![](/assets/artwork/1x1-42817eea7ade52607a760cbee00d1495.gif)
Andningsövningar 4+
andas för att slappna av
Thanh An Nguyen
Designad för iPad
-
- Gratis
- Erbjuder Köp inuti app
Skärmavbilder
Beskrivning
En enkel app för andningsövningar och timers med minimalistisk design. Ett viktigt verktyg för andningsarbete eller guidad andningsövning.
Att träna andningsövningar eller andningsövningar är känt för många fördelar, inklusive stressreducering, ångestlindring och förbättring av sömn, energi och humör.
Välj från ett stort bibliotek med andningsövningar med över 30 andningsövningar, eller skapa dina egna anpassade övningar.
Eller använd det helt nya interaktiva läget där du styr andningstiden med gester (hålla eller svepa). Detta hjälper till att förbättra andningsmedvetenheten och minska trycket för att följa andningsinstruktionerna.
Varje övning är en timer som innehåller fyra steg: andas in, håll, andas ut och vänta på nästa cykel. Följande andningsövningar ingår:
- Lika andning
- Box Andning
- 478 Andning
- 7/11 Andning
- Slappna av
- Lugn
- Resten
- Rent sinne
- Beatberoende
- Fokusera
- Lindra ångest
- Lindra smärta
- Göra sig av med stress
- Sova
- Deep Relax
- Djupt lugn
- Djup vila
- Djup sömn
- Vaken
- Balans
- Aktivera
- Uppdatera
- Ge energi
- Koncentrera
- Snabbaktivering
- Snabbuppdatering
- Snabb energi
- Träna lungorna (lätt, mellan, hårt)
- Träna uthållighet (lätt, mellan, hårt)
- För sångare (stor, snabb)
Varje övning kan anpassas helt med avseende på varaktigheten av varje steg (andas in, håll, andas ut, vänta). Hastigheten kan också ställas in för att passa din andningsstil och lungkapacitet.
Denna app fungerar offline, en internetanslutning krävs inte. Appen stöder ljusa och mörka teman.
Användarvillkor: https://www.apple.com/legal/internet-services/itunes/dev/stdeula/
Nyheter
Version 2.1.2
Buggfixar och prestandaförbättringar.
Betyg och recensioner
Appintegritet
Utvecklaren Thanh An Nguyen har angett att appens integritetsrutiner kan inkludera hantering av data enligt beskrivningen nedan. Det finns mer information i utvecklarens integritetspolicy.
Data som inte kopplas till dig
Följande data kan samlas in men den kopplas inte till din identitet:
- Köp
- Användarinnehåll
- Användningsdata
- Diagnostik
Sekretessriktlinjer kan variera, till exempel utifrån de funktioner du använder eller din ålder. Läs mer
Information
- Leverantör
-
Thanh An Nguyen har identifierat sig som appens näringsidkare och har bekräftat att produkten eller tjänsten överensstämmer med gällande EU-lagar.
- Adress
- TT TTYTCG Trung Hoa, Cau Giay Hanoi 12000 Vietnam
- Telefonnummer
- +84 585660548
- E-post
- contact.ataapp@gmail.com
- Storlek
- 82 MB
- Kategori
- Hälsa och motion
- Kompatibilitet
-
- iPhone
- Kräver iOS 13.4 eller senare.
- iPad
- Kräver iPadOS 13.4 eller senare.
- iPod touch
- Kräver iOS 13.4 eller senare.
- Mac
- Kräver macOS 11.0 eller senare och en Mac med Apple M1‑chip eller senare.
- Apple Vision
- Kräver visionOS 1.0 eller senare.
- Språk
-
svenska, afrikaans, arabiska, bulgariska, danska, engelska, filipino, finska, franska, förenklad kinesiska, grekiska, hebreiska, hindi, indonesiska, italienska, japanska, koreanska, lettiska, malajiska, nederländska, norska bokmål, persiska, polska, portugisiska, rumänska, ryska, serbiska, spanska, thailändska, tjeckiska, turkiska, tyska, ukrainska, ungerska, vietnamesiska
- Ålder
- 4+
- Copyright
- © 2023 Thanh An Nguyen
- Pris
- Gratis
- Köp inuti app
-
- Premium 69,00 kr
- Annual Premium 39,00 kr
- Premium Version 99,00 kr
- Monthly Tip 2 9,00 kr
- Monthly Tip 1 5,00 kr
- Monthly Tip 3 29,00 kr
- One-Time Tip 3 39,00 kr
- One-Time Tip 5 69,00 kr
- One-Time Tip 10 129,00 kr
- One-Time Tip 2 29,00 kr
Support
-
Familjedelning
Vissa köp inuti app, bland annat abonnemang, kan delas med familjegruppen när Familjedelning är aktiverad.