Du säger hur mycket du vill lägga på mat i veckan och var du handlar (ICA, Willys, Coop med flera). Mealbird, en måltidsplanerare, gör en veckomeny åt dig: sju dagar med riktiga måltider som ryms i budgeten, med inköpslistan sorterad efter avdelning och ett uppskattat pris bredvid varje vara. Lite som en matkasse, fast du handlar själv där du brukar.
Matpriserna är uppskattningar, och appen säger det tydligt.
Den andra delen är matematiken. Du svarar på några frågor om ditt mål, din kropp, vad du faktiskt lagar och vad du inte äter. Varje dags protein och kalorier räknas ihop från USDA FoodData Central och jämförs med dina mål innan planen når dig. Ingen uppskattning. Inget veckosnitt. Aritmetik, dag för dag, på skärmen.
DET HÄR FÅR DU
• En matsedel för hela veckan. Frukost, lunch och middag, med riktiga recept, riktiga portioner och riktiga tillagningstider.
• Din budget. Du väljer hur mycket du vill lägga per vecka och var du handlar, och listan jämförs med beloppet du har angett.
• Beviset, dag för dag. Varje dag har sitt eget protein och sina egna kalorier, och en stapel som visar exakt var i målspannet den hamnade. Ingen dag får tyst hamna under målet.
• Uträkningen, rad för rad. Tryck på en måltid för att se gram för varje ingrediens, dess post i USDA och multiplikationen som gav summan.
• En inköpslista som stämmer med planen. Sorterad efter avdelning, med uppskattade priser och jämförd med din budget. Maten du äter den här veckan och vad förpackningarna kostar i kassan är två olika belopp, eftersom de faktiskt är två olika belopp.
• Storkok, om du vill. Säg att du lagar en gång och äter fyra gånger, så gör planen det och visar vilka måltider som återkommer.
• Ditt kök, dina regler. Kost, allergier, ingredienser du gillar, ingredienser du aldrig skulle röra, köksutrustningen du har, hur många du lagar mat åt och vilka måltider du fixar själv.
• Byt en måltid eller ät ute. I båda fallen ser du vad som ändras innan något genomförs.
• Dela veckan. Skicka en hushållskod till den du äter med, så ser alla måltiderna, sin egen portion och inköpslistan, som ni bockar av tillsammans.
DET HÄR GÖR DEN INTE
• Den gissar inte. Varje näringsvärde för måltiderna i din plan är uträknat från USDA-data, inte en gissning från en språkmodell.
• Den ändrar inte din plan bakom din rygg.
• Den låtsas inte att en uppskattning är fakta. Matpriser märks som uppskattningar, eftersom de är det. Kontrollerade näringsvärden anges som de är, eftersom de inte är uppskattningar.
PRENUMERATION
Mealbird är en prenumerationstjänst.
Det finns års- och månadsprenumerationer. Pris och villkor för varje alternativ visas i appen före köpet.
Betalningen dras från ditt Apple-konto när du bekräftar köpet. Prenumerationen förnyas automatiskt om inte automatisk förnyelse stängs av minst 24 timmar före den aktuella periodens slut, och förnyelsen debiteras inom 24 timmar före periodens slut. Du hanterar prenumerationen och stänger av automatisk förnyelse under Inställningar › Apple-konto › Prenumerationer.
Användarvillkor: https://mealbird.app/terms
Integritetspolicy: https://mealbird.app/privacy
Mealbird är ingen medicinteknisk produkt och ger inga medicinska råd. Prata med en läkare eller en legitimerad dietist innan du ändrar din kost, särskilt om du har någon sjukdom.
Betyg och recensioner
5,0
av 5
14 betyg
Mealbird finns nu på slovakiska och kroatiska.
Ska du skapa nästa vecka? Nu väljer du vilken dag den börjar, så att den kan ta vid precis där den här slutar.
Plus små fixar.
Version 1.1.14
Utvecklaren Lusson LLC har meddelat att appens integritetspraxis kan omfatta hantering av data enligt beskrivningen nedan. Mer information finns i utvecklarens integritetspolicy .
Data som är kopplade till dig
Följande data kan komma att samlas in och kopplas till din identitet:
Hälsa och motion
Köp
Kontaktinformation
Användarinnehåll
Identifierare
Användningsdata
Diagnostik
Data som inte kopplas till dig
Följande data kan samlas in men den kopplas inte till din identitet:
Köp
Användarinnehåll
Övriga data
Integritetspraxis kan variera, exempelvis p.g.a. vilka funktioner du använder eller din ålder. Läs mer
Hjälpmedel
Utvecklaren har ännu inte uppgett vilka hjälpmedelsfunktioner som den här appen stöder. Läs mer