أنا بعد: مشاعرك كل يوم

Health & Fitness

Only for iPhone

Free · Designed for iPhone. Not verified for macOS.

iPhone

كم مرة حسّيت بشي وما لقيت أحد يفهمك؟ «أنا بعد» يقولك: أنت مو لحالك. سجّل شعورك في ثانيتين، وشوف كم شخص يحس مثلك في نفس اللحظة. بدون حساب، بدون اسم، بدون رقم جوال — مجرد أنت وشعورك وناس يشاركونك إياه بصمت. • شعورك، بلمسة وحدة اختر من مشاعر بلغتنا: مروق، فخور، متفائل، مبسوط، شايل هم، مكتوم، وحيد، مضغوط. تقدر تختار أكثر من شعور، وتسجل كم مرة باليوم إذا تغيّر إحساسك. • رقم يطمّن بعد ما تسجل، تشوف كم شخص يحس مثلك اليوم — رقم حقيقي من ناس حقيقيين. وكل شعور تلقى معه كلمة تواسيك، من آيات وأبيات تناسب لحظتك. • مؤشر المجتمع شوف مشاعر الناس حولك: هالساعة، اليوم، هالشهر. أرقام مجمّعة تماماً — ما أحد يعرف من سجّل إيش. • أصدقاؤك، برضاك بادل رمزك المكوّن من ٦ خانات مع من تثق فيه. ما أحد يشوف شعورك إلا من قبلته بنفسك، وتقدر تخفي شعورك عن شخص معيّن أو توقف المشاركة كلياً بأي لحظة. • لمسات تصل القلب أرسل لصديقك «أنا معك» أو «ابي اتطمن عليك» أو قلب أو نجمة — توصله كإشعار في نفس اللحظة، حتى لو كان التطبيق مقفل عنده. • رحلتك مع مشاعرك تقويم ملوّن يحكي شهورك: كل يوم بلون شعوره. ومعه ملاحظات تكتشف أنماطك — متى تكون أخف، وهل أسبوعك أهدأ من اللي قبله. كلها تُحسب على جهازك، وما تغادره. • سلسلة تشجعك كل يوم تسجل فيه يبني سلسلتك، مع تذكير يومي لطيف باختيارك. • ودجتات للشاشة الرئيسية شعورك ومن يشاركك إياه، ودوائر أصدقائك بألوان مشاعرهم، وودجت خاص لصديق تختاره. خصوصيتك أولاً: - بدون حساب ولا اسم ولا بريد ولا رقم - سجلك التفصيلي على جهازك فقط - بدون إعلانات وبدون تتبّع - تقدر تحذف كل بياناتك من داخل التطبيق بضغطة تنبيه: «أنا بعد» تطبيق للعافية النفسية، وليس أداة تشخيص أو علاج طبي. إذا كنت تمر بضائقة، تواصل مع مختص. في السعودية: مركز الدعم النفسي 920033360 (٢٤/٧). من itzenhealth

  • 5.0
    out of 5
    7 Ratings

نقلة كبيرة في «أنا بعد» - شاشة تسجيل شعورك صارت أوضح: تعرف شعورك؟ اختر من البطاقات. مو عارف وش تحس؟ بوصلة الشعور توصلك لإحساسك بسؤالين بسيطين. - حدّد شدة كل شعور — عشان نعرف الأقوى اللي يلوّن يومك. - صفحة المزيد الجديدة: تمارين تنفّس وتأريض ولعبة تهدئة — مبنية على أبحاث. - أصدقاؤك أقرب: «يسأل عنك»، ردود اللمسات، وبطاقة كل صديق. - ملاحظات رحلتك الأسبوعية تفهم مشاعرك أكثر. - تحسينات كثيرة في الخصوصية والأداء والثبات.

The developer, Rasha Alqahtani, indicated that the app’s privacy practices may include handling of data as described below. For more information, see the developer’s privacy policy .

  • Data Not Linked to You

    The following data may be collected but it is not linked to your identity:

    • Health & Fitness
    • User Content
    • Identifiers

Privacy practices may vary based, for example, on the features you use or your age. Learn More

The developer has not yet indicated which accessibility features this app supports. Learn More

Provider
  • Rasha Alqahtani
Size
  • 14.7 MB
Category
  • Health & Fitness
Compatibility
Requires iOS 26.2 or later.
  • iPhone
    Requires iOS 26.2 or later.
  • Mac
    Requires macOS 26.2 or later and a Mac with Apple M1 chip or later.
  • Apple Vision
    Requires visionOS 26.2 or later.
Languages
  • English
Age Rating
9+
  • 9+
  • Contains
    Messaging and Chat
    Health or Wellness Topics
Copyright
  • © 2026 itzenhealth