Thenx: Calisthenics Training
Calisthenics träning & färdigheter. Bygg styrka. När som helst, var som helst!
Thenx – Calisthenics & Bodyweight Fitness App
- Transformera din kropp med Thenx, den ultimata appen för calisthenics och bodyweight fitness. Oavsett om du tränar hemma, på gymmet eller utomhus, erbjuder Thenx dagliga personliga träningspass, expertledda träningsprogram och avancerade färdighetsguider för att hjälpa dig att bemästra rörelser som muscle-ups, handstående, planche och mycket mer.
Perfekt för alla nivåer, Thenx hjälper dig att bygga styrka, uthållighet och rörlighet genom effektiva kroppsviktsövningar som inte kräver utrustning.
Varför Thenx är den bästa appen för calisthenics:
- Dagliga rekommenderade träningspass – Få anpassade träningsprogram baserade på din fitnessnivå och dina mål.
- Bli expert på avancerade färdigheter – Lär dig avancerade rörelser som muscle-ups, handstående, planche och mer med expertguider.
- Helkroppsstyrketräning – Bygg styrka med armhävningar, pull-ups, knäböj, dips och fler övningar med endast din kroppsvikt.
- Muskelanalys & framstegsspårning – Spåra din styrkeframsteg, övervaka muskelaktivering och visualisera dina framsteg.
- Ingen utrustning behövs – Träna var som helst: hemma, på gymmet eller utomhus i parken.
- Rörlighet & flexibilitet – Förbättra din rörlighet och förebygg skador.
Träna när som helst, var som helst med Thenx
- Hemma träning – Ingen utrustning? Inga problem! Träna med kroppsviktsövningar hemma.
- Gymträning – Lägg till motstånd för extra muskelväxt med gymträning.
- Utomhusträning – Använd stänger, ringar eller din egen kropp för att träna utomhus i parken.
Spåra dina framsteg & förbättra din prestation
- Dagliga träningsrekommendationer – Anpassade baserat på din framsteg, mål och fitnessnivå.
- Real-time framstegsspårning – Logga dina reps, set och personliga rekord.
- Muskelanalys – Se vilka muskler du aktiverar för att optimera din träning.
Vad du får med Thenx:
- Calisthenics program från nybörjare till avancerad nivå
- Bodyweight styrke- och muskelbyggande träningspass
- Real-time framstegsspårning & muskelanalys
- Färdighetsutmaningar: Muscle-Up, Planche, Handstående och mer
Börja din transformation idag med Thenx!
Gå med tusentals atleter och fitnessentusiaster som använder Thenx för att förbättra styrka, uthållighet och rörlighet med calisthenics och bodyweight träning.
Ladda ner nu & Träna som en proffs!
This is a poor app that is hard to follow and not nearly enough organised to be pleasant to follow when you start a routine, it doesn’t automatically follow the routine and even though the routine is supposed to is to be for beginners the exercises are clearly for more advanced users. This app needs. More developing before I can recommend it.
Completion rate
StefAlfr
The completion rate is not accurate. I have completed 28 of 40 workouts in the intermediate program but it states 50 percent completion. Should be a minor bug fix.
Svar från utvecklaren
Thank you for the feedback and understanding and apologise for the inconvenience caused ! There's a new update fixing the crash. Keep training and stay safe ! 💪🏻
NYHET: Personal Goal är här.
Ladda ner och njut av din personliga plan för att nå ditt mål.
Tack för din feedback — fortsätt skicka den! Vi arbetar ständigt med att förbättra appen. Skriv till oss på appsupport@thenx.com
Version 6.7.0
Utvecklaren Calisthenics Online LLC har meddelat att appens integritetspraxis kan omfatta hantering av data enligt beskrivningen nedan. Mer information finns i utvecklarens integritetspolicy .
Data som är kopplade till dig
Följande data kan komma att samlas in och kopplas till din identitet:
Köp
Kontaktinformation
Användarinnehåll
Identifierare
Användningsdata
Data som inte kopplas till dig
Följande data kan samlas in men den kopplas inte till din identitet:
Diagnostik
Övriga data
Integritetspraxis kan variera, exempelvis p.g.a. vilka funktioner du använder eller din ålder. Läs mer
Hjälpmedel
Utvecklaren har ännu inte uppgett vilka hjälpmedelsfunktioner som den här appen stöder. Läs mer
Information
Storlek
182,1 MB
Kategori
Hälsa och motion
Kompatibilitet
Kräver iOS 16.0 eller senare.
iPhone Kräver iOS 16.0 eller senare.
iPad Kräver iPadOS 16.0 eller senare.
Mac Kräver macOS 13.0 eller senare och en Mac med Apple M1‑chip eller senare.
Calisthenics Online LLC har inte identifierat sig som en näringsidkare för den här appen. Om du är en konsument i det Europeiska ekonomiska samarbetsområdet (EES) gäller inte konsumenträttigheter för avtal mellan dig och leverantören.
