Mammaträning 4+

Name: Mammaträning
Rating: 4.8 (58 reviews)
Author: Mammatraning AB

Träning under/efter graviditet

Mammatraning AB

Designad för iPhone

- 4,8 • 58 betyg

- Gratis
- Erbjuder Köp inuti app

iPhone-skärmavbilder

Beskrivning

Gravid- och mammaträning behöver inte vara fjuttig och trist! Vår träningsapp ger dig smart, rolig och varierande träning oavsett vilken nivå du befinner dig på.

Välkommen till den ultimata träningsappen för dig som vill träna smart och roligt under och efter graviditeten!

Istället för att låta beslutsångesten äta upp dyrbar träningstid kommer du i appen få förslag på vilket pass du ska träna idag. Ställ bara in hur mycket tid du har och om du har några redskap tillgängliga, så serverar vi dig ett pass oavsett om du är hemma i vardagsrummet eller på gymmet.

Nivåsystem
Vi har utvecklat ett nivåsystem som sträcker sig från tidig graviditet tills dess att du eventuellt är så pass återhämtad från förlossningen att du kan träna obehindrat. Genom att välja nivå kommer du veta att du alltid får förslag på träningspass som passar dig. Börjar nivån bli för lätt eller svår? Byt nivå med ett enkelt knapptryck.

Övningsbank
Är du osäker på hur man genomför en viss rörelse? I ”övningsbanken” hittar du videoklipp och utförliga beskrivningar för samtliga övningar!

Filtrering
Du kan enkelt filtrera bland träningspassen genom att välja önskad längd, fokusområde och vilken utrustning du har tillgänglig.

Artiklar
Under och efter graviditeten dyker många frågor upp. Vi försöker besvara allt i våra artiklar och miniföreläsningar.

Appen Mammaträning är framtagen av Isabel Boltenstern och leg. fysioterapeut Carolina Jozic (inriktning kvinnohälsa, idrottsmedicin och personlig träning).

Användarvillkor:
https://mammatraning.nu/anvandarvillkor/

25 apr. 2024

Version 1.0.43

Småbuggar har blivit lösta! Hurra!

4,8 av 5

58 betyg

Bra app!

Mycket bra att med många övningar och bra att man kan ställa in nivå. Det enda jag saknar är att man med hjälp av den enorma övningsbanken skulle kunna välja ut övningar och skapa ett eget pass. Skulle underlätta så mycket när man är på gymmet 😊.

Informativ

Väldigt bra app! Stor bredd på övningar som också visas väldigt förståligt med video. Roliga träningspass med mycket variation! Samt många bra features så som kalendern, timer och att man kan välja vilka redskap man har till förfogande. Använder den även långt efter graviditet!

Högt värde för liten peng!

- Träning med smart nivåsystem utformat av och i samråd med fysioterapeuter som är experter på just träning för gravida

- roliga pass som går att ställa in utifrån parametrar som nivå, tid, utrustning och vad man vill ”pinpointa” (över- under- helkropp)

- artiklar med information som besvara alla möjliga frågor (ffa kopplat till kropp, tröning, hälsa) som kan komma upp under graviditetens gång. Förklaras på ett pedagogiskt och lättförståeligt sätt.

- en toppenbra kalenderöversikt och möjlighet att se (eller inte se för den som triggas!) statistik över sin träning .

- en gedigen övningsbank med snyggt videomaterial som visar teknik och utförande.

En bjudsig app som stöttar och ger massvis oavsett om du är nybörjare eller van vid träning!

Jag prövade denna app även innan jag var gravid och använde den då för att få inspiration till roliga, tuffa pass och utmaningar! Rekommenderas varmt :)

Utvecklaren Mammatraning AB har angett att appens integritetsrutiner kan inkludera hantering av data enligt beskrivningen nedan. Det finns mer information i utvecklarens integritetspolicy.