BetterMe: Health Coaching 12+

Personliga tränings- och kostplaner med stöd från mänskliga coacher, omfattande uppföljning av framsteg och tips baserade på kognitiv terapi.

FEM ANLEDNINGAR TILL ATT INSTALLERA BetterMe:

1. Personligt anpassad hälsosam strategi för viktminskning och viktökning

Vi anpassar oss till ditt hektiska schema, dina preferenser och din livsstil för att uppnå snabba resultat utan att skada din hälsa

2. Träningspass för alla nivåer

Oavsett om du är nybörjare eller proffs har vi ett stort utbud av träningspass för dig som vill träna hemma eller på gymmet, utan utrustning eller med ett fullt gym. Även om du aldrig har försökt att träna kommer våra enkla och tydliga instruktioner att hjälpa dig att förebygga skador och vänja dig vid en fitnessvärld på nolltid

3. Varierade discipliner från konditionsträning till yoga

Alla kan hitta något de gillar, oavsett om det är för att få fart på blodet eller för att varva ner efter en lång dag.

4. Måltidsplaner som är lätta att följa

Kostplaner skapade av certifierade experter för att öka dina framsteg med alternativ som periodisk fasta, keto, vegansk diet och mycket annat

5. Stöd från certifierade coacher i chatten

Skriv till våra coacher om du är osäker på vad du ska göra, behöver motivation eller bara vill ha någon att prata med! Vi hjälper dig gärna.

Appen ger dig:

- Träningsprogram: personliga övningar som hjälper dig att komma i form snabbare
- Nya måltidsplaner: rätter som väljs ut efter dina preferenser och som är enkla att tillaga med hjälp av videorecept
- Kalorispårare: håll koll på exakt hur mycket du får i dig per dag och övervaka dina makron med en intuitiv design
- Ny gemenskap med dagliga artiklar, tips, tricks och svar på alla vanliga frågor
- Personlig coach-funktion så att du kan få professionell vägledning och stöd under hela viktminskningsresan
- Vattenövervakare och stegräknare för att säkerställa att du når dina dagliga mål
- Yoga, löpning och promenader för alla!

BetterMe erbjuder varierade träningspass, enkla måltidsplaner och användbara tips!

Slipp gå till gymmet – fler än 800 av våra träningspass kan göras hemifrån. I vårt omfattande bibliotek av övningar kommer alla att hitta något som passar just dem: från yoga för gravida till guidad intervallöpning – gör dig redo att möta ditt nya favoritsätt att komma i form snabbare!

Att komma i form handlar mycket om kost, så vi har noggrant valt ut hundratals recept för olika smaker, med varierande tillagningstider och i olika prisklasser. Hitta din nya favorit bland ketofrukostar, veganska mellanmål, kalorisnåla middagar och mycket annat.

Vill du äta hälsosamt men inte alltid följa recept? Oroa dig inte! Använd kalorispåraren för att lägga till valfritt livsmedel i din dagbok och följ dina framsteg!

BetterMe-appen är även integrerad med Health Kit, så att du kan följa dina steg i appen samt logga ditt vatten- och kaloriintag. På huvudskärmen ser du ditt tränings- och måltidsschema och kan ställa in träningsnotiser så att vi kan påminna dig om att träna vid en passande tidpunkt. Vi har dessutom lagt till yoga samt promenad- och löpträning för att se till att vi täcker alla dina dagliga aktivitetsbehov.

Vi erbjuder ett brett utbud av prenumerationsalternativ så att du kan välja ett som passar just dig (3 månader, 1 vecka, osv.). För din bekvämlighet är prenumerationerna inställda på automatisk förnyelse inom 24-timmarsperioden före prenumerationens slutdatum. Säg upp din prenumeration när som helst i iTunes-kontoinställningarna. Återbetalningar kommer inte att tillhandahållas för någon oanvänd del av en prenumeration. Betalningen debiteras ditt iTunes-konto vid köpet. Eventuell oanvänd del av en kostnadsfri provperiod, om sådan erbjuds, kommer i förekommande fall att förverkas när användaren köper en prenumeration på den berörda publikationen.

Användarvillkor – https://betterme.world/terms
Integritetspolicy – https://betterme.world/privacy-policy
Prenumerationsvillkor – https://betterme.world/subscription-terms