Funktioner som stöds
-
Större text
-
Mörkt gränssnitt
-
Minskad rörelse
Bounds: Sätt gränser
Självkänsla och att säga nej
Endast för iPhone
Gratis · Köp i appar · Designad för iPhone. Inte verifierad för macOS.
iPhone
Går samtalet fortfarande runt i huvudet?
Bounds hjälper dig att känna efter vad du vill säga eller göra, och att reda ut vad som hände efteråt. För rädslan innan du svarar, skulden efteråt och tvivlet som dröjer kvar.
När någon vill ha något av dig
Stanna upp, känn efter i kroppen och välj ditt svar. Ett äkta ja är lika mycket värt som ett nej. Färdiga fraser hjälper dig be om betänketid, säga nej eller säga ja på dina villkor.
När något behöver ändras
Beskriv vad du vill ska bli annorlunda. Skriv egna ord eller välj själv nästa steg, öva på vad du kan säga om den andra protesterar och bestäm när du vill stämma av hur det gick.
När nåt har hänt
Logga vad du gjorde, från ett tydligt nej till att du gick med på det, och om det stämde med dina behov. Om du fastnar i samtalet kan du undersöka tanken eller välja när du vill återvända till den.
Dina egna anteckningar
Samla händelser, planer och sparade formuleringar. Se vilka situationer som återkommer och hur du gjorde varje gång. Korta dagliga texter handlar om skuld, rädsla och vanan att sätta andra först.
Ett quiz hjälper dig att känna igen ditt mönster. Frågorna anpassas efter det. Dina anteckningar och sparade fraser lagras lokalt på enheten, utan molnsynk från Bounds. Gemenskapen, köp, användningsstatistik och felrapporter använder nättjänster; felrapporter kan innehålla skärmbilder. Köper du på webben förs dina svar från introduktionen över till appen via vår server. Valfri AI-hjälp, där den erbjuds, skickar den text du godkänner. Integritetspolicyn beskriver vad som skickas och vilka val du har.
Månads- och årsabonnemang finns. Årsabonnemang kan ge 7 dagar gratis om du har rätt till provperioden. Priser varierar mellan länder och butiker. Ditt erbjudande, pris och förnyelsevillkor visas före köpet. Du säger upp via ditt butikskonto.
Villkor: https://withbounds.com/terms
Integritet: https://withbounds.com/privacy
Betyg och recensioner
Spara vad som hände efter en gräns och förbered ord till nästa gång. En enklare hemskärm samlar dina händelser och sparade formuleringar.
Utvecklaren Väder AB har meddelat att appens integritetspraxis kan omfatta hantering av data enligt beskrivningen nedan. Mer information finns i utvecklarens integritetspolicy .
Data som inte kopplas till dig
Följande data kan samlas in men den kopplas inte till din identitet:
- Köp
- Kontaktinformation
- Identifierare
- Användningsdata
- Diagnostik
Utvecklaren har uppgett att den här appen stöder följande hjälpmedelsfunktioner. Läs mer
Information
- Storlek
- 89,4 MB
- Kategori
- Hälsa och motion
- Kompatibilitet
Kräver iOS 16.4 eller senare.
- iPhone
Kräver iOS 16.4 eller senare. - Mac
Kräver macOS 12.0 eller senare och en Mac med Apple M1‑chip eller senare. - Apple Vision
Kräver visionOS 1.0 eller senare.
- iPhone
- Språk
svenska och 6 till
- svenska, engelska, franska, japanska, nederländska, spanska, tyska
- Ålder
16+
- 16+
- Sällan
Svordomar eller rå humor
Innehåller
Användargenererat innehåll
Ämnen inom hälsa eller friskvård
Sociala medier
- Köp i appar
Ja
- Årsplan 799,00 kr
- Årsplan 399,00 kr
- Månadsplan 149,00 kr
- Livstid 1 499,00 kr
- Leverantör
Vader AB
- Vader AB har identifierat sig som appens näringsidkare och har bekräftat att produkten eller tjänsten överensstämmer med gällande EU-lagar.
- D-U-N-S-nummer
350759071 - Adress
Tegelbruksvägen 10A, Lgh 100
126 32 Hägersten
Sverige - Telefonnummer
+46 705607642 - E-post
adam@vader.co
- Copyright
- © Väder AB