MammaMage 4+

Stark inifrån och ut

MammaMage Sweden AB

Designad för iPad

    • Gratis
    • Erbjuder Köp inuti app

Skärmavbilder

Beskrivning

Träning efter graviditeten. Fokus på bål, bäckenbotten, andning och styrka. Personlig rådgivning med Katarina Woxnerud och hennes expertteam inom kvinnors hälsa.

Stabil och stark mamma – oavsett barnens ålder

Välkommen till en ny och uppdaterad MammaMage, den populära appen som har legat topp tre bland de mest säljande apparna i Sverige under många år.

Nu har vi tagit steget mot en smartare app med nytt innehåll, fler funktioner och möjlighet till direktkontakt för råd och rekommendationer, via video och chatt, med Katarina Woxnerud och hennes team, för att du ska känna dig ännu tryggare med att komma igång med din träning efter graviditeten.



I MAMMAMAGE FÅR DU ...

• Träna prestationslöst hemma med Katarina Woxneruds välkända, beprövade program
• Videobaserad träning och rehabilitering av mage, bäckenbotten och andning med talad guidning för att säkerställa att du alltid utför övningarna på bästa möjliga sätt
• Timer som håller tiden under övningarna
• Information om din träning och mamma-kroppen m m
• Besvara frågor och hålla koll på din hälsa och återhämtning
• Påminnelsefunktion för träningen
• Övningsbeskrivning i text för den som önskar mer info
• Möjlighet till favoritmärkning av övningar och att skapa ett eget favoritpass
• Anpassade tips och råd kring hur du bäst stegrar din träning


PROGRAMMEN I MAMMAMAGE

I appen har du tillgång till tre beprövade program med olika fokus:

• MammaMage, sju nivåer från lättare övningar till mer utmanande träning
• Bäckenbotten och andning, med fokus på styrka och avspänning i bäckenbotten, kombinerat med andningsövningar och rörlighet i höftleden
• MammaStyrka, övningar som stärker säte, rygg, ben, axlar och annat, med egen kroppsbelastning eller lätta gummiband


RÅDGIVNING OCH STÖD FRÅN EXPERTER

I appen har du möjlighet att köpaa rådgivning från sakkunniga experter inom kvinnohälsa via chatt eller videosamtal.




OMDÖMEN FRÅN VÅRA ANVÄNDARE

“Fantastiskt redskap, den här hade jag velat ha till mitt första barn också!”

“Äntligen. Övningar som hjälper mig.”

“Känns ovant att träna så lätt först, men när övningarna utförs rätt så är de verkligen jobbiga.”

“Jag känner mig mer stabil.”

“Appen har hjälpt mig komma igång med mer motion och träning.”

“Jag känner mig starkare i vardagen och orkar mer.”

“Otrolig hjälp med bra struktur.”

· · ·

MammaMage är utvecklad av Empowered Health. Dina data lagras patientsäkert enligt GDPR och patientdatalagen. Empowered Health är registrerade vid Läkemedelsverket, Inspektionen för Vård och Omsorg och Datainspektionen.

Användarvillkor: https://www.empowered.health/mammamage-tou-se

· · ·

Vid behov av teknisk support innan du kommit in i appen kan du mejla vårt tekniska team: support@empowered.health

· · ·

Nyheter

Version 4.32

Uppdatera appen för nya funktioner!

Nu kan du logga in säkert med BankID utan att ange ditt personnummer. Vi har också förbättrat hemskärmen för enklare tillgång till kurser och dina bokningar.

Vi har även gjort ett flertal uppdateringar baserat på feedback från er användare. Tack!

Betyg och recensioner

4,3 av 5
240 betyg

240 betyg

Carso689 ,

Bra övningar men ux behöver förbättras

Känns som bra övningar för syftet. Lite tjatigt att lyssna på samma instruktioner varje gång. Kasst UX för att hitta hur man avslutar abonnemanget. Brukar ju normalt finnas under profil, men finns gömt i artiklar om träningsprogrammet.

JuliaFW ,

För mycket buggar och krånglig app

Använde denna app för några år sedan och var då nöjd med enkelheten.

Nu är den fylld med buggar. Går inte att komma vidare när det står ”Tryck här för att fortsätta”. Filmerna laddar inte osv. Avslutade prenumerationen direkt och letar ny bättre app.

Hoaoloo ,

Först köp o sedan månadskostnad

Köpte appen för ett par år sedan för en summa pengar. Efter uppdatering så måste man betala månadskostnad. Ytterligare en app som bara vill ha pengar.

Appintegritet

Utvecklaren MammaMage Sweden AB har angett att appens integritetsrutiner kan inkludera hantering av data enligt beskrivningen nedan. Det finns mer information i utvecklarens integritetspolicy.

Data som är kopplade till dig

Följande data kan komma att samlas in och kopplas till din identitet:

  • Hälsa och motion
  • Kontakt­information
  • Användar­innehåll
  • Identifierare
  • Användnings­data
  • Känslig information

Data som inte kopplas till dig

Följande data kan samlas in men den kopplas inte till din identitet:

  • Diagnostik

Sekretessriktlinjer kan variera, till exempel utifrån de funktioner du använder eller din ålder. Läs mer

Mer från den här utvecklaren

Du kanske också gillar

Mammaträning
Hälsa och motion
Gravid- och mammaträning
Hälsa och motion
LEIA Health: för nya mammor
Hälsa och motion
Tät Bäckenbottenträning
Medicin
BabyNaps
Hälsa och motion
One Million Babies - Gravidapp
Medicin