Stevy AI: Easy Fasting Tracker 4+

App to Do Intermittent Fasting

Nginel Inc

Designad för iPad

    • 5,0 • 3 betyg
    • Gratis
    • Erbjuder Köp inuti app

Skärmavbilder

Beskrivning

Behärska periodisk fasta enkelt! LADDA NER NU!

Fasta är ganska enkelt sätt att gå ner i vikt och förbättra hälsan.

Intermittent fasta är en av de berömda metoderna som visade sig vara effektiva. Efter viss tid under fastadiet börjar din kropp använda energi från fettceller. Processen kallas ketos. Det betyder att du börjar gå ner i vikt och bränna fett. De första veckorna med fastande kommer att visa bra resultat för de flesta, cirka 10% av den totala kroppsvikten kan gå förlorade.

Är det bra för hälsan?

I många nya studier anses intermittent fasta vara det hälsosammaste och säkraste sättet att gå ner i vikt snabbt. Modernt sätt att äta - flera måltider per dag kan orsaka vissa av sjukdomarna: diabetes, cancer etc. Vanligtvis med intervallfasta kommer du att minska antalet måltider per dag.

I vår fastaapp har vi två sätt att styra dina snabba perioder:

Omedelbar fasta

Det är oftast intermittent fasta planer med olika längd och start / sluttid. Olika nivåer från nybörjare till avancerade. Anpassningsbara intervallfastor. Du kan också skapa anpassade fasta tider.

Schemalagda fasta planer

Autopilotplaner med olika längd, mestadels veckoplaner. Det är helt automatiserat och förberett för dig. Du kommer att meddelas när du ska börja och avsluta din fasteperiod. För nybörjare har vi schemalagda planer på 1 dag i veckan, för avancerade kan det variera beroende på dina behov från 3 fastedagar per vecka och mer.

Lära sig

Information om fördelar och nackdelar med fastadiet, hälsosam livsstil och mer finns i vår blogg! Kolla in fasta stadier som din kropp når under fasta.

1) Socker ökar
2) Blodsocker tappar
3) Socker normalisering
4) Fettförbränning
5) Autophagy
6) Tillväxthormon

Vi har tracker för att övervaka dessa värden och nuvarande steg. Du kommer att se hur mycket tid du har spenderat fettförbränning och i autofagifasen.

Inga matrestriktioner under festtiden. Under fastan kan du äta mat och dryck utan kalorier.

Stevy är gratis fastapp med olika planer. Vår tracker hjälper dig att öka din viktminskningsdiet och ditt hälsosamma liv.

Planer

• 16: 8 Intermittent Fast, eller 16-HOUR FAST, det är den mest populära fasta perioden till att börja med
• 18: 6 Intermittent Fast, eller 18-HOUR FAST, är lite svårare men ändå mycket flexibel, du kan äta 2 måltider per dag
• CIRCADIAN RHYTHM FAST - 13-timmars snabbstart vid solnedgången för att anpassa ditt snabba och ätande fönster till kroppens naturliga klocka

Analys

På analysfliken kan du se dina framsteg för förra veckan, kvartalet, året. Du kan också spåra hur många timmar du har fastat under dessa tidsperioder med detaljerad statistik.

Funktioner hos den intermittenta fastspåraren:
• Stor lista med fasta planer
• Spåra din fasta tid med timer
• Schemalägg intervaller
• Analys och kalendervy
• Lätt att gå ner i vikt
• Kroppssteg under intermittent fasta
• Ändra start- / sluttid
• Fasta aviseringar och påminnelser
• Skapa anpassade fasta planer
• Kunskapsdatabas
• Fasta frågesport

Fördelar med intermittent fasta:

• CELLREGERING
När du fastar genererar din kropp nya unga celler för att ersätta gamla döda.

• GÅ NER I VIKT
Applicera detta under ett visst antal timmar varje dag eller ät bara en måltid ett par dagar i veckan, kan hjälpa din kropp att bränna fett.

• TILLVÄXTHORMON
Fasta hjälper till att reglera olika processer som muskeltillväxt, socker och vätskenivåer i kroppen, ämnesomsättning och mer.

• INSULINNIVÅER
Insulinnivåerna minskade med 16% i gruppen som utövade kaloribegränsning.

• LIVSUTVECKLING OCH HÄLSA
Genuttryck är den process genom vilken DNA styr syntesen av funktionella produkter såsom proteiner. Celler kan reglera genuttryck i olika stadier. Denna process påverkar kroppens livslängd och hälsa.

• BOOST METABOLISM
Att hoppa över måltider kommer att köra din kropp för att anpassa sig genom att sänka dess ämnesomsättning för att spara energi. Denna process kan faktiskt öka din ämnesomsättning.

Terms of Use: https://www.apple.com/legal/internet-services/itunes/dev/stdeula/

Nyheter

Version 1.8.2

Hej, Nginel familjen!
Vi uppdaterar appen så ofta som möjligt för att ge dig den bästa upplevelsen. I den här utgåvan har vi gjort några korrigeringar och förbättringar, inklusive:

· Små bugfixar
· Prestanda förbättringar
· Några designändringar
· Förbättring av hastighet och stabilitet

Vi är glada över att ha dig som en del av vår Nginel-familj! Önskar dig framgång och lycka!
Älskar appen? Gradera oss! Din feedback håller Nginel igång!
Har du en fråga? Tryck på Hjälp i appen eller besök nginel.com

Betyg och recensioner

5,0 av 5
3 betyg

3 betyg

Appintegritet

Utvecklaren Nginel Inc har angett att appens integritetsrutiner kan inkludera hantering av data enligt beskrivningen nedan. Det finns mer information i utvecklarens integritetspolicy.

Data som används för att spåra dig

Följande data kan komma att användas för att spåra dig i appar och på webbplatser som ägs av andra företag:

  • Användnings­data

Data som är kopplade till dig

Följande data kan komma att samlas in och kopplas till din identitet:

  • Hälsa och motion
  • Köp
  • Kontakt­information
  • Identifierare
  • Användnings­data

Data som inte kopplas till dig

Följande data kan samlas in men den kopplas inte till din identitet:

  • Användar­innehåll
  • Diagnostik

Sekretessriktlinjer kan variera, till exempel utifrån de funktioner du använder eller din ålder. Läs mer

Mer från den här utvecklaren

Habix AI: Vanor och utmaningar
Hälsa och motion
Yamfit AI: dietspårare
Hälsa och motion
Abox AI: Abs Workout, Six Pack
Hälsa och motion
Rewill: Vattenspårare, balans
Hälsa och motion

Du kanske också gillar

Fasta: Intermittent Fasta
Hälsa och motion
Fasting + Intermittent Fasting
Hälsa och motion
Kişiye Özel Diyet
Hälsa och motion
Feat Weight Loss Coach
Hälsa och motion
Fasta App: Viktminskningsplan
Hälsa och motion
Lifie - Calorie Tracker
Hälsa och motion