Atemtimer

Hälsa och motion

Gratis · Designad för iPad. Inte verifierad för macOS.

Atemtimer bringt vier ruhige Werkzeuge in eine App: Atmen, Klang, Stille und Mala. Öffnen, Bereich antippen, loslegen. Ohne Konto, ohne Werbung, komplett offline. Gestaltet in Papier und Tusche, mit den fünf Elementen aus Feng Shui und chinesischer Lehre: Atmen gehört zum Metall, Klang zum Wasser, Stille zur Erde und Mala zum Holz. ATMEN · METALL 16 Atemmuster von Box Breathing über 4-7-8 und Seufzer-Atmung bis Resonanzatmung. Folge dem Kreis: Er wächst beim Einatmen, bleibt beim Halten stehen und wird beim Ausatmen kleiner. Zu jedem Muster erfährst du, wie es wirkt, wann es passt und ob es unterwegs unauffällig geht oder besser allein. Gong und Atemtöne führen dich, auch mit geschlossenen Augen. Dazu jeden Tag eine Frage für den Morgen und eine für den Abend, zum kurzen Innehalten. KLANG · WASSER Die Frequenz-Oase: zehn reine Töne von 174 bis 963 Hz aus der Solfeggio-Tradition, mit ruhiger Visualisierung, Lautstärke und Timer, der am Ende sanft ausklingt. STILLE · ERDE Meditationstimer von 5 bis 60 Minuten oder offen. Die Klangschale öffnet und schließt deine Zeit, auf Wunsch mit Glocke zwischendurch, kurzer Ankommen-Phase und leisem Rauschen oder Grundton im Hintergrund. Deine Praxis siehst du in Minuten, Tagen in Folge und Sitzungen. MALA · HOLZ Eine digitale Gebetskette für dein Mantra: Om, So Hum, Om Shanti und mehr oder ein eigenes. Ein Tipp pro Wiederholung, 27, 54 oder 108 Perlen, Klangschale nach jeder Runde. ACHTSAMKEITSGLOCKE Auf Wunsch erinnert dich eine sanfte Glocke ein- bis achtmal am Tag in deinem Zeitfenster daran, kurz innezuhalten. FÜR DEN ALLTAG GEMACHT • Töne laufen auch bei gesperrtem Bildschirm weiter • Start und Stopp über Sperrbildschirm oder Kopfhörer • Leichtes Vibrieren bei Phasenwechseln • Heller und dunkler Modus, für iPhone und iPad • Keine Daten werden erhoben: kein Konto, kein Tracking, keine Werbung HINWEIS Die Übungen dienen der Entspannung und ersetzen keine ärztliche Beratung. Atme ruhig und ohne Zwang, bei Schwindel oder Unwohlsein hör auf. Nicht beim Autofahren oder im Wasser üben. Eine heilende Wirkung der Klangfrequenzen ist wissenschaftlich nicht belegt.

Betyg och recensioner

  • Det visas ingen översikt eftersom den här appen inte har fått tillräckligt många betyg eller recensioner.

Aufgeräumtes Design: Jeder Bereich zeigt jetzt nur noch das Wesentliche, die Übung und einen Start-Knopf. Alle Einstellungen findest du gesammelt unter „Anpassen“. Die Frage des Tages erscheint nach einer abgeschlossenen Atemübung.

Version 1.3

Utvecklaren Philipp Stegmann har meddelat att appens integritetspraxis kan omfatta hantering av data enligt beskrivningen nedan. Mer information finns i utvecklarens integritetspolicy .

  • Data samlas inte in

    Utvecklaren samlar inte in några data från den här appen.

    Integritetspraxis kan variera, exempelvis p.g.a. vilka funktioner du använder eller din ålder. Läs mer

    Hjälpmedel

    Utvecklaren har ännu inte uppgett vilka hjälpmedels­funktioner som den här appen stöder. Läs mer

    Information

    Storlek
    2 MB
    Kategori
    Hälsa och motion
    Kompatibilitet
    Kräver iOS 16.0 eller senare.
    • iPhone
      Kräver iOS 16.0 eller senare.
    • iPad
      Kräver iPadOS 16.0 eller senare.
    • Mac
      Kräver macOS 13.0 eller senare och en Mac med Apple M1‑chip eller senare.
    • Apple Vision
      Kräver visionOS 1.0 eller senare.
    Språk
    tyska
    Ålder
    9+
    • 9+
    • Läs mer
    • Innehåller
      Ämnen inom hälsa eller friskvård
    Leverantör
    Philipp Stegmann
    • Philipp Stegmann har identifierat sig som appens näringsidkare och har bekräftat att produkten eller tjänsten överensstämmer med gällande EU-lagar.
    • Adress
      Brunnenstrasse 193
      10119 Berlin
      Tyskland
    • Telefonnummer
      +49 1791024393
    • E-post
      philipp.stegmannn@gmail.com
    Copyright
    © 2026 Philipp Stegmann
  • Utvecklarens webbplats
  • Integritetspolicy

    • Mer av Philipp Stegmann