ستة عبوات في 30 يومً‪ا‬ ‪٤+‬

تمرين عضلات الذراعي‪ن‬

Khoa Nguyen

مصمم لـ iPad

    • ٤٫٧ - ٢٫٥ ألف من التقييمات
    • مجانًا
    • يوفر عمليات الشراء داخل التطبيق

لقطات الشاشة

الوصف

هل أنت على استعداد لتوديع دهون البطن والترحيب بعضلات البطن المنحوتة في الوقت المناسب لموسم الصيف؟ لا تنظر إلى أبعد من تطبيق تمرين عضلات البطن الاستثنائي، المصمم لمساعدتك على نحت وتحديد عضلات البطن بشكل فعال. بغض النظر عن مستوى لياقتك البدنية، يمكنك أداء هذه التمارين بسهولة في منزلك أو في أي مكان من اختيارك، وفي أي وقت يناسبك. خصص بضع دقائق فقط كل يوم للحصول على عضلات البطن المذهلة التي طالما رغبت فيها! تم دمج هذا التطبيق مع HealthKit، حتى تتمكن من العثور على بيانات حرق السعرات الحرارية في تطبيق Health. يمكنك تشغيل خيار "Apple Health" لمزامنة حرق السعرات الحرارية مع Apple Health.

خطط تجريب مصممة لكل مستوى
يقدم تطبيقنا ثلاثة مستويات من خطط التمارين المصممة بدقة لإرشادك خلال رحلة تدريجية لفقدان دهون البطن وبناء عضلات بطن قوية ومتناسقة. سواء كنت مبتدئًا أو من عشاق اللياقة البدنية المتمرسين، ستجد تمرينات مناسبة مصممة خصيصًا لقدراتك. يقدم كل يوم تمارين جديدة ومنشطة، مما يضمن أن يظل روتينك ديناميكيًا وآسرًا.

30 يومًا من إجراءات التمرين الفعالة
إن تحديد هدف واضح هو المفتاح لتحقيق نتائج مذهلة بسرعة. تطبيقنا، Six Pack in 30 Days، يمكّنك من تحديد أهداف التمرين من خلال توفير إجراءات تمرين شاملة ومدعومة علميًا لمدة 30 يومًا. تزداد شدة هذه الإجراءات الروتينية تدريجيًا، مما يؤدي إلى دمج التمارين بسهولة في روتينك اليومي وتحويلها إلى عادة صحية.

مدربك المنزلي المخصص
لماذا تنفق ثروة على مدرب شخصي أو تضيع الوقت في الذهاب إلى صالة الألعاب الرياضية؟ تصبح Six Pack in 30 Days مدربك الشخصي داخل حدود منزلك. استنادًا إلى مبدأ التدريب الدائري عالي الكثافة، توفر تدريباتنا نتائج تعادل تلك التي يتم تحقيقها في صالة الألعاب الرياضية.

العروض التوضيحية المتحركة وأدلة الفيديو
لقد أثبت برنامجنا فعاليته علميًا في تقوية جميع عضلات البطن بشكل فعال. من خلال الرسوم المتحركة الجذابة وأدلة الفيديو التفصيلية، يمكنك تنفيذ كل تمرين بثقة وبدقة، مما يضمن السلامة ويزيد من فعالية تمرينك.

ميزات مثيرة
• مزامنة بياناتك مع Apple Health لتتبع اللياقة البدنية بشكل شامل.
• يشمل العديد من برامج التمارين: التمارين المنزلية، التمارين المكتبية، تمارين الكيك بوكسينغ.
• لا توجد مفاجآت أو رسوم خفية - الشفافية الكاملة طوال الوقت.
• استفد من إجراءات التمارين المنظمة لمدة 30 يومًا والمصممة خصيصًا لنحت عضلات البطن الستة والحصول على جسم أقوى.
• تحقيق نتائج ملحوظة من خلال برنامجنا التدريبي الذي يركز على إدارة الوزن وبناء العضلات.
• قم بزيادة شدة التمرين تدريجيًا لتعزيز التقدم والنمو المستمر.
• تخصيص تذكيرات التمرين لتتوافق مع جدولك وتفضيلاتك.
• تتبع وتسجيل التقدم في التدريب الخاص بك تلقائيا، وتبسيط عملية المراقبة الخاصة بك.
• مناسبة للجميع، بما في ذلك المبتدئين والمحترفين والرجال والنساء والمراهقين وكبار السن - لتلبية مستويات وأهداف اللياقة البدنية المتنوعة.

أسعار الاشتراك والشروط
Six Pack in 30 Days مجاني للتنزيل والاستخدام. إذا اخترت الترقية إلى الإصدار المميز، فإننا نقدم خيار الاشتراك للتجديد التلقائي.
سيتم فرض الدفع على حساب iTunes عند تأكيد الشراء
• يتم تجديد الاشتراك تلقائيًا ما لم يتم إيقاف التجديد التلقائي قبل 24 ساعة على الأقل من نهاية الفترة الحالية
• سيتم تحميل الحساب للتجديد خلال 24 ساعة قبل نهاية الفترة الحالية، وتحديد تكلفة التجديد
• قد تتم إدارة الاشتراكات من قبل المستخدم وقد يتم إيقاف التجديد التلقائي من خلال الانتقال إلى إعدادات حساب المستخدم بعد الشراء
• سيتم مصادرة أي جزء غير مستخدم من الفترة التجريبية المجانية، إذا تم عرضه، عندما يشتري المستخدم اشتراكًا في هذا المنشور، حيثما ينطبق ذلك.
اقرأ سياسة الخصوصية الكاملة الخاصة بنا على https://takalogy.com/privacy-policy/
للاطلاع على شروط الاستخدام الكاملة، يرجى زيارة: https://takalogy.com/terms-and-conditions-of-use/

ما الجديد

الإصدار 1.7.8

Thank you for being a member of our community and sweating up with us every day!
This update brings you:
- Fix some bugs.

التقييمات والمراجعات

٤٫٧ من ٥
٢٫٥ ألف من التقييمات

٢٫٥ ألف من التقييمات

Zoriel ،

Simple, custom & perfect

2 days so far .. 8 minutes per day for a beginner .. looks going to be just fine as wanted .

Thamer ALJuwaidi ،

Abs for dummies!!!

This app feels you! It really takes you one step at a time! And the work out ends just when you wish it would :)

MNHosny ،

Excellent Program

Nice program, I like it
& I have one question
If I upgrade to VIP lifetime access the ebooks can be downloaded on my laptop?
Thanks in advance..

خصوصية التطبيق

أوضح المطور Khoa Nguyen، أن ممارسات خصوصية التطبيق قد تتضمن معالجة البيانات على النحو الموضح أدناه. لمزيد من المعلومات، انظر %سياسة خصوصية المطور(ة) سياسة خصوصية المطور.

البيانات المستخدمة لتتبعك

يمكن استخدام البيانات التالية لتتبعك عبر التطبيقات والمواقع الإلكترونية المملوكة لشركات أخرى:

  • المعرفات
  • بيانات الاستخدام

البيانات المرتبطة بك

قد يتم جمع البيانات التالية وربطها بهويتك:

  • الصحة واللياقة
  • الموقع
  • المعرفات
  • بيانات الاستخدام

البيانات غير المرتبطة بك

قد يتم جمع البيانات التالية على الرغم من عدم ربطها بهويتك:

  • التشخيص
  • بيانات أخرى

قد تختلف ممارسات الخصوصية بناءً على الميزات التي تستخدمها أو حسب عمرك على سبيل المثال. معرفة المزيد

يدعم

  • المشاركة العائلية

    قد تكون بعض عمليات الشراء داخل التطبيق، بما في ذلك الاشتراكات، قابلة للمشاركة مع مجموعة عائلتك عند تمكين "المشاركة العائلية".

المزيد من هذا المطور

تجريب المنزل
صحة ولياقة
تخلص من دهون البطن في 30 يومًا
صحة ولياقة
تمرين نادي رياضي
صحة ولياقة
Arm Workout at Home
صحة ولياقة
ممارسة التايكوندو في المنزل
صحة ولياقة
تدريب الكيك بوكسينغ
صحة ولياقة

ربما يعجبك أيضًا

عبس تجريب فيتنس بلانيت
صحة ولياقة
برنامج العضلات الست في 30 يوم
صحة ولياقة
Arm Workout
صحة ولياقة
Ab Workout Six Pack in 30 Days
صحة ولياقة
Home Workout for Men
صحة ولياقة
تمارين بطن يومية - تمارين
صحة ولياقة