay 30$ a year SUBSCRIPTION!!

You outta be ashamed of yourselves caring only for money rather than the results of the consumers , i have 4 days left on the lose belly fat and afterwards the first thing I’ll do is delete the app .

If the makers of the app read my review thank you for ruining something that was actually beautiful . Have a nice day

It’s great

I like it because it helps you work out and help you fit
But I have one thing to say, can you make this app more helpful and remove all adds and make all the pro vision for free
HAVE A GOOD DAY!
By Lujain

أوضح المطور Leap Health، أن ممارسات خصوصية التطبيق قد تتضمن معالجة البيانات على النحو الموضح أدناه. لمزيد من المعلومات، انظر %سياسة خصوصية المطور(ة) سياسة خصوصية المطور.

البيانات المستخدمة لتتبعك

يمكن استخدام البيانات التالية لتتبعك عبر التطبيقات والمواقع الإلكترونية المملوكة لشركات أخرى:

المعرفات
بيانات الاستخدام

البيانات المرتبطة بك

قد يتم جمع البيانات التالية وربطها بهويتك:

الصحة واللياقة
معلومات الاتصال
المعرفات
بيانات الاستخدام

البيانات غير المرتبطة بك

قد يتم جمع البيانات التالية على الرغم من عدم ربطها بهويتك:

محتوى المستخدم
بيانات الاستخدام
التشخيص

قد تختلف ممارسات الخصوصية بناءً على الميزات التي تستخدمها أو حسب عمرك على سبيل المثال. معرفة المزيد

المعلومات

الموفر

Leap Health Fitness Limited

الحجم

٣٨٧٫٩ م.ب.

الفئة

صحة ولياقة

التوافق

iPhone: يتطلب iOS 12.0 أو أحدث

iPod touch: يتطلب iOS 12.0 أو أحدث

Mac: يتطلب جهاز macOS 11.0 أو أحدث وجهاز Mac مع شريحة Apple M1 أو أحدث.

Apple Vision: يتطلب visionOS 1.0 أو أحدث

اللغات

العربية، الألمانية، الإسبانية، الإنجليزية، الإندونيسية، الإيطالية، البرتغالية، البولندية، التركية، الروسية، الصينية التقليدية، الصينية المبسّطة، الفارسية، الفرنسية، الكورية، الهولندية، اليابانية