Mindfully – meditation & sömn 4+

Name: Mindfully – meditation & sömn
Rating: 4.7 (979 reviews)
Author: Mindfully Sweden AB

Mindfulness & sömn på svenska

Mindfully Sweden AB

Designad för iPhone

- 4,7 • 979 betyg

- Gratis
- Erbjuder Köp inuti app

iPhone-skärmavbilder

Beskrivning

Mindfully är för dig som vill lära dig att meditera för att stressa mindre eller sova bättre, men potentialen är större än så. Det kan bli livets mest spännande äventyr. Meditera med Sveriges ledande experter och få tillgång till det största utbudet av guidade meditationer och kunskap inom mindfulness på svenska.

I Mindfully hittar du en unik blandning av bredd och djup. Här kan du både lära dig att meditera och få en djupare förståelse över vad det innebär att leva ett mer närvarande och meningsfullt liv. Appen består av tre delar: Meditation, Sömn & Kunskap.

Meditation
Här hittar du över 250 guidade meditationer på svenska utifrån olika teman som lycka, stress, känslor och relationer. I meditationsresan får du lära dig att meditera i sju olika delar som totalt innehåller 49 meditationer. Här hittar du guidade meditationer för när livet händer, som inför första dejten eller om du är krasslig. Du hittar också serier av Sveriges ledande experter där du kan fördjupa dig inom ämnen som närvaro, social mindfulness, självmedkänsla, varsevarande, natur, självledarskap, kommunikation och retreater.

Kunskap
Gå djupare i ditt inre äventyr och lyssna på gamla och nya avsnitt från Sveriges podcast om meditation, Meditera Mera, helt fritt från reklam. Här hittar du insikter som beskriver vinsterna av meditation, reflektioner kring hur mindfulness kan bidra till ett mer meningsfullt liv samt vetenskapen om meditation. Du hittar också en Q&A där vi samlat de vanligaste frågorna och svaren så att du kan komma i gång direkt.

Sömn
Finns det något mer frustrerande än att inte kunna somna? Varva ner, vila och sov bättre med vårt nya sömninnehåll. Här hittar du meditationer innan läggdags, om du har svårt att sova eller vaknar mitt i natten. Lär dig mer om din naturliga sömn och utforska Yoga Nidra. Eller låt våra godnattsagor vagga dig till sömns.

25 apr. 2024

Version 1.5.11

Tack för att du använder Mindfully! Den här versionen innehåller prestandaförbättringar. Hör gärna av dig till support@mindfully.nu om du har några frågor eller funderingar.

4,7 av 5

979 betyg

Allt jag letat efter

Jag har länge velat börja meditera, men har tyckt att jag inte riktigt får kontakt under engelskspråkiga meditationer, och de svenska apparna har varit krångliga. Mindfully är så omsorgsfullt utformat, både i allt dess innehåll så väl som design. Tusen tack för att ni skapat denna riktiga kvalitétsapp!

En komplett meditationsapp på svenska

Jag älskar hur enkel, kraftfull och komplett Mindfully är. Här finns både inspiration, lärande och massor av meditationer för alla situationer och alla nivåer av meditationsvana. Rekommenderar varmt!

En bra app

Man lär sig meditera. Poddarna är också bra. Jag rekommenderar denna app.

Kvartalsvis

Få tillgång till hela Mindfullys utbud

Gratis provperiod

Årsvis

Få tillgång till hela Mindfullys utbud.

Gratis provperiod

Månadsvis

Få tillgång till hela Mindfullys utbud

Gratis provperiod

Utvecklaren Mindfully Sweden AB har angett att appens integritetsrutiner kan inkludera hantering av data enligt beskrivningen nedan. Det finns mer information i utvecklarens integritetspolicy.