أنا أحسن: تأمل ونوم وصحة نفسية
Health & Fitness
Free · In-App Purchases · Designed for iPad. Not verified for macOS.
هل تبحث عن نوم أعمق وهدوء نفسي حقيقي؟
«أنا أحسن» هو رفيقك العربي للتأمل والنوم والصحة النفسية — يجمع جلسات التأمل الموجّه، وتمارين التنفس، وأدوات النوم، والمحتوى الإسلامي المجاني، وتحليل المزاج بالذكاء الاصطناعي، في مكان واحد وبالكامل باللغة العربية وبأصوات متخصصة.
انضم لأكثر من ٣٠ ألف مستخدم يثقون بـ«أنا أحسن» بتقييم ٤٫٨ نجوم.
ما الذي يميّز «أنا أحسن»؟
• تحليل المزاج بالذكاء الاصطناعي — سجّل مشاعرك يوميًا واحصل على ملخّص ذكي يفهمك ويقترح ما يناسبك.
• حاسبة دورات النوم — اعرف أفضل وقت للنوم والاستيقاظ لتصحو بطاقة أعلى.
• محتوى إسلامي مجاني — أذكار الصباح والمساء والرقية وقصص تُريح قلبك، بلا اشتراك.
• أكثر من ١١٠ جلسة صوتية — تأمل للمبتدئين والمتقدمين، وجلسات يومية لضغط العمل والقلق.
• قصص وموسيقى للنوم — قصص هادئة، أصوات طبيعة، موسيقى مهدّئة، وضوضاء بيضاء للنوم العميق.
• تمارين تنفس — تقنيات بسيطة تهدّئ توترك في دقائق.
• جلسة نفسية وفضفضة — مساحة آمنة تعبّر فيها عن مشاعرك وتخفّف عنك.
كيف يساعدك «أنا أحسن»؟
• نَم بعمق وأسرع، وتخلّص من الأرق.
• خفّف القلق والتوتر والضغط النفسي.
• ابنِ عادة يومية للهدوء والامتنان وتحسين المزاج.
• ابدأ من حيث أنت — خطة تُبنى على إجاباتك وأهدافك.
يبدأ يومك وينتهي بالهدوء: دقائق في الصباح لتصفية ذهنك، وجلسة قبل النوم لتنام مطمئنًّا. كل ما تحتاجه لصحة نفسية أفضل، بالعربية.
جرّب «أنا أحسن» ٧ أيام مجانًا — بلا التزام، ويمكنك الإلغاء في أي وقت.
حمّل التطبيق الآن، وابدأ رحلتك نحو نوم أهدأ وبال أصفى.
جديد هذا التحديث:
• تجربة تعارف جديدة كليًا مع محلّل المزاج الذكي.
• احتفال عند إكمال جلستك — نجمة تولد وقمرك يكبر ليلة بعد ليلة.
• حركة أهدأ وأحيا في كل التطبيق: المشغّل يتنفس معك، وفضفضة تستقبل كلماتك كنجمة في السماء.
• تحسينات وإصلاحات عامة في الأدوات والتذكيرات.
The developer, Mahmoud Marzouq, indicated that the app’s privacy practices may include handling of data as described below. For more information, see the developer’s privacy policy .
Data Used to Track You
The following data may be used to track you across apps and websites owned by other companies:
- Contact Info
Data Linked to You
The following data may be collected and linked to your identity:
- Contact Info
Data Not Linked to You
The following data may be collected but it is not linked to your identity:
- Contact Info
- Identifiers
- Diagnostics
Accessibility
The developer has not yet indicated which accessibility features this app supports. Learn More
Information
- Provider
- Mahmoud Marzouq
- Size
- 144.9 MB
- Category
- Health & Fitness
- Compatibility
Requires iOS 15.6 or later.
- iPhone
Requires iOS 15.6 or later. - iPad
Requires iPadOS 15.6 or later. - iPod touch
Requires iOS 15.6 or later. - Mac
Requires macOS 12.5 or later and a Mac with Apple M1 chip or later. - Apple Vision
Requires visionOS 1.0 or later.
- iPhone
- Languages
- English
- Age Rating
4+
- 4+
- In-App Purchases
Yes
- اشتراك شهري SAR 30.00
- اشتراك سنوي SAR 79.99
- اشتراك سنوي SAR 79.99
- اشتراك اسبوعي SAR 12.99
- اشتراك شهري SAR 12.99
- اشتراك سنوي SAR 59.99
- اشتراك سنوي بتجربة مجانية SAR 149.99
- اشتراك سنوي SAR 79.99
- اشتراك سنوي SAR 99.99
- اشتراك شهري SAR 29.99
- Copyright
- © @2024 anaahsan