Plank Buddy 30 Days Challenge 4+
J.Benito Pereira
Designad för iPad
-
- Gratis
- Erbjuder Köp inuti app
Skärmavbilder
Beskrivning
PLANK BUDDY – HIGHLIGHTS
• Minimal, sleek design without nonsensical features.
• 30 days plan for Forearm Plank.
• 30 days plan for High Plank.
• 30 days plan for Forearm Side Plank.
• 30 days plan for High Side Plank.
• 30 days plan for Triceps Push-Up.
• Personalized custom timer for Planks.
• Workout with your favorite music.
• Exercise start and pause signal.
• Timer visual component.
• Horizontal or vertical position of the device.
Do you want to improve your health and have the fitness that you have always dreamed of?
THEN TRY THE 30-DAY PLANK CHALLENGE FOR FREE!
Improving your body with the plank is the most effective exercise.
It's an exercise that uses body weight and works the core and abdominal muscles, among other parts of the body.
What does this mean? With this single exercise you can work the muscle box ranging from the diaphragm of the body, rectus abdominal, obliques and transverse, gluteus, paravertebral, pelvic floor musculature and hip. Plus you will sharpen your mental toughness by doing it.
This movement challenges the entire body and burns more calories than a traditional exercise routine.
It's also much easier on the back and can help prevent injury.
Complete the 30 day plank program! The challenge starts with 20 seconds and then you increase the time each day individually with the help of the app.
IN A MONTH YOU WILL BE ABLE TO HOLD 4 MINUTES!
You can also perform individual programs by setting the time of the planks yourself. The App will alert you with a GONG when you have to start and stop the exercise, even if you are listening to your favorite playlist. The volume of the GONG can be customized in settings.
If you have problems with the PLANK BUDDY application or have suggestions for improvement,
we would love to hear from you!
Nyheter
Version 2.0
- Multiple timers for different planks.
- Bug fixes and improvements.
Thank you very much for your feedback!
Appintegritet
Utvecklaren J.Benito Pereira har angett att appens integritetsrutiner kan inkludera hantering av data enligt beskrivningen nedan. Det finns mer information i utvecklarens integritetspolicy.
Data som används för att spåra dig
Följande data kan komma att användas för att spåra dig i appar och på webbplatser som ägs av andra företag:
- Plats
- Identifierare
- Användningsdata
- Diagnostik
Data som är kopplade till dig
Följande data kan komma att samlas in och kopplas till din identitet:
- Plats
- Identifierare
- Användningsdata
- Diagnostik
Data som inte kopplas till dig
Följande data kan samlas in men den kopplas inte till din identitet:
- Diagnostik
Sekretessriktlinjer kan variera, till exempel utifrån de funktioner du använder eller din ålder. Läs mer
Information
- Leverantör
-
J.Benito Pereira har identifierat sig som appens näringsidkare och har bekräftat att produkten eller tjänsten överensstämmer med gällande EU-lagar.
- Adress
- Bluecherstr. 8 65196 Wiesbaden Deutschland
- Telefonnummer
- +49 6117167992
- E-post
- info@jbenito.eu
- Storlek
- 6,7 MB
- Kategori
- Hälsa och motion
- Kompatibilitet
-
- iPhone
- Kräver iOS 15.2 eller senare.
- iPad
- Kräver iPadOS 15.2 eller senare.
- iPod touch
- Kräver iOS 15.2 eller senare.
- Mac
- Kräver macOS 12.1 eller senare och en Mac med Apple M1‑chip eller senare.
- Apple Vision
- Kräver visionOS 1.0 eller senare.
- Språk
-
engelska, spanska, tyska
- Ålder
- 4+
- Copyright
- © 2024 J.Benito Pereira
- Pris
- Gratis
- Köp inuti app
-
- Ads Remove 29,00 kr
Support
-
Familjedelning
Vissa köp inuti app, bland annat abonnemang, kan delas med familjegruppen när Familjedelning är aktiverad.